"Kimdir jahlini chiqarishi mumkin, bu oson, lekin to'g'ri odamga, to'g'ri darajada, to'g'ri vaqtda, to'g'ri maqsadda va to'g'ri yo'lda g'azablanish - bu oson emas".
Ushbu taklifda faylasuf Aristotel psixologiya, ta'lim va biznesning hissiy aqliy jihatdan kuchli mavzusiga aylangan kontseptsiyani mukammal o'z ichiga oladi.
E'tiqodli aqlli odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini boshqarish va boshqalarning his-tuyg'ularini tushunish qobiliyatiga hissa qo'shadigan bir qator odatlar va xatti-harakatlar bilan shug'ullanadilar.
O'zining his-tuyg'ulariga qat'iy ishonadigan, his-tuyg'ularni munosib tarzda ifoda etishga qodir bo'lgan, shuningdek, boshqalarning his-tuyg'ularini tushunadigan va his-tuyg'ularini anglaydigan har kimni bilasizmi? Bu kishi, ehtimol, juda hissiy va aqlli insondir.
Hissiy razvedka to'rt asosiy qobiliyatni o'z ichiga oladi:
- Tuyg'ularni anglash qobiliyati.
- Tuyg'ular bilan mulohaza yuritish qobiliyati.
- Ehtiyojlarni tushunish qobiliyati.
- Hissiyotlarni boshqarish qobiliyati.
Hissiy aqlli kishilarning o'zingizning kundalik turmush tarzingizdan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy narsalarni ko'rib chiqing. Va bu viktorinani emotsional jihatdan oqilona ekanligini aniqlash uchun oling, javob sizni hayratda qoldirishi mumkin!
1. Hissiy aqlli odamlar o'zlarining his-tuyg'ulariga e'tibor berishadi.
Psixolog va muallif Doniyor Goleman o'z-o'zini anglashni hissiy aqlning asosiy qismlaridan biri sifatida belgilaydi. O'z-o'zini anglash, kayfiyat, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni anglash qobiliyatini o'z ichiga oladi.
O'z-o'zini anglashning bir bo'lagi, his-tuyg'ularingiz va kayfiyatingiz boshqa kishilarga qanday ta'sir qilishini bilishdir. O'zining hissiy vaziyatlarini kuzatib borish qobiliyati hissiy aqlning asosiy talabidir.
2. Boshqa odamlar qanday his etayotganini tushunishadi.
Empati - bu Golemanning hissiy aqlning asosiy elementlari.
Bu boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Ishda yoki maktabda bo'lgani singari ko'plab hayotiy sohalarda boshqa odamlar bilan muloqot qilish uchun siz o'zingizni his qilayotgan narsalarni bilishingiz kerak. Agar hamkasbingiz xafa bo'lgan yoki xafa bo'lsa, u nimani his qilayotganini bilish sizga qanday javob berish kerakligi haqida ancha yaxshi fikr beradi.
3. Ular his-tuyg'ularini tartibga solishga qodir.
Self-tartibga solish his-tuyg'ularga asoslangan intellektning mutlaqo muhim ahamiyatga ega. Sizning his-tuyg'ularingizni tushunish juda yaxshi, lekin bu ma'lumotdan foydalana olmaysiz, ayniqsa foydali emas. Hissiy aqlli odamlarning his-tuyg'ulari bilan harakat qilishdan oldin o'ylaydi. Ular o'zlarining his-tuyg'ulariga mos keladi, lekin ular his-tuyg'ularining hayotini boshqarishga yo'l qo'ymaydi.
4. Ular asosli.
Hissiy aqlli kishilar o'z maqsadlariga erishish va uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishish uchun ularning xatti-harakatlarini boshqarishga qodirdirlar. Ular o'z hayotlarida o'zgarishlar qilishni asrashlari mumkin, ammo ular bu qo'rquvni boshqarish muhimligini bilishadi. Bir sakrash va o'zgarishlarni amalga oshirish orqali ular o'z hayotlarini yaxshiroq qilishlari va maqsadlariga erishish uchun bir qadam yaqinlashishlari mumkinligini biladilar.
5. Ularda katta ijtimoiy ko'nikmalar mavjud
Hissiy aqlli kishilar, shuningdek, o'zlarining his-tuyg'ulariga va boshqalarga o'xshab ketganliklari sababli, kuchli ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lishga moyil.
Ular odamlar bilan samarali muloqot qilishni biladilar va ular sog'lom ijtimoiy munosabatlarni saqlab qolish va atrofdagi kishilarga yordam berishga sarflanadi.
6. Ular his-tuyg'ularni boshqalar bilan muhokama qilish uchun tayyor va qobiliyatli.
Ba'zan odamlar his-tuyg'ulari bilan xushmuomalali va his-tuyg'ulari bilan, lekin bu his-tuyg'ularni boshqalar bilan bo'lishish uchun kurashishadi. Dissyosiz aqlli odamlar nafaqat his-tuyg'ularni anglaydilar, balki ularni qanday qilib to'g'ri ifodalashni biladilar.
Ayniqsa nimani nazarda tutamiz? Tasavvur qilaylik, misol uchun, siz ish paytida juda og'ir kun o'tkazgansiz. Siz charchagan, g'azablangan va g'azablangan narsalar sizning muhim uchrashuvga qanday o'tishgan.
Sizning his-tuyg'ularingizni noto'g'ri ifoda qilish uyga kelishi va turmush o'rtog'ingiz bilan bahslashishi yoki xo'jayiningizga yomon xabar jo'natishi mumkin. Ehtimol, siz ko'proq turmush o'rtog'ingiz bilan xafagarchilikni muhokama qilasiz, jogga borib, ba'zi bir keskinlikni qoldirib, kelgusi kunni avvalgisiga nisbatan yaxshiroq qilish rejasini tuzasiz.
7. Ular hissiyotlarning asosiy sabablarini to'g'ri aniqlashlari mumkin.
Tasavvur qiling-a, siz o'zingizning xafa bo'lganingiz va hamkasbingiz bilan g'azablangansiz. Sizning his-tuyg'ularingizni baholaganingizdan so'ng, siz xafa bo'lgan narsangizni tahlil qiling. Sizning hamkasbingizning xatti-harakatlari haqida jinnilasizmi yoki g'azabingiz sizning elkangizda juda ko'p ish va mas'uliyat to'plangan xo'jayinning asosiy g'am-tashvishlari va bosimidan kelib chiqadimi? Hissiy aqlli kishilar vaziyatga qarab, his-tuyg'ularining haqiqiy manbaini to'g'ri aniqlay olishadi.
Avvalo, bu oson ish kabi ko'rinishi mumkin, ammo haqiqat, hissiy hayotimiz murakkab va murakkab bo'lishi mumkin. Sevgi va jahl kabi kuchli hissiyotlar bilan shug'ullanayotganda, his-tuyg'ularingizning aniq manbaini topish juda qiyin bo'lishi mumkin.
> Manbalar:
> Goleman, D. (1995). Hissiy aql. Nyu-York: Bantam.
Salovey, P., Mayer, J. (1990). Hissiy aql. Tasavvur, idrok va shaxsiyat, 9 (3), 185-211.