Farzandingizning ruhiy salomatligi uchun qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri - ularga o'zlarining his-tuyg'ularini va emotsional aqllarini (EQ) rivojlantirishga yordam berishdir. Hissiy razvedka intellektual razvedka (IQ) kabi muhimdir, chunki odamlarga boshqalar bilan munosabatlarini mustahkamlashga yordam beradi va ko'plab boshqa narsalar qatorida o'z kasblarida katta muvaffaqiyatlarga erishadi.
Hissiy razvedka rivojlanishi mumkin
Ba'zilar boshqalarga qaraganda yuqori darajadagi hissiy aql-zakovatni rivojlantirishga ko'proq moyil bo'lishlari mumkin, biroq odamlar orasidagi nevrologiya va psixologiya kabi sohalarda tadqiqotlar erta munosabatlar inson miyasini shakllantirishi borasida katta ta'sir ko'rsatadi. Boshqacha qilib aytganda, siz bolalaringizning miyalarini shakllantirishga katta ta'sir o'tkazasiz va ularning hissiy aql-idrokini rivojlanishiga yordam bera olasiz. Ushbu maqola sizning bolalaringizning hissiy aql-zakovatini mustahkamlashga yordam berish uchun doktor Daniel Siegelning ishiga asoslangan bir necha strategiyalarni taklif qiladi.
Siegel, farzandingizning aql-zakovatini tarbiyalash uchun 12 Inqilobiy strategiya nomli kitobida ota-onalar farzandlariga dunyodagi o'z tajribalarini qanday boshqarishi haqida yordam berish uchun "SIFT" qisqartmasi taklif qiladi. O'zini anglashning ko'payishi bolalarning miyalarining turli qismlarini birgalikda ishlashiga yordam beradi, ular ko'proq integratsiyaga ega bo'lib, his-tuyg'ularni kuchaytiradi va ruhiy salomatlikni yaxshilaydi.
Siegel ota-onalarni bolalarni "SIFT" ga o'zlarining tajribalari orqali yordam berishga chaqiradi va har qanday vaziyatda paydo bo'ladigan mavzularga, fikr-mulohazalarga va fikr-mulohazalarga qatnashishga yordam beradi. Ushbu mashqni bajarish yoki hatto "o'yinlarni o'ynash" jiddiy munozarasi bo'lishi shart emas, ammo har kuni yoki kunduzgi mashg'ulotlar davomida amalga oshirilishi mumkin, masalan, bolalar maktabga chiqish yoki piyoda yurish.
S - Sensatsiyalar
Farzandlaringizning jismoniy his-tuyg'ulariga e'tibor berishga undash orqali ular o'z tanalarida nima sodir bo'lishini ko'proq bilib olishadi. Ular sizga, masalan, agar ular ochlik qilsalar, umid qilamanki, g'ayritabiiy bo'lsinlar. Ular o'zlarining oshqozonidagi kelebeklar, xavotirlik kabi his-tuyg'ulari bilan ma'lum jismoniy tuyg'ularni birlashtira oladi. Bu o'z-o'zini anglashni kuchaytiradigan hissiy aqliy va ruhiy sog'liqqa aylanadi.
I - rasmlar
O'tmishdan bo'ladimi yoki faqat bolalaringizning ongida mavjud bo'lmaydigan holatlar ko'pincha rasm shaklini oladi. Ushbu tasvirlar, ular o'tmishdagi voqea yoki kobus hayvonidan bo'lsin-bo'lmasligi, ko'pincha bolalarning his-tuyg'ulariga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ota-ona sifatida siz bolangizga ushbu tasvirlarni aniqlashda yordam berasiz va ular sizning farzandlaringiz ustidan yanada ko'proq vakolatlarga ega bo'lishlari va ularni boshqarishi mumkin. Ushbu tasvirlarning ma'nosini tushunish, bolalaringizga og'riqli voqealar orqali yordam beradi.
F - his-tuyg'ular
Farzandlaringizning his-tuyg'ularini rivojlanishiga his-tuyg'ularini aytib, ularni qanday his qilishlarini so'rab, joy ochish. Bundan tashqari, bolalarning his-tuyg'ularini tushunishlariga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.
Farzandlaringizga qanday his-tuyg'ularni his qilishlari va ular bilan tekshirishlari ularning his-tuyg'ularini tushunishga yordam beradi va ularni tinchlantirishga yordam beradi.
T - tushunchalar
Insonlarning o'zlari haqida qanday fikrda bo'lishlari va bu dunyoda qanday harakat qilishlari haqidagi fikrlar juda muhim va ta'sirli, biroq odamlar ko'pincha o'zlarining hukmron fikrlarini bilishmaydi. Siz farzandlaringiz o'zlarining fikrlari haqida ko'proq fikr yuritishga yordam berishingiz mumkin. Fikrlar va "o'zini- o'zi gaplashishi" ni yanada kengroq tushunish bu kabi fikrlar ustidan yanada ko'proq nazoratni o'z zimmasiga oladi, natijada umuman o'zini o'zi boshqarish va umuman aqliy salomatlikni yaxshilaydi.
Keyingi safar bolangiz bilan birgalikda "SIFT" o'yinini o'ynang. Ularni o'zlari his qilayotgan tuyg'ular, tasvirlar, his-tuyg'ular va fikrlar haqida so'rang. Farzandlaringiz erta yoshdan o'zingizni xabardor qilishlariga yordam beradilar, buning natijasi o'laroq, ularga ko'proq hissiy aql-zakovatni ishlab chiqish va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
Manba
Siegel, DJ va Payne Bryson, T. (2011). Butun miya bolasi: bolangizning rivojlanayotgan ongini tarbiyalash uchun 12 inqilobiy strategiya. Random House: Nyu-York.