Nikohni tugatmasdan oldin o'zingizga savol berish uchun savollar
Sochiqni qachon tashlashni yoki nikohingiz qaytib kelmasdan qaytib kelganini qaerdan bilasiz? Ajralish haqida qaror qabul qilishdan oldin o'zingizga bir necha muhim savollarni bering.
Bu erda siz o'zingizni so'rashingiz kerakmi?
- Ikkalangiz bir-biri bilan muntazam mavzularda muntazam ravishda kurashyaptimi?
- Turmush o'rtog'ingiz haqida hamma narsa sizni bezovta qiladimi?
- Turmush o'rtog'ingiz jismonan yoki hissiy jihatdan sizni haqoratlaganmi? Siz turmush o'rtog'ingizdan qo'rqasizmi?
- Sevgingiz, sabr-toqatingiz va umidingiz faqat bittaga to'lganiga ishonasizmi?
- Sizning aloqangiz doimo jang yoki dalillar bilan yakunlanadimi? Qachon urush qilsangiz adolatli yoki belbog' ostidan maqsad qilasizmi? Sizlardan birortangiz o'tmishdagi og'riqlarni keltiryaptimi?
- Siz oxirgi marta qachon xursand bo'ldingiz? Oxirgi marta qachon jinsiy aloqada bo'lganingizni his qildingiz? Siz hali ham sevgi qilasizmi?
- Xuddi shu muammolar qayta-qayta takrorlanyaptimi? Sizning shaxsiy baxtingiz o'zingizning mas'uliyatingizni qabul qila olasizmi?
- Sizning turmush o'rtog'ingiz sizni doimo sizning qo'liga topshiradimi, o'zingizni hurmat qilishingiz va / yoki sizni tanqid qilyaptimi? Sizning turmush o'rtog'ingizga hurmat bormi? Turmush o'rtog'ingiz sizni hurmat qiladimi?
- Farzandlaringizni sobiq umr yo'ldoshingiz bilan tarbiyalashni xohlaysizmi?
- Sizning maqsadlaringiz va qadriyatlaringiz boshqacha?
- Muhim masalalar bo'yicha murosaga erisha olasizmi?
- Xotiningiz ishonchsizmi? Uning jismoniy yoki hissiy tuyg'ulari bo'lganmi?
- Siz konsaltingni sinab ko'rdingizmi? Agar shunday bo'lsa, qancha vaqt? Bir necha mashg'ulotlar sizning qiyinchiliklaringiz ko'p yillar davomida davom etayotgan bo'lsa, hech narsaga yordam bermaydi.
- Xuddi shu muammolar qayta-qayta takrorlanyaptimi?
- Xuddi shu «model» qayta tiklanadimi? Masalan, siz doimo gapirishga harakat qilasiz va sherigingiz har doim yopiladi.
- Ajralish orzuingiz yoki turmush o'rtog'ingiz vafot etganmi?
- Ajralish bilan bog'liq rejangiz bormi? Ajralishning moliyaviy va hissiy tuyg'ulariga dosh bera olasizmi?
- Siz o'zingizni anglaysizmi? Nikohga qaysi muammolar yoki xatti-harakatlarni keltiryapsiz?
Nima qilish kerak
Siz ajablanarli emas, balki ajralishning haqiqatlariga duch kelasiz. Ba'zan nosog'lom munosabatlar saqlanib bo'lmaydi va ajralish muqarrar. Nikohda davom etadigan kufr yoki ko'p ishlarni davom ettirish, qo'shimcha (jinsiy aloqa, porno, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish) yoki suiiste'mol qilishni davom ettirish juda qiyin. Agar turmush o'rtog'ingizdan xavfli yoki qo'rqinchli bo'lib tuyulsa, bu sizning oldingizga o'tish vaqti bo'lishi mumkin.
Ushbu stressli vaqt davomida o'zingizni hissiy va jismonan sog'lom saqlashingiz kerakligini tushunib oling. Depressiyasiz yoki uyqusiz qolsangiz, oqilona qaror qabul qilmaysiz.
Agar yordam so'rasangiz, o'zingiz ham boradigan bo'lsangiz ham, juftliklar bilan ishlaydigan terapevtga qarang. Ushbu terapevtlar sizning nikohingizdagi asosiy muammolarni tushunishga yordam berish uchun tayyorlangan. Ular siz va munosabatlaringizda ko'rmaydigan narsalarni ko'rsatishi mumkin.
Oilangiz bilan bog'liq muammolar haqida boshqalarga gapirishda ehtiyot bo'ling. Ular, ehtimol sizning juftlaringizni "hikoyangiz tarafini" eshitmagandir. Agar ular baxtli bo'lmasangiz, sizni tashlab ketishga undaydi.
Yordamni qidirib topishingiz yaxshi, lekin sizning umr yo'ldoshingizni yomon og'zingizdan tashlamang.
Turmush o'rtog'ingizni ko'rmaslik. Agar siz ajralish haqida qanchalik jiddiy fikr yuritgan bo'lsangiz, endi vaqt. Agar siz xavfli vaziyatda bo'lmasangiz (masalan, siz turmush o'rtog'ingizdan qo'rqib, haqoratli nikohda bo'lgan bo'lsangiz), buni sizning oldingizga qo'yishni xohlashingiz mumkin. Siz hozirda "D" so'zini eslatib o'tishingiz shart emas, ammo siz o'zingizning baxtsizligingizni ta'kidlab, sizning kelajagingiz haqida bir oz qo'rqinchli fikrlaringiz bo'lganligini ta'kidlashingiz mumkin. Bu sizning munosabatingizni oxirigacha izlayotgan bir traektoriyaga qo'yishi mumkin.
Maqola Marni Feuerman tomonidan yangilandi.