Yirtqich hayvonlardan qo'rqish
Herpetofobiya ko'kda uchuvchi, ayniqsa ilon va kertenkelardan qo'rqishdir. Ushbu nisbatan keng tarqalgan fobiya zo'ravonligi keskin farq qilishi mumkin va bu sizning klinik fobangiz yoki qo'rquvingiz bo'ladimi-yo'qmi, ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislardan maslahatisiz qaror qabul qilishni qiyinlashtiradi.
Aniq fobiyalar - bu vaziyat yoki ob'ektdan asossiz qo'rqish va ularning cheksiz soni faqat har qanday tilda otlarning soni bilan cheklanadi.
Barcha turdagi fobiya anksiyete buzilishi deb nomlanuvchi jiddiy ruhiy kasallik bo'lib, Qo'shma Shtatlardagi odamlarning 10-12 foizini tashkil qiladi. Boshqa ikkita fobiya turi agorafobiya va ijtimoiy fobiya (ijtimoiy anksiyete buzilishi).
Evolyutsion fobiya
Herpetofobi, araknofobiya (örümcekler qo'rquvi) bilan bir qatorda, evolyutsiya fobisi bo'lgan bir nazariya mavjud. Theorists, ota-bobolarimiz hayvonlardan , ham umurtqali hayvonlar va umurtqasizlarning zararlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan qo'rquvlardan foydalanishga harakat qilishlariga ijozat berdi. Shunday qilib, atrof muhitdagi zaharli sürüngenlerin soni juda ko'p vaqt o'tishi bilan herpetofobi rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Herpetophobia juda moslashtirilgan
Herpetofobiya juda moslashtirilgan fobiya bo'lib, alomatlar insondan shaxsga katta farq qilishi mumkin. Katta bir ilonga qo'l tekkizganda qo'rqishingiz mumkin bo'lsa-da, boshqa bir chalingan kishi yanada og'irroq holatda bo'lishi mumkin va hatto kichik, zararsiz qiyomlar fotosuratlariga qaramaydi.
Gepatofobiyaning turli alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Agar siz sudraluvchiga yoki hatto amfibiyaga yaqin bo'lganingizda qo'rqing
- sotuvga qo'yiladigan sudraluvchilarni sotish uchun do'konlarda xarid qilish imkoniyati yo'q
- yurish sayohatiga chiqish yoki sudralib yurish imkoniyati mavjud bo'lgan boshqa harakatlardan voz kechish
- qichqirish, chayqab yuborish yoki hiperventilash kabi qassoblar, agar qo'rquvingizning sudraluvchisi kutilmaganda uchrasa
Kamroq fobiyalarning xarakteristikalari bu hududda ko'kda uchuvchilarni sabr-bardoshga singdirishdan iborat, biroq ular bilan jismoniy aloqa qilsangiz vahima.
Herpetofobi uchun davolash
Muayyan fobiya faqat sizning ishingiz va shaxsiy munosabatlaringiz bilan birga kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, davolanishni talab qiladi. Agar siz gepatofobiya belgilarini namoyish qilyapsiz deb hisoblasangiz, u faqat kundalik qo'rquvni aniqlash yoki klinik diagnostika mezonlarini qondirish uchun shifokor yoki terapevt bilan maslahatlashing.
Davolanish imkoniyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- psixoanaliz, bir-birining so'zlashuv terapiyasi
- Gradual ta'sir qilish usuli deb ham ataladigan tizimli desensitizatsiya Neyro-Lingvistik dasturlashni, virtual haqiqat ta'sir qilishni davolashni, ko'zning harakatsizligini kamaytirishni va qayta ishlashni o'z ichiga olishi mumkin
- psixologik ta'limi, fobik fikrlarni qayta tuzish
- hipnoterapiya
To'g'ri davolanish bilan fobiyalarning aksariyati boshqariladigan yoki davolash mumkin. Vaqt o'tishi bilan, davolanmagan fobiyalar yomonlashishi va hayotni chegaralashi mumkin.
Sistematik desenitsizatsiya terapiyasi
Kognitiv-xatti-harakatlarning printsiplariga asoslangan tizimli desensitizatsiya, herpeto-fobikaning 90 foizini muvaffaqiyatli davolash mumkin. Sizning ishingizning jiddiyligiga qarab, Tom G.ga ko'ra.
Kaliforniya Universitetida psixologiya fanlari doktori, doktor, Stevens, siz o'zingizni bosqichma-bosqich yo'l-yo'riq berishingiz yoki ruhiy salomatlik sohasidagi professionallarning yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Ushbu usul turli shakllarni oladi va muayyan fobiya holatlarining katta qismini davolashning umumiy usulidir. Bu mijozni nazoratdan o'tkazadi va bemorni hech qachon bezovta qilmaydi yoki bezovta qilmaydi.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot) . Vashington, DC: Author.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: O'z-o'zini sezgirlash bo'yicha ko'rsatmalar
Universitetning Amaliy Psixologiya Anabilim Ixtisoslik: Fobiyalarning ko'plab davolash usullari - Eng yaxshi moslikni topish