Belgilangan belgilar va alomatlar
Garchi odamlarning ko'pchiligi depressiyani kattalar kasalligi deb hisoblasalar-da, bolalar va o'smirlar depressiyani rivojlantirishi mumkin. Afsuski, depressiyaga chalingan ko'plab bolalar davolanmaydilar, chunki kattalar ruhiy tushkunlikni tan olmaydilar.
Ota-onalar, o'qituvchilar va boshqa katta yoshdagilar uchun bolalik davridagi depressiya haqida ma'lumot olish muhimdir. Depressiya belgilari va uning sabablarini tushunsangiz, sizga yordam berishingiz mumkin.
Bolalar Depressiyaga qarshi turishmaydi
Ba'zan kattalar bolalarni tushkunlikka tushmasligi kerak, chunki kattalar masalalari haqida o'ylash kerak emas.
Ammo bolalar ham stressni boshdan kechirishadi. Hatto nisbatan stresssiz hayot kechiradigan bolalar ham depressiyani rivojlantirishi mumkin.
Mehribon ota-onalar bilan yaxshi uylarda tarbiyalangan bolalar ruhiy tushkunlikka tushishi mumkin.
Bolalardagi depressiya har xil
Depressiyadagi kattalar xafa bo'lib tuyulsa-da, bolalar va yoshlar ruhiy tushkunlik bilan bezovtalanib, g'azablanishadi .
Maktabdagi bahs-munozaralar yoki sinflardagi pasayish kabi xatti-harakatlardagi o'zgarishlarni ko'rishingiz mumkin.
Farzandingiz yaxshi ekanini ta'kidlashi yoki biron bir muammo yuzaga kelganini inkor qilishi mumkin. Ko'pgina ota-onalar asabiylashishdan bir bosqich sifatida o'tib ketadilar yoki normal rivojlanishning bir qismi deb hisoblashadi. Ammo ikki haftadan uzoq davom etadigan noqulaylik ruhiy tushkunlikning belgisi bo'lishi mumkin.
Depressiyadagi ayrim bolalar ko'pincha jismoniy shikoyatlarga ega. Ko'proq oshqozon va bosh og'rig'ini tengdoshlariga qaraganda ko'proq xabar qilishlari mumkin.
Farzandlar ruhiy salomatlik haqida suhbatlashishadi
Yosh bolalar o'zlarining kayfiyatlarini og'zaki qilish uchun til tajribasiga ega emaslar. Ular o'zlarining his-tuyg'ularini yoki ular nimalarni boshdan kechirayotganini tasvirlay olmaydilar.
Qanday depressiya degan tushunchani yaxshiroq tushuna oladigan katta yoshdagilar o'zlarini xijolatga solishlari yoki o'zlarini boshqalardan ko'ra tashvishlantirishi mumkin.
Odatda ko'p savollar bermaslik yaxshi. Buning o'rniga, siz ko'rayotgan kayfiyatdagi yoki harakatlardagi o'zgarishlarni kuzatadigan kundalikni saqlang. Shunda siz shifokorni ko'rsatish uchun sizda aniq rekord o'rnatasiz.
Sizda davolanish imkoniyatlari mavjud
Ba'zida ota-onalar ruhiy tushkunlik davolanishiga og'ir dori-darmonlar kiritilishidan qo'rqishadi. Ammo, dori-darmon depressiyani davolash uchun doimo kerak emas. Nutqni davolash boshqa variant bo'lishi mumkin.
Oxir oqibat, vasiychilarga qanday davolanishni tanlashni tanlash kerak. Ota-onalar va bolalar uchun davolash va har bir tanlovning potentsial xavf-xatarlari va foydalari haqida ta'lim olishlari muhimdir.
Farzandingiz depressiyadan shubhalansangiz, pediatr boshlash uchun yaxshi joy. Vrach bilan uchrashuvni rejalashtirish va tashvishingiz haqida gapiring.
Pediatr siz ko'rayotgan alomatlarga yordam berishi mumkin bo'lgan jismoniy sog'liq muammolarini bartaraf qilishi mumkin. Agar kafolatlangan bo'lsa, farzandingiz ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassisga murojaat qilishi mumkin.
Depressiya zaiflik belgisi emas
Har bir inson depressiyani rivojlantirishi mumkin va bu zaiflik belgisi emas. Farzandingiz depressiyaga tushib qolsa, u sizning aybingiz emas.
Ajralish kabi stressli hayotiy hodisalar depressiyani kuchaytirishi mumkin, ammo bu jumboqning kichik qismidir. Genetika, shu jumladan, boshqa ko'plab omillar ham rol o'ynaydi.
Siz bolangizning ruhiy salomatligi haqida proaktiv mumkin
Har doim bolalarda ruhiy tushkunlikni oldini ololmaysiz. Biroq, siz ruhiy salomatlik muammosiga qaramasdan, bolangizning ruhiy salomatligini yaxshilash uchun zarur choralar ko'rishingiz mumkin.
Uning tanasiga g'amxo'rlik qilish uning fikriga qanday yordam berishi haqida gapiring. Oziqlantiruvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, ko'p mashqlarni bajarish va har kecha tavsiya etilgan son-sanoqsiz uyquni ruhiy salomatligi uchun yaxshi.
Farzandingiz vaqtini ortiqcha rejasiz holda boy ijtimoiy hayotni rivojlantirishga yordam bering. Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish va uni mas'uliyat uchun mukofotlash.
Muammoni qanday hal qilishni, uning his-tuyg'ularini sog'lom usulda boshqarishga o'rgating va muvaffaqiyatsizlikka va muvaffaqiyatsizliklarga dosh beradigan strategiyalarni ishlab chiqing. Sizning ruhiy salomatligingiz haqida gaplashib, oilangizda sog'lom turmush tarzini saqlab qoling.
> Manbalar:
> Kelvin R. Depressiya bolalar va yoshlar. Pediatriya va bolalar salomatligi . 2016; 26 (12): 540-547.
Martinsen KD, Kendall PC, Star k, Neumer SP. Bolalardagi anksiyete va depressiyani oldini olish: Transdiagnostik EMOTION dasturining qabul qilinishi va amalga oshirilishi. Kognitiv va o'zini tutish tajribasi . 2016; 23 (1): 1-13.
> Verner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Yoshlar uchun maktabda joylashgan depressiya va tashvishlarni oldini olish dasturlari: muntazam tahlil va meta-tahlil. Klinik Psixologiya Tadqiqoti . 2017; 51: 30-47.