Bolalikning baxtsiz, baxtli vaqt ekanligini hatto bolalar ham chuqur qayg'u va ruhiy tushkunlik his qila olishi mumkinligi haqida afsonalar mavjud. Sizning farzandingizga ruhiy tushkunlik hissi bilan qanday yordam berishingiz mumkin.
Muammo: O'rtacha
Vaqt kerak: o'zgaradi
Qanday qilib:
- Farzandingizning ruhiy tushkunlikdan uyalmasligi va aqldan ozish degani emas. Barchamiz qayg'uli vaziyatlarga nisbatan qayg'uramiz. Ba'zilarimiz kasalliklarga duch kelishadi, bu esa bizni qayg'u-alamlardan xalos etishni qiyinlashtiradi.
- Farzandingizga bu hissiyotlarga ega bo'lish huquqini bering. Bolalar osonlik bilan tushkunlikka tushib, o'zlarining his-tuyg'ularini yashirincha boshlashdan ko'ra sog'lom fikrga tushmasliklari mumkin.
- Bolangizga haqiqatni ayting. Biz tabiatan farzandlarimizni og'riqdan himoya qilishni istaymiz, lekin bolalar nimadir noto'g'ri bo'lgan paytda yig'ishtirishda juda yaxshi. Ularni halol deb bilib, ularga og'riqni boshdan kechirishga ruxsat beramiz.
- Bolangizga kichik narsalarni ham tashvish qilish uchun vaqt bering. Hayvon hamsteri siz uchun kichik bir narsa kabi ko'rinishi mumkin, lekin bundan oldin hech qanday zarar ko'rmagan bolaga katta yordam berishi mumkin.
- Farzandingizning alomatlariga e'tibor bering. Agar semptomlar uzoq vaqt davomida davom etayotgan bo'lsa yoki sizning shaxsingizdagi jiddiy o'zgarishlarni ko'rmoqchi bo'lsangiz, professional yordam so'rab vaqt kerak bo'lishi mumkin.
- Farzandingizga o'rgating, agar yordam kerak bo'lsa, yordam so'rang. O'zingiz, muallim yoki maslahatchi kabi suhbatlashadigan odamlarning ro'yxatini bering.
- Farzandingizning his-tuyg'ularini kamaytirmang. Bu siz uchun kichik ko'rinishi mumkin, ammo unga qanday qarash kerak.
- Bolalikda o'z joniga qasd qilish noyob bo'lsa-da, bu sodir bo'ladi. Farzandingiz o'lishni xohlaganidek his qilsa, har doim juda jiddiy ish tuting.
- Sizning hayotingizdagi o'zingizning javobingizni farzandingizdan olgan ta'sirlardan xabardor bo'ling. Farzandingiz sizni tomosha qilib, mohirlik qobiliyatini o'rganadi.
- Bolangizga o'z yoshiga mos keladigan so'z birikmalaridan foydalanishni tushunish uchun depressiya mexanizmi haqida gapiring. (Ba'zi foydali maqolalar uchun tegishli xususiyatlarni ko'ring)
Maslahatlar:
- Farzandingiz depressiyaga tushganligi, u avtomatik ravishda giyohvand bo'lishini anglatmaydi. Ko'pgina bolalar faqat terapiyani yaxshi qabul qilishadi.
- Agar siz qaerga yordam so'rashingiz mumkin bo'lmasa, farzandingizning maktab maslahatchisi yoki oila shifokori sizga havola qilishi mumkin.
- Aniqlanish uchun alomatlar: xafa, bezovtalanish, zavq yo'qotish, tuyadi o'zgarishi, uyqu odatlarining o'zgarishi, charchoq, befoyda his-tuyg'ular, o'lim haqidagi fikrlar.