Ruhiy kasalliklar bo'yicha barcha mutaxassislar bir xil daraja va litsenziyalarga ega emaslar va bu stress bilan professional yordam so'raganingizda bosh tortishi mumkin. Psixiatr , psixolog , oilaviy terapevt , LCSW yoki ruhiy salomatlik masalalari bilan ishlaydigan boshqa professional maslahatchi bilan uchrashishingiz mumkin. Bundan tashqari, hayot bo'yicha murabbiy yoki sog'liqni saqlash murabbiyidan tibbiy yordam olishingiz mumkin, garchi litsenziyalash talablari bu sohada standartlashtirilmagan bo'lsa-da, ular ruhiy kasallik holatiga munosabat bildirmaydi.
Ular muammoni hal qilish, maqsadlarni belgilash va ushbu maqsadlarga erishishga e'tibor berishadi.
Qanday LCSWs qilish
Agar siz litsenziyaga ega klinik xodimlardan yordam so'ralsangiz (odatda LCSW deb ataladi), ehtimol MA, MS yoki ijtimoiy ishda doktorlik darajasiga ega bo'ladigan shaxs bilan ishlashingiz mumkin. ijtimoiy ish yo'nalishidan individual, turmush qurgan, juftlik, oila va guruhga maslahat berish va psixoterapiya bilan ta'minlaydi. Ular aqliy va emotsional sharoitlarni va giyohvandliklarni baholash, tashxislash va davolashga qodir, ammo giyohvand moddalarni iste'mol qila olmaydilar.
Qanday stress bilan yordam berishi mumkin?
Har qanday terapevt yoki maslahatchi kabi, yaxshi litsenziyaga ega klinik ijtimoiy xodim sizning vaziyatingizni va uning rolini tekshirishga yordam beradi, his-tuyg'ularingizni ishlaydi va sizni yanada ijobiy natijalarga olib keladigan yangi fikr va harakatlar kurslarini davom ettiradi. Ijtimoiy ishchilar, sizning sharoitingizni ko'rish nuqtai nazaridan kelib chiqqan holda, masalan, sizning tizimingiz yoki aloqangizning dinamik qismi sifatida emas, balki xatti-harakatingizni hushyor qiladigan ongsiz motivatsiya ob'ekti orqali sizning atrofingiz bilan o'zaro muloqotda bo'lishingiz mumkin.
Ushbu yondashuv atrof-muhitning modeli sifatida tanilgan.
Ular sizning vaziyatingizni o'rganishga va unda qanday qilib turli xil ta'sir o'tkazishingizni ko'rishingizga yordam berishi mumkin; ular stressni boshqarishning o'ziga xos texnikasini o'rgatishlari mumkin, shuningdek umumiy stressni boshqarish usullarini muhokama qilishadi; ular sizning ishlashingizga to'sqinlik qilayotgan his-tuyg'ularni qayta ishlashingizga yordam berishi mumkin; bunday terapevtning yordam berishi mumkin bo'lgan ko'plab usullari mavjud.
Turli ijtimoiy xizmatchilar sizning vaziyatingizga noyob tarzda yondashadilar va bularning barchasi noyob ehtiyojlar to'plami bilan ta'minlanganligi sababli, LCSW siz bilan qanday ishlashini va sizning noyob qiyinchiliklaringizni to'liq aniqlab bo'lmaydi. Biroq, ushbu ma'lumotdan kelib chiqqan maslahatchilar, stressni boshdan kechirish uchun juda foydali bo'lishi mumkin.
Malakali LCSW topish
Agar stress bilan kasbiy yordam so'rasangiz, siz boshlang'ich parvarish shifokoringiz bilan boshlashingiz mumkin; murojaat qilishni so'rash ko'pchilik uchun tanlagan birinchi qadamdir. Ba'zilari esa do'stlariga tavsiyalar berish orqali muvaffaqiyat qozonishdi, ayniqsa terapiya o'tmishdagi suhbat mavzusi va do'sti qo'llab-quvvatlovchi bo'lsa; boshqalar ularning qulayligi uchun juda shaxsiy ekanligini topadi. HelpStartsHere.org, shu jumladan, bir nechta on-layn tarmoqlar mavjud.
Klinik ijtimoiy xodim, terapevt, konsultant, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW