Savol: Hamkasbimning ko'p ishi yo'q, chunki u o'zining depressiyasiga ega. O'sha kuni men tushlikda xaridor bo'lib, xaridorni xarid qilishni ko'rganman, ammo bu chindan ham ruhan tushkunlikka tushmaganman. Buning sababi men ishdan ketayotganda bo'shashmoqchi bo'lishga harakat qilaman. Men ruhiy kasallikka chalingan kishilarga juda xush kelaman, lekin men ulardan foydalanishni xohlamayman.
Men xo'jayinimga ko'rgan narsalarimni aytib berishni o'ylayapman. Ehtimol, u o'zining depressiyasini uyg'otishi mumkinmi?
Javob: Nima uchun siz ko'rgan narsangizga nega norozi bo'lishingiz mumkinligini tushunaman. Faqat tashqi ko'rinishlarga qarab, do'stingiz kasallikdan qochib qutulishi mumkin deb o'ylash juda osondir. Ammo, aslida bizda mavjud bo'lgan vaqt bir lahza. Eng muhimi, uning depressiyaga tushib qolishi juda og'ir bo'lsa-da, uning hayoti umuman umumiydir. Ehtimol, kecha uxlab qolgan va u ko'rganingizdagina u yotoqxonadan chiqolmas edi. Ehtimol, u faqatgina savdo markazida bo'lgan, chunki opasi uni yaxshi his qilishiga umid qilib, uni sudrab keldi. Bizni haqiqatan ham depressiyaga tushib qolmagani bir necha daqiqadan so'ng uni ko'rib qoldik.
Sizga aytadigan bo'lsam, ruhiy tushkunlik ko'rinmas kasallik bo'lib qoladi. Uning alomatlarining aksariyati aqliy va hissiydir va uning belgilari tasodifiy kuzatuvchiga har doim aniq ko'rinmaydi.
Depressiya bilan og'rigan odamlar tashqi muhitda odatdagidan odatdagidek ko'rinishadi, chunki ular o'zlarini ichki qiyofasini yashirish uchun soxta jilmayishga qo'yib, o'zlarini birlashtirganda juda yaxshi bo'lishadi. So'ngra, yolg'iz qolganlarida, ular yiqiladilar.
Ko'rish uchun mo'jiza
Depressiyani aniqlash qiyin bo'lsa ham, agar siz chindan ham yaqindan ko'rishingiz mumkin bo'lsa, hamkoringizdagi ayrim belgilarini ko'rishingiz mumkin.
U hech qachon:
- Muammoni hal qilish, narsalarni eslab qolish yoki qaror qabul qilishda muammo paydo bo'lishi mumkinmi?
- Haqiqatdan charchagan va energiya etishmayotganmi?
- O'zini aybdor, befoyda yoki yordamsiz his qilish haqida gapiring?
- Haqiqatdan umidsizmi yoki hayot haqida umidsizlikmi?
- Yaxshi uyqu olishda muammolar bormi?
- Ajablanadigan yoki bezovtalanmaganmi?
- Xobbi kabi zavqlanadigan narsalarga qiziqmaslik kerakmi?
- Ishlamasdan, yo'qotish yoki vaznni olishni xohlaysizmi?
- Og'riq, bosh og'rig'i yoki ovqat bilan og'rigan bemorlarning davolanishdan ham yaxshiroq ko'rinmaydigan shikoyatlari bormi?
- Xafa bo'lganmi yoki tashvishlanganmi?
- O'z joniga qasd qilish haqida gapirishmi yoki endi bo'lishni xohlamayapsizmi?
Agar u bu belgilarning bir nechtasini namoyish qilsa, u haqiqatan ham uning holati haqida haqiqatni aytishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingiz ko'rgan narsangizga xo'jayiningizga gapirishdan ko'ra, eng yaxshi narsa, sizning hamkasbingiz bilan bog'lanish va qo'llab-quvvatlashingizni taklif qilishdir. Agar u chindan ham depressiyani aldagan bo'lsa, bu tez orada aniq bo'ladi. Ammo, agar u chindan ham ruhiy tushkunlikka tushgan bo'lsa, u sherigiga do'stingizdan foydalanishingiz mumkin.
Manba:
"Depressiya belgilari". WebMD . WebMD, LLC. Jozef Goldberg, MD tomonidan ko'rib chiqildi: August 21, 2014.