Siz sherigingizning bevafo ekanligini tushungansiz. Kufr haqidagi xabar sizga bir tonna g'isht singari urdi. Sizning nikohingiz buzilishi mumkin bo'lgan inqiroz holatiga tushib qolgan. Boshqa tomondan, siz ikkalangiz ham bu orqali ishlashingiz va har qachongidan ko'ra yaxshiroq bo'lishingiz mumkin.
Sizning sherikingiz sizning nikohingiz sizni aldashdan omon qolishiga umid qilishingiz mumkin, lekin siz bu masalani o'ylashingiz paytida hali ham kasal bo'lib qolasiz.
Sizning sherigingiz nima uchun aldaganini bilishni istasangiz, lekin kimdir nima uchun sadoqatsiz bo'lishiga oddiy javob yo'q. Bu sizning nikohingizdagi boshqa muammolarning alomati bo'lishi mumkin, bu sizning hamkoringiz o'tmishdagi biror narsa bilan bog'liq bo'lishi mumkin yoki u sizga yoki nikohingiz uchun mutlaqo befarq bo'lishi mumkin. Nima uchun bunday voqea sodir bo'lganini hech qachon aniq bilmasligingiz mumkin.
Ishonchsiz hamkor bilan engish uchun maslahatlar
Yomonlikdan qutulish uchun sizning qila oladigan 15 narsangiz bor, xiyonatkor hamkoringizni kechiring va nikohingizni saqlab qoling.
- Sizning turmush o'rtog'ingiz bevafo bo'lganingiz sababli, nikohingizni tugatish borasida hech qanday muhim qaror qabul qilmang. Bu nikohingizdagi ba'zi bir narsalarni bilib olish va ko'rib chiqish zarurligini anglab olish uchun vaqt kerak.
- Ushbu his-tuyg'ularni to'g'ri yoki noto'g'ri deb bilish. Qo'rqish, noaniqlik, shok, ajitasyon, qo'rquv, og'riq, depressiya va bevafo sherigiga qarama-qarshilik hissi odatdagidek qabul qiling. Siz bir necha oy davomida va ehtimol hatto bir-ikki yilgacha bo'lgan hissiyotlarni his qilasiz.
- O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Oshqozon, diareya, uyqu muammolari (juda kam yoki juda ko'p), tirishqinlik, qiyinchiliklarni to'plash, ovqatlanish yoki pishirishni xohlamaslik kabi ba'zi bir jismoniy reaktsiyalaringiz bo'lishi mumkin.
- Balans - bu ishonchsizlikka qarshi kurashish tajribasi orqali erishishning asosi. Sog'lom taomlarni iste'mol qilish, jadvalda bo'lish, muntazam soatlarda bo'lish, har kuni mashq qilish, ko'p miqdorda suv ichish va qiziqarli qilish uchun o'zingizni majburlang.
- Kulish uchun hali ham yaxshi. Ba'zi kulgili filmlar yoki teledasturlarni tomosha qiling. Sizni tabassum qilgan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Hayotda qayg'u va sadoqatsiz hamkorlarga qaramay davom etmoqda.
- Ko'zlar ham sog'lom. Agar ular tabiiy ravishda kelmasalar, ba'zi bir blyuz turi musiqa yoki kino tomosha qiling. Xiyonat qilganlar, aslida, uyatsiz bo'lib tuyulsa ham, sizning asosiy his-tuyg'ularingiz bilan ham bog'lanish muhimdir.
- Jurnalni boshlang. Do'stingizning xiyonatkorligi haqida fikringizni va his-tuyg'ularingizni yozing.
- Istagan barcha savollarni so'rang. Xiyonat haqida sherigingiz bilan suhbatlashing. Sizning sherigingiz noto'g'ri nima uchun ro'y berganligini bilmasligi yoki buni sizga ochib berishni istamasligi mumkinligini tan olishingiz mumkin.
- Maslamatlashni qidiring. Yolg'izlikni engib o'tishga urinmang! Biroq, eng yuksak tog'dan sizning sherikingizning bevafo kamsitilganligini bilishingiz mumkin. Ushbu ma'lumotni kimga aytib berishni diqqat bilan tanlang. Kufr turini bilish, ba'zan tushunishni osonlashtiradi va maslahat savollarga javob olishda yordam beradi. Bu bir kechayu kunduzmi yoki ishmi? Bu hayot inqirozi paytida yoki undan keyin kelganmi? Jinsiy giyohvandlik ehtimoli bormi? Qasos harakatmi? Nikohni nihoyasiga etkazish uchun makruhlik sodir bo'ladimi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu professional yordam olish uchun eng muhim vaqt bo'lishi mumkin.
- Uni bir kunda olib boring. Siz va sizning hamkoringiz himoya qilishsiz jinsiy aloqani tiklashdan oldin ham, OITS / OIV va STD uchun tekshirilishi kerak. Nikohda turish uchun nikohingizda qanday chegaralar kerakligini ko'rib chiqing. Advokat bilan bog'lanish va ularni hujjatlarni rasmiylashtirish bo'yicha kelishuvga erishishingiz mumkin.
- Farzandlaringiz yaxshi bo'lishi kerakligini bilishi kerak. Siz jiddiy stress yoki travmadan ketayotganingizni yashira olmaysiz. Farzandlaringiz bilan halol bo'lish ularning yoshiga qarab eng yaxshi yondashuv bo'lishi mumkin, ammo ularni tafsilotlar bilan tortib olmang. Bundan tashqari, siz ushlab turolmaysiz, deb va'da qilmang.
- Kufrga sabab bo'lgan kimga yoki nima sababdan aybdor o'yinga kirishga harakat qilmang. Bu faqat energiya sarflanadi. Bu uchinchi tomonni ayblashni o'z ichiga oladi. Hech narsa o'zgarmaydi. Shuningdek, oilangizga yoki sherigingizning oilasiga sadoqat haqida gapirmasdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. Oila a'zolarining ko'pchiligi g'iybatni uzoq vaqt davomida o'tkazishi mumkin.
- Shikastdan keyingi stress bo'lishi mumkin. Agar siz jozibali bo'lsangiz, ahamiyatsiz harakatlarga quloq soling, tuxum qobig'ida yurib borayotganingizni his eting va xiyonat haqida eslatganingizda jismoniy reaktsiyalarga ega bo'lishni davom eting, tezda shifokorni ko'ring. Dori-darmon, hatto vaqtincha, yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
- Xiyonatkor turmush o'rtog'ingizning azobidan qutulish uchun vaqt talab etiladi. O'zingizning hamkorlaringizni kechirishga va nikohingizni saqlab qolish uchun o'zingizni majburlashni istaganingiz uchun hissiyotlar aralashmasidan, chalkashlik va cheksiz tuyg'ularni va umidsizlikni ketishingizni kutmang. O'lim va o'lim (inkor qilish, g'azab, savdolashish, depressiya va qabul qilish) bosqichlari qayg'u jarayonining bir qismidir. Bu sizning nikohingiz yangilanishi va mustahkamlanishi mumkin emas degani emas. Ammo, bu boshqacha bo'ladi. Unutmangki, nikohingiz o'zgargan. Siz bu halokatga duchor bo'lishingiz kerak.
- Amaliy tort. Sizning mol-mulkingizni, turar joyingizni, transportni va hokazolaringizni tekshiring. Agar siz nikohingizni tugatishga qaror qilsangiz, qaerda yashashingizni o'ylab ko'ring, agar zarur bo'lsa, pulingizni to'lash uchun etarli mablag' bo'lsa va hokazo. to'g'ri qaror, sizni boshqarish uchun ham maslahat so'raydi.
Dindorlik - nikohga duch kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklardan biri. Bu har doim ham oxirat degani emas. Sizning ham, hamkoringiz uchun ham qanday o'zgarishlar bo'lishini diqqat bilan o'rganib chiqishingiz muhim.