Ota-onalar, ayniqsa, birinchi marta ota-onalar uyda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan odatda narsalar haqida qayg'urishadi. Kichkintoyi juda ko'p uxlab yotgan holda, agar ular juda ko'p yig'layotgan bo'lsa, yangi ota-onangiz bo'lganda, har bir kichik narsa juda katta muammo kabi ko'rinishi mumkin.
Yaxshiyamki, bu ota-onaga g'amxo'rlik tez-tez ketadi, yoki hech bo'lmaganda vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi va ota-onalar chaqalog'i bilan ko'proq tajriba olishadi, ayniqsa, ularning bir nechta bolalari bor.
Ota-onalik kayfiyati
Ba'zi ota-onalar tashvishga tushishadi va narsalar haqida, masalan, bolalari kabi, ba'zi narsalarni eslashadi:
- uning rivojlanish bosqichlarini vaqtida kutib oladi
- kundalik parvarishlash va uydan uzoqroq vaqt sarflaydi
- etarlicha do'stlari bor
- BPA, ftalatlar, VOClar, simob yoki ikkinchi qo'l tutun kabi atrof-muhitga juda ko'p kimyoviy moddalar ta'sir qiladi.
- etarlicha yaxshi baho beradi
- yaxshi sportchi
- juda arzimas ovqat iste'mol qiladi va ortiqcha kilogrammdir
- maktabda tahqirlanmoqda
Internetda o'qib chiqishlari mumkin bo'lgan hamma narsalar bilan birga, ota-onalar farzandlarini emlash va oldini olish mumkin bo'lgan kasalliklardan himoya qilish haqidagi qaror haqida tashvishlantirishi mumkin.
Ota-onalar uchun tashvishlanishning boshqa manbalari
Albatta, har qanday ota-onaga g'amxo'rlik qilish masalasi ota-onadan tashvishlanishning manbai bo'lishi mumkin. Kecha o'rtalarida uyg'onib o'tiradigan boshlang'ich o'quvchidan yosh bolaga ta'lim berishni istamaydigan yosh bolaga.
Garchi ko'pchilik ota-onalarimiz bu kabi muammolarga duch kelsa-da, ota-onalar bu masalani hal qila olmasligini his qilishadi.
Ota-onalar bunday fikrlashni boshlaganlarida, ayniqsa, ular tuni bilan yana uyquga ketmasliklarini yoki bolasining bolalar bog'chasini boshlashlarini va hali ham o'rinsiz o'qitilmasligini o'ylashsa, ular qanday qilib stress va tashvishlanishlarini ko'rish osonroq. .
Bedwetting, tez-tez xushbo'y tantrums va tanlab yeyuvchilar va boshqalar ko'pincha ota-ona tashvishlariga olib keladigan boshqa ota-ona masalalaridir.
Ota-onalar bilan bog'liq muammolardan tashqari, pul - bu tashvishning yana bir katta manbai. Uzoq vaqt davomida ota-onalar farzandlarini yaxshi kollejga yuborish uchun etarlicha mablag'ni to'play oladigan bo'lsa, tashvishga tushishlari kerak edi. Bugungi kunda ko'pchilik ota-onalar o'z uylarini garovga qo'yishdan yoki hatto ish bilan ta'minlashdan yoki ish topishdan tashvishlanishlari kerak.
Pul va iqtisod haqida tashvishlanib, ko'plab ota-onalar uchun farzandlarimiz kelajagi uchun tashvishlanmoqda. O'z farzandlarimiz uchun tashvish qilish uchun bolalarni tarbiyalashlari uchun o'sib-ulg'ayganida, ular uchun ish va kasb-hunar bo'larmidi?
Stress va ota-onaga g'amxo'rlik qilish
Ota-onalarning stressini va tashvishlarini engishga yordam berish uchun, har bir ota-onaning har xil narsalar haqida o'ylashi va hatto ular haqida qayg'uradigan narsalar haqida o'ylayotgani, bolalar qanchalik aqlli bo'lmasin, qancha pul topishi haqida , yoki ularning kelajagi qanday yorqin ko'rinishi mumkin.
Va bizning bolalarimiz va ularning kelajagi haqida xavotirlanish ham yangi narsa emas. 1930 yillardagi ota-onalar ota-onalar o'zlarining uzoq muddatdagi tashvishlar ro'yxatini tuzadigan va 20-asrni "bolalar haqida xavotirlangan asr va ota-onalarning o'zlarining etarliligi" deb ta'riflaydigan so'rovnomalarni tasvirlaydi.
Afsuski, biz 21-asrda ota-onalar tashvishining bu tsiklidan tashqariga chiqdik.
Siz yordam olishingiz va kamroq tashvishli ota bo'lishga harakat qilishingiz va hayotingizda kamroq stress va tashvishlarga ega bo'lishingiz mumkin:
- O'zingizning sherikingiz bilan ko'proq gaplashing, ayniqsa, siz tashvishlanayotgan narsalar haqida, shuningdek, kundalik masalalar haqida ham, ular haqida tashvishlanishni boshlamasdan oldin o'zingizni qo'lga olishingiz mumkin
- Boshqa ota-onalarga, jumladan do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan, ota-onangiz bilan bog'liq muammolar va siz xavotirlangan narsalar haqida suhbatlashing. Bu, ayniqsa, do'stlar va boshqa otalar bilan bunday narsalar haqida kamdan-kam gapiradigan otalar uchun muhimdir. Odatda, boshqa odamlarning ham xuddi shu narsalar bilan shug'ullanadigan va shu kabi tashvishlarga duch kelayotganini bilish ko'pincha foydalidir.
- Pediatr shifokoringiz kabi, kasbiy tayyorgarlik, uyqu muammolari yoki chaqnab turadigan chaqaloqqa tegishli bo'lib, siz o'zingizni qulay ishlamayotgan yoki yaxshi bo'lmasa, ota-ona muammolari uchun professional yordam oling.
- Yaxshi ovqatlanish, yaxshi tungi uxlash va mashq qilish bilan, ayniqsa, tashvishli va tashvishlantiradigan holatlarda o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling.
- Agar sizning stressingiz va tashvishingiz og'ir yoki uzoq muddatli semptomlar keltirib chiqaradigan bo'lsa, o'zingizni uyqu yoki kundalik faoliyatingizda bajarish qiyin bo'lsa, shifokor, psixolog yoki psixiatrdan professional yordam so'rang.
Eng muhimi, ota-onani tarbiyalashda sehrli formulaning yo'qligini eslang. Sizning farzandingiz eng mashxur bo'lishi mumkin, maktabdagi eng aqlli bo'lishi yoki yulduz sportchisi bo'lishi mumkin, lekin bu uning baxtli bo'lishiga, kamroq muammolarga duchor bo'lishiga yoki har qanday boshqa bolaga qaraganda muvaffaqiyatli bo'lishiga bog'liq emas.
Eng muhimi, farzandlarimizni sevib, baxtli va sog'lom his etishlari, o'zlariga bo'lgan ishonchni rivojlantirishlari va ular qanday kuchli va manfaatli tomonlarga ega bo'lishga harakat qilishlari kerak.