Kitoblarning fobiyasi qayerda paydo bo'ladi va uni qanday engish mumkin?
Bibliofobi - kitoblarning odatiy fobi. Bu kitoblarni qo'rqitish sifatida keng qo'llanilishi mumkin, ammo u ham baland ovozda yoki omma oldida o'qish yoki o'qishdan qo'rqishni anglatadi. Ko'pgina odamlar bu fobiyalarning bir to'plamiga ega bo'lib, kitoblardan, tarixiy romanlardan yoki bolalarning hikoyalaridan qo'rqib, barcha kitoblardan qo'rqish o'rniga. Mifologik afsonalar yoki afsonalar qo'rquvi, qo'rquv, yozib olingan afsonalar haqida bo'lsa, bibliofobiyaning pastki turi deb hisoblanishi mumkin.
Metafobi yoki she'riyat qo'rquvi, bibliofobiyaning yana bir kichik turi.
Kitoblarning fobi
Bibliofobiyaga duch kelsangiz, majburlash yoki o'qishni rag'batlantirish qiyin kechishi mumkin. Bu hikoyalardan o'zingiz qo'rqishingiz mumkin. Yoki oddiy o'qish, kitob ushlab turish yoki kutubxonada bo'lish fobiya bilan bog'liq xavotirga olib kelishi mumkin. Agar sizda nogironlik yoki o'qish bilan mashg'ul bo'lish qiyin bo'lsa, ayniqsa, ovoz chiqarib o'qiyotganda, asabiylashish tabiiydir. Fobiyaning asosiy sabablarini aniqlash va davolash muhim ahamiyatga ega. Siz bolaligingizda etarli darajada o'qimaslik yoki o'qishingizga to'g'ri kelmasligi uchun bolalikdan olib tashlangan bo'lishi mumkin, shuning uchun qo'rquv sizning noxush hodisalaringizni yuzaga keltirgan va kitob atrofidagi tashvishlarga olib kelgan kitoblar ustidan nazorat etishmasligi bilan bog'liq.
Agar sizda bibliofobiya mavjud bo'lsa, o'qishingiz kerak bo'lsa, silkitib, terlashingiz yoki yig'lashingiz mumkin. Sinfning orqa tarafida o'tirganda yoki hatto darslarni butunlay o'tkazib, ovoz chiqarib o'qishdan qochish uchun yo'lingizdan chiqib ketishingiz mumkin.
Boshqalarni o'zingiz o'qishni o'rniga, sizga muhim ma'lumotlarni o'qish uchun ishontirishga harakat qilishingiz mumkin. Yoki kitob o'qish yoki kutubxonalar, muzeylar va o'qishning muhim jihati bo'lgan boshqa joylar bilan o'zaro aloqangizni nazorat qilishingiz mumkin.
Bibliofobiyani davolash
Bibliofobiya juda hayotiy bo'lishi mumkin, chunki ish va maktabda, shuningdek, shaxsiy hayotda muammolar tug'diradi.
Sizning shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisingiz ehtiyojlaringizga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqish uchun siz bilan birga ishlaydi. Ehtimol siz kitoblar haqida yangi fikrlash usullarini o'rgandingiz va terapevtxonangizning xavfsizligida bir vaqtning o'zida bir nechta sahifani o'qishga undashingiz mumkin. Hech qachon hech qachon o'zingizni qulay his qilmaguningizcha tezroq harakat qilishingizga to'g'ri keladi.
E'tibor bering, davolanish muolaja emas, shuning uchun sizning eng yaxshi harakatlaringiz kitoblaringiz qo'rquviga tushib qolgan tashvishingizni kamaytirish uchun kitoblarni o'zingizga jalb qilishdir. Bu doimiy ta'sir qilish uzoq muddatda fobiyangizni yaxshiroq yengishingizga yordam beradi.
Xalq madaniyatidagi bibliofobiya
Ushbu fobiya juda g'alati bo'lsa-da, Universal Orlando-ning Halloween Horror Nights kabi ba'zi Halloween tadbirlari uchun ajoyib fon hosil qiladi. Universal kabi senaryoda, masalan, ayol drama ovozli murabbiyi ham bibliofobiya va metrofobiyani rivojlantirib, uni ishini qiyin yoki imkonsiz qilmoqda. Qo'rquv filmi uslubida bo'lgan davolanish ayolni bir-biriga o'xshash ertaklardan iborat dahshatli tasvirlarga duchor qilishdir. Bu qo'rqinchli hikoyalardan qo'rqadigan odamlarni ko'rsatishning kulgili usuli bo'lishi mumkin, lekin bu qo'rquvning oqibatlari tufayli qo'rquv jiddiy qabul qilinishi kerak.
> Manba
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-nashr) . Vashington shahar: Muallif; 2013 yil.