Depressiyani tushuntirish va davolash usullarini muhokama qilish yordam beradi
O'smir bilan depressiya haqida gaplashayotib, uning rivojlanish qaerda ekanligini va u uchun qanaqa muhimligini ko'rib chiqmoqchisiz.
Katta yoshdagi o'smir yoki o'smir tabiiy ravishda o'z oilasidan ajralib, tengdoshlari bilan tanishishga kirishadi. U o'zining kimligini bilib, ota-onasidan mustaqil bo'lish uchun harakat qilmoqda. Shunday qilib, depressiya haqida suhbatlashganingizda, siz ushbu omillarga murojaat qilishni xohlaysiz.
Ba'zi tadqiqotlarda, bolaning davolanishida faol ishtirok etadigan ota-onalarning farzandlari davolanishga mos kelishi mumkinligini ko'rsatdi, bu esa remissiya ehtimolligini oshiradi.
Depressiyani o'smirga tushuntirish
Depressiyani farzandingiz bilan tanish bo'lgan boshqa tibbiy kasallikka solishtirish unga ruhiy tushkunlikni kasallik, uning belgilari , davolanishning ahamiyati va g'ayritabiiy tuyg'ularni oldini olish imkonini beradi. Qadimgi bolalar va o'smirlar turli xil yoki o'z joyidan tashvishga nisbatan sezgirdirlar.
- Misol uchun: "Depressiya ruhiy kasallik deb ataladigan kasallikning o'ziga xos turi bo'lib, grippga o'xshagan boshqa kasalliklarga o'xshaydi, bu sizga charchagan yoki bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Depressiya sizning kayfiyat va hissiyotingizga ta'sir qiladi. Sizni xafa, yolg'izlik, g'azablantiradigan, g'azablangan yoki qo'rqqan holda his qilishingiz kerak. Depressiya haqida qanday savollaringiz bor? "
Bolangiz bilan davolanish haqida suhbatlash
Sizning o'smiringiz, agar u nimani anglatishini tushunib etsa, unda nimani kutish mumkinligini va u bilan gaplasha olishi mumkinligini bilsa, davolanishga ko'proq mos keladi.
Albatta, bolangiz o'z davosini rejalashtirishga doimo imkon bo'lolmaydi, biroq agar u hatto kichik qarorlar qabul qilishiga ruxsat berish (masalan, keyingi uchrashuvni tuzish kabi) bo'lsa, u o'zini sezish uchun katta farq qilishi mumkin nazorat ostida.
- Misol uchun: "Siz har kuni dori-darmonlar bilan davolanib, haftasiga bir marta davolanishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun siz o'zingizni yaxshi his qilasiz, terapiya paytida doktor Smitga o'z his-tuyg'ularingiz va harakatlaringiz haqida alohida gapirishingiz va savol berishingiz mumkin. shifokor tomonidan har oyda bir marta ko'rasiz, u dorining qanday his etayotgani haqida so'raydi va u sizni o'zingizning his-tuyg'ularingizni qondirishga yordam beradi. bu sizga yordam beradi, hozirgi davolash rejasi haqida nima deb o'ylaysiz? "
Yordamchi munosabatlarni rag'batlantirish
Katta yoshdagilar tengdoshlari bilan ko'proq ma'lumotga ega bo'lishsa-da, depressiya bolalarning barchasidan ketishiga olib kelishi mumkin. Yordamchi munosabatlarga ega bo'lish har bir kishi uchun muhim ahamiyatga ega, biroq u faqat yolg'izlikda yoki xavfsiz holatga tushgan bolalar uchun ayniqsa muhimdir. Faqatgina do'stingiz yoki suhbatdoshingiz bo'lgan kattalar bolangizga katta foyda keltirishi mumkin. Farzandingizning qo'llab-quvvatlashi va mavjudligini biling va unga do'stlaringiz bilan bog'laning yoki bog'laning va his-tuyg'ularini o'rtoqlashing.
- Misol uchun: «Men har doim siz bilan gaplashish uchun har doim bu erdaman, ba'zi do'stlaringizga ham his-tuyg'ularingiz haqida gapirishni o'ylashingiz mumkin, chunki odamlarni qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyoj muhimdir. qiyin vaqt ozroq osonroq. Sizning do'stlaringizdan qaysi biri bilan suhbatlashishingiz mumkin deb o'ylaysiz? "
Miflarga murojaat qilish
Keksa bolalar aqliy kasallikning ijtimoiy ta'qibidan xabardor bo'lishi mumkin yoki boshqalar aqlan kasallikka qarshi kamsitadigan narsalar haqida eshitgan bo'lishi mumkin. Ehtimol, u sizning farzandingiz bilan bu masalani yashirishi yoki uni ruhiy tushkunlik tashxisidan uyalishi kerak deb o'ylamasligi kerak.
- Misol uchun: «Odamlar aqliy kasallik yoki ruhiy tushkunlik bilan og'rigan yoki noto'g'ri narsalarni gapirishayotganini eshitgan bo'lishlari mumkin, ba'zida odamlar narsalar haqida bilmasa, ular yomon narsa aytishi yoki noto'g'ri qaror chiqarishi mumkin. siz uni yashirishingiz kerak, ammo siz depressiya haqida boshqalarga aytib berishga qaror qilishingiz kerak.
O'z joniga qasd qilish haqida gapirish, bolada g'oyalarni tiklash mumkin deb o'ylashadi. Aslida, mavzuga murojaat qilish, agar u o'z joniga qasd qilish fikri yoki xatti-harakati bo'lsa, nima qilish kerakligini bilishga yordam berishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, farzandingiz o'z joniga qasd qilish yoki xatti-harakatlari bilan shug'ullansa, shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj bo'lasiz.
- Misol uchun: «Agar siz o'zingizni ranjitmoqchi bo'lsangiz yoki hayotingizni xohlamasangiz, o'zingizni his qilgan bo'lsangiz, iltimos, menga ayting yoki darhol shifokoringizni chaqiring. Ba'zan his-tuyg'ularni engishingiz mumkin O'z joniga qasd qilish doimiy va his-tuyg'ulari yo'q, siz o'z his-tuyg'ularingiz orqali ishlashga yordam bera olamiz, hozir siz o'zingizga zarar berishni xohlaysizmi? "
Farzandingizning ruhiy tushkunlik haqida "to'g'ri" narsani gapirishdan tashvishlanmaslik qiyin emas, lekin uning unga gapirishni yaxshi ko'raman va qo'llab-quvvatlayotganingizni bilish uchun uni qo'yib yuborish kerak.
Manbalar:
Amerika Pediatriya Akademiyasi. Bolangiz bilan muloqot qiling. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Chour.Child.aspx.
Amerika Pediatriya Akademiyasi. His-tuyg'ular juda ko'p miqdorda tekshiruvga muhtoj. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Amerika Psixologiya Jamiyati. Amerikadagi stress: bolangiz bilan stress haqida suhbatlashing. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Kasalliklarni nazorat qilish markazlari. O'z joniga qasd qilishning oldini olish: Yoshlar o'z joniga qasd qilish. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. va boshq. "Depressiv yoshlar uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi: uchuvchi ishda ishtirok etishni taqqoslash". Kanada Bola va Barkamol Psixiatriya Akademiyasi jurnali 2-may, 2010, 19-son.