Bolangiz Depressiya bilan azoblanganida qanday yordam bera olasiz?
Agar bolangiz davolanishga chidamli bo'lsa yoki depressiya uchun terapiyani davolash dasturi bilan hamkorlik qilmasa, unda u qanday qilib yaxshiroq bo'lishini bilishingiz mumkin. Shu bilan birga, terapiya vaqtida bolaning jim bo'lishiga yoki sessiyalarda ishtirok etishdan bosh tortishga hojat yo'q. Darhaqiqat, terapevtlar va tadqiqotchilar orasida ba'zi bolalar davolanishga chidamli bo'lishlari uchun yaxshi ma'lum.
Yaxshiyamki, ota-onalar o'z farzandlariga terapiya dasturlari bilan shug'ullanishi va ularga foyda keltirishi uchun zarur choralar ko'rishi mumkin.
Bolangiz terapiyasiga qarshilik ko'rsatadigan omillar
Ehtimol sizning farzandingiz begona odamga uning fikrlari va his-tuyg'ulari haqida gapirishdan tashvishlanishlari mumkin. U terapevtdan rad qilish, hukm yoki jazo berishdan tashvishlantirishi yoki sessiyalari maxfiy bo'lmasligi mumkin. Bu sizning farzandingiz terapiyaga chidamli bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi bir sabablardir.
Biroq siz hayotingizdagi hodisalar farzandingizning terapiyasida ishtirok etayotganiga qaramay, yolg'iz emassiz.
Ota-onalar bolalarga terapiya qilishda ta'sir ko'rsatadi
Doktor Pamela Vilanovskiy-Traynor va uning hamkasblari 2010 yil may oyida Kanadadagi bolalar va o'smirlar psixiatriyasi akademiyasining jurnalida bu haqda ma'lumotni e'lon qilishdi. Tadqiqotlarida ular oilaviy jang yoki moliyaviy qiyinchiliklar kabi og'ir hayot voqealarini, bosh og'rig'i, oshqozon og'rig'i yoki ruhiy tushkunlik bilan bog'liq boshqa jismoniy shikoyatlar terapiyani davom ettirishda muhim ahamiyatga ega.
Ba'zi hollarda, bu faqat bolaning ko'zida bo'lishi mumkin. Hatto yaxshi niyatli ota-onalar bolaning davolanish vaqtlarini chetga surib qo'yish uchun qurbon bo'lishlari mumkin edi.
Tadqiqotchilar, ota-onalar yosh bolalarni katta yoshdagi bolalardan ko'ra ko'proq terapiya qilishlariga ta'sir qilish qobiliyatiga ega ekanligini aniqladilar. Bu sizning o'zingizga duch keladigan narsalaringiz bo'lishi mumkin.
Bolangiz jangga kirganda
Psixoterapiya o'zgarish istagi talab qiladigan muomala xatti-harakatlarini o'zgartirish yoki to'g'rilashni maqsad qiladi. O'z-o'zidan noto'g'ri yoki g'azablangan his-tuyg'ularga duchor bo'lgan bola , o'zgarmagan bo'lishi mumkin.
Doktor. Theresa Moyers va Stiven Rollnick, 2002 yilda Klinik Psixologiya Jurnalida bu mavzuga sharhni nashr etgan , ushbu fakt bilan ishlaydigan terapevtning muhimligini tushuntiradilar. Davolashni talab qiladigan bemorlarni, odatda bolalar bilan bo'lgan munosabati, xafa bo'lib, yordamga qarshidir. Empatiya va qo'llab-quvvatlashni namoyon qiluvchi terapevt bolani o'z tavsiyalarini bajarishga majbur qilishdan ko'ra o'zgarishni rag'batlantiradi.
Siz nima yordam berishingiz mumkin
Ba'zan sizni xafa qilib qo'yishingiz mumkin. Bu tushunarli. Ammo vaziyatga yordam berish uchun qiladigan narsalar mavjud:
- Kombinatsion davolanishni ko'rib chiqing. Milliy ruh salomatligi instituti (NIMH) ma'lumotlariga ko'ra, antidepressant preparat bilan birgalikda kognitiv-davranitik terapiya (CBT) depressiyali bolalar uchun eng samarali davolashdir. Buning uchun farzandingizning pediatriga sizning o'g'lingiz yoki qizingiz faqat terapiya qiladigan bo'lsa, u bilan uchrashishingiz mumkin.
Turli terapevtni ko'ring. Juda sodda, sizning bolangiz hozirgi terapevtiga yoqmasligi mumkin. Farzandingiz terapiya vaqtida qulay va xavfsiz his etishi juda muhimdir. Farzandingiz oldida terapevt bilan uchrashuv sizga oldindan ekranni qilish imkonini beradi. Bundan tashqari, bolangizning jinsi bilan bog'liq bo'lgan sezgir mavzular haqida gaplashadigan bo'lsa, o'sha jinsdagi terapevtga ega bo'lishi muhim bo'lishi mumkin. Farzandingiz nimani o'ylaydi yoki afzal ko'radi? Ba'zan siz nima qilishingiz kerakligini so'rang.
Misol keltiring. O'zingizga oilaviy terapiya yoki individual davolanishni ko'rib chiqing. Depressiya butun oilaga ta'sir qiladi. Farzandingizga butun oilaning ruhiy salomatligini saqlab qolganligini ko'rsatib, uni oilaning qolgan qismidan farq qilmasligini his qilish imkonini beradi. Shu bilan birga, oilaviy terapiya bolangizning depressiyasini davolash dasturining o'rnini bosmasligi kerak.
Eng yaxshi vaqtni toping. Bolangizning davolanish davrining kichik tafsilotlarini, masalan, mashg'ulotlar haftasining kun yoki kunini o'rganing. Charchoq, ochlik, ruhiy holat va stress kabi omillar terapiya mashg'ulotiga ta'sir qilishi mumkin. Farzandingiz terapiyadan oldin muntazam ravishda sinovdan o'tishi kerak bo'lsa, unda u og'ir vaqtni e'tiborga olishi mumkin. Farzandingiz ishtirok etishi uchun eng yaxshi vaqtni toping va imkoni boricha davolanishni keyinchalik davolanishga ketadigan kabi qiziqarli narsalarni qo'shing.
Sizning bolangiz uchun to'g'ri davolashni topish
Bolangizga to'g'ri depressiya bilan davolashda yordam berish muhimdir. Farzandingiz hali terapiyadan foyda ko'rmasa, sizning harakatlaringizga qaramay, boshqa davolanish usulini sinab ko'rish vaqti ham bo'lishi mumkin. Depressiyaning qisqa va uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin: ijtimoiy va ilmiy samaradorlik pastligi, kamsitilmaslik, xavf-xatarli xatti-harakatlar, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, o'z joniga qasd qilish va yurish-turish . Farzandingiz pediatrlari bilan ishlash, maktab maslahatchisi yoki psixolog yangi davolash usullarini tanlash uchun yordam berishi mumkin.
Manbalar:
"Bolalar va o'smirlar depressiyani qanday boshdan kechirishadi?" Milliy ruh salomatligi instituti.
Theresa B. Moyers, Stiven A. Rollnick. "Psixoterapiyada qarshiliklarga asoslangan motivatsion intervyu." Klinik psixologiya jurnali / 2002 yil, 58: 185-193.
Davolashga chidamli depressiyaga ega bo'lgan o'smirlar, kombinatsiyalashgan terapiya bilan almashish uchun ko'proq imkoniyatga ega. Matbuot xabari. Milliy ruh salomatligi instituti. Qabul qilingan: 15 iyun, 2010. https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2008/teens-with-treatment-resistant-depression-more-kliely-to-get-better-with-switch -to-birikma-terapiya.shtml
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. va boshq. "Depressiv yoshlar uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi: uchuvchi ishda ishtirok etishni taqqoslash". Kanada Bola va Barkamol Psixiatriya Akademiyasi jurnali 2-may, 2010, 19-son.