O'tmishning og'rig'ini kechirish va nikoh munosabatlarining muhim vositasi. Bundan tashqari, kechirishga qodir bo'lish, o'zingizni hissiy va jismonan sog'lom saqlashning usulidir. Darhaqiqat, kechirimli va kechirimli bo'lish, nikohingiz mustahkam bo'lishini ta'minlashning eng muhim usullaridan biri bo'lishi mumkin.
Kechirimli sog'lom jihatlar
Qadimgi dardlarga, umidsizliklarga, mitti xavotirlarga, xiyonat qilishga, beparvolikka va g'azabga duch kelsangiz, vaqtingizni va kuchingizni yo'qotasiz.
Nafrat va haddan ziyod achchiqlanishni anglab yetgan jarohatni davolash ham oxir-oqibat uni yanada ko'proq narsaga aylantirishi mumkin.
Kechirim etishmasligi sizni kiyib olishi mumkin. Bundan tashqari, kechirimsiz bo'lish sizning jismoniy va aqliy farovonligingiz uchun yaxshi emas. O'zingizning munosabatingiz puchga chiqqanda sizning nafsonatingiz kuchayadi.
Sizni xafa qilgan hamkorni kechirish uchun:
- Ochiq va kechirimli bo'lishga intiling.
- Turmush o'rtog'ingizni kechirishga ongli qaror qabul qiling.
- Xiyonat yoki zulmning tasviri sizning fikringizga ta'sir qilganda, xotirjam turgan joyni o'ylab ko'ring yoki o'zingizni bu fikrlarni yashirish uchun o'zingizdan chalg'itadigan narsalarni qiling.
- Xotiningizning oldida yana bir xatoga yo'l qo'yib xatoga yo'l qo'ymang. Bundan tashqari, uni munozarada o'q-dor sifatida ishlatmang.
- Qasos va intiqom olmang. Hatto og'riqni kuchaytiradi. Ehtimol, bu sizni yana ham yaxshi his etmaydi.
- Qabul qilish, xatti-harakat yoki xato sababini hech qachon bilmasligingizni qabul qiling.
- Yodingizda bo'lsinki, kechirimlilik sizni yomon xulq-atvorga duchor qilmoqchi emas.
- O'zingizga sabr-toqatli bo'ling. Turmush o'rtog'ingizni kechirishga vaqt ajrating. Jarayoni tezda qilishga harakat qilmang.
- Agar siz kechirishga qodir bo'lmasangiz, yoki siz xiyonat yoki zararga duch kelayotganingizni ko'rsangiz, iloji boricha sizni kechirishga va kechirishga yordam berish uchun professional maslahat so'rang.
Hamkoringizga zarar berganingizda kechirim so'rasangiz:
- Haqiqiy nogironlik va o'zingizning og'rig'ingiz uchun tavba qiling.
- Xatti-harakatingizni takrorlash orqali turmush o'rtog'ingizga yana zarar etkazmaslik haqida qayg'urmang.
- Zararni keltirib chiqargan harakatlarning oqibatlarini qabul qiling.
- O'zgarishlar qilish uchun ochiq bo'ling.
- Turmush o'rtog'ingizga sabrli bo'ling. Sizni kechirishga vaqt ajratish ko'p vaqt talab etadi. Turmush o'rtog'ingizni xiyonat qilishdan tiyilishga yo'l qo'ymang.
- Yoqimli va og'zaki kechirim so'rang. Bu narsalarni to'g'rilash uchun harakat rejasini o'z ichiga oladi.
Nikohga kechirim kerak
Nikoh, boshqa yaqin munosabatlar singari, kechirimlilikka erishish uchun kerak. Har bir inson xatoga yo'l qo'ymasligini unutmang. Hammamiz yomon yoki xira kunlardamiz. Ko'p odamlar hozir va keyin gapirishmasliklarini aytishadi. Har kim kechirishga va kechirishga muhtoj. Ayniqsa, agar sizni ranjitgan odam kechirim so'rashga harakat qilsa, bu to'g'ri.
Hech qanday munosabat, ayniqsa nikoh munosabatlari uzoq vaqt davomida kechirimsiz davom etishi mumkin. Garchi siz kechirishga qiynalayotganingizni topishingiz mumkin bo'lsa-da, buni qila olish nikohda juda muhimdir.
Ba'zi narsalar unutilmas bo'ladimi?
Agar sizning turmush o'rtog'ingiz sizni haqorat qilsa, sizni xiyonat qilmoqda, yolg'on gapiradi yoki xatti-harakatlarda haqiqiy o'zgarishsiz qolsa, etarli vaqt etarli bo'lishi mumkin.
Bu sizga nikohni jiddiy baholashni va ajralish haqida o'ylashni talab qiladi. Ushbu muhim tashvishlarning ketmasligi haqida etarli dalillar bo'lsa, kechirishga bo'lgan harakatlaringizga qaramay, sizning nikohingiz muammoga duch kelmoqda.
Ba'zi hollarda uzoq vaqt davomida suiiste'mol yoki xiyonat bo'lgan bo'lsa-da, ammo endi yuz bermagan bo'lsa, o'tmishdagi og'riqlar uchun kechirim ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Ikkalangiz ham bu haqda gapirishga va uni qayta ishlashga ochiq bo'lishi kerak. Sizga yordam berish uchun maslahatchi va ruhoniylardan yo'l-yo'riq so'rash tavsiya etiladi.
Siz ham o'qishni xohlasangiz: kechirimlilik: nikohingizni saqlab qolish uchun nima qilish kerak
* Maqola Marni Feuerman tomonidan yangilandi