Muhokama paytida halol bo'lish muhim
Agar farzandingiz bilan ruhiy tushkunlik haqida gapirishga qaror qilsangiz, "to'g'ri" narsani aytishdan tashvishlanishingiz mumkin. Biroq, farzandingiz bilan ochiq va halol suhbatlar olib boradigan bo'lsak, unga kerakli yordam berishi mumkin. Bir nechta maslahat bilan, ota-onalar va g'amxo'rlar o'z farzandlari bilan ruhiy tushkunlik haqida ishonchli gapirishlari mumkin.
Suhbatdagi yoshni to'g'ri deb hisoblang
Farzandingiz siz nima gapirayotganingizni tushunib etishi va muhokama qilinmasligi yoki zerikmasligi kerak.
Farzandingiz tushunadigan so'zlarni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling. "Depressiya" yoki "hissiy reaktsiya" kabi so'zlar, ehtimol, yosh bola uchun juda murakkab, lekin katta yoshdagi yoki o'smirlar uchun mos bo'lishi mumkin. O'zingizning ruhiy tushkunlikingizni bolangiz allaqachon tanish bo'lgan narsa bilan taqqoslashni harakat qilib ko'ring (masalan, gripp, quloq infektsiyasi va boshqalar)
Suhbatni ijobiy tuting
Depressiya muhokamasi haqida ijobiy fikr yuritish sizni shakar qoplashni anglatmaydi. Depressiya - jiddiy kasallik bo'lib, hissiy va jismoniy og'riqlarga olib keladi va bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin . Biroq, agar bahs-munozaralaringizda ijobiy va umidli nuqtai nazarni saqlasangiz, siz o'zingizning bolangizni keraksiz tashvishga solib qo'yasiz.
Rostini aytganda
Depressiya haqida gaplashayotganda, ishonchingiz komil bo'lmagan mavzular haqida batafsilroq ma'lumot bera olmaysiz. Buning o'rniga, o'zingiz bilgan narsalaringizni bolangizga aytib bering va bolangizning ruhiy salomatligi bo'yicha mutaxassis bilan muhokama qilish uchun savollar ro'yxatini tuzing.
Rahmat qiling
Farzandingiz uning his-tuyg'ularini tan olganingiz va hurmat qilayotganingizni bilishi kerak. Hatto uning fikrlarini to'liq tushunmasangiz ham, "Sizni nimaga tegmoqchisiz?" yoki "kulgili bo'lmanglar". Bu kabi izohlar farzandga o'z his-tuyg'ularini saqlab qolish yoki mudofaa qilishiga olib keladi.
Yaxshi tinglovchi bo'ling
Farzandingiz ochiq gapirishga va fikr va fikrlarini bildirishga ruxsat bering. Uning his-tuyg'ulari uchun uni to'xtatish, hukm qilish yoki jazolashdan saqlaning. Uning birov borligini bilib, his-tuyg'ularini aniqlash uchun yordam berishi mumkin.
Bolangizga uning ruhiy tushkunligi haqida gapirganda, uni tiklashning muhim bir qismi bo'lishi mumkin, u kasbiy davolanishga muhtoj emas. Farzandingiz depressiyaga chalingan yoki ruhiy tushkunlikdan shubhalangan bo'lsangiz, aniq tashxis va davolanish uchun pediatr yoki boshqa ruhiy salomatlik mutaxassislari bilan maslahatlashing.
Manbalar:
His-tuyg'ular juda ko'p miqdorda tekshiruvga muhtoj. Amerika Pediatriya Akademiyasi.
Bolangiz bilan muloqot qiling. Amerika Pediatriya Akademiyasi. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Amerikadagi stress: bolangiz bilan stress haqida suhbatlashing. American Psychological Association: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf