Chekish yurakda qattiq
Ateroskleroz - hayot uchun xavfli kasallik bo'lib, unda xolesterin, hujayra chiqindilari, kaltsiy va boshqa yog'li moddalar tanangizdagi arteriya devorlari bo'ylab cho'ktiriladi. Blyashka deb nomlanadigan bu yopishqoq, sarg'ish qatlamlar vaqt o'tishi bilan qon oqimiga to'sqinlik qiladilar. Agar sigaret tutsangiz, ateroskleroz, yurak xuruji va qon tomir xavfi ortadi.
Aterosklerozni tushunish
Shuningdek, arteriyalarning qattiqlashishi sifatida ham ma'lum bo'lgan ateroskleroz ko'pincha hayotning dastlabki paytlarida boshlanadi va asta-sekin o'sib boradi. Ateroskleroz odatda tanadagi o'rta va katta arteriyalarga ta'sir qiladi. Ko'pgina olimlar, aterosklerozning boshlanishi bo'lgan arteriyaning eng kattasi bo'lgan endoteliyga zarar etkazilishiga ishonishadi. Endoteliyadagi shikastlanish arterial devorlarning qoplamasi bo'ylab plastinka hosil qilish imkonini beradi va qon oqimining qisqarishi va tanangizga kislorod yetkazib berish kamayadi.
Aterosklerozning ta'siri
Blyashka yiringlashi va qon pıhtılarına (trombüs) olib kelishi mumkin. Ushbu qon quyqalari sizning qon oqimiga kirib, tanangizning boshqa qismida joylashib, ba'zan emboli deb ataladigan qon oqimini butunlay to'sib qo'yishi mumkin.
Qon yurishiga to'sqinlik qiladigan yog'li emboliyalar yurak xurujiga olib keladi. Agar ular qon oqimini miyangizga to'satsalar, ular qon tomiriga sabab bo'ladi.
Agar sizning qo'lingiz va oyoqlaringizdagi qon oqimi kamaysa, sizda yurish qiyin kechishi mumkin va natijada gangrenaga olib kelishi mumkin.
Aterosklerozning sabablari
Aterosklerozning uchta tasdiqlangan sababi mavjud:
- Elevatsiyalangan xolesterin va triglitserid darajalari: Qoningizdagi xolesterin va triglitseridlarning balandligi sizning endoteliyangizga olib keladi. Ba'zi xolesterin kerak va tanangiz odatda sizning jigaringizga kerak bo'lgan narsalarning ko'pini ishlab chiqaradi. Xolesterolning boshqa manbai hayvon yog'idan keladi va LDL yoki "yomon" xolesterin deb nomlanadi. Bizning tanamizda ba'zi LDL xolesterin kerak bo'lsa-da, ularning ko'pi sizning xolesterin darajasini xavfli ravishda ko'tarishi va ateroskleroz va / yoki yurak xuruji uchun sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Tovuq, tuxum, sut mahsulotlari, mol go'shti va cho'chqa go'shti kabi hayvonlardan olingan oziq-ovqatlar xolesterinni o'z ichiga oladi. O'simliklardan olingan oziqalarda xolesterin yo'q.
- Yuqori qon bosimi: qon bosimi ikki kuchning natijasidir. Ularning biri sizning yurak qoningizning qon aylanish tizimi orqali qonni to'kadigan bosimi. Ikkinchisi arteriya qarshiligining kuchidir, chunki ular orqali sizning qoningiz oqadi. Sizning yurakni nasoslar bilan to'ldirganda, u qonni katta arteriyalar orqali va arteriolalar deb nomlangan kichik qon tomirlari ichiga itadi. Arteriollar kontsentratsiyani yoki kengaytirishi mumkin va ular qachon qon aylanishiga ta'sir ko'rsatadi. Qonning oqishi qanchalik qiyin bo'lsa, qon bosimi qanchalik yuqori bo'ladi. Yuqori qon bosimi uzoq vaqt davomida davolanmaganda va yurak qonni oqizish uchun qattiqroq bosishga majbur bo'ladi, natijada ko'pincha kengaygan va zaiflashgan yurak mushagi bo'ladi. Yuqori qon bosimi sizning arteriyalaringizni va arteriolalarni ham vaqt davomida og'ritadi. Ateroskleroz uchun sizni xavf ostiga qo'yib, yara va qattiqqo'l bo'ladilar.
- Tamaki tutuni: Sigaret tutuni ateroskleroz uchun yuqorida aytib o'tilgan xavf omillarining ikkalasini ham quyidagi tarzda kuchaytiradi:
- Xolesterin: Yuqori zichlikli lipoprotein xolesterinini (HDL yoki "yaxshi" xolesterinni) past darajadagi zichlikli lipoprotein xolesterin (LDL yoki "yomon" xolesterin) miqdorini oshirib , tamaki tutunidagi toksinlar tushiradi.
- Nikotin va uglerod monoksidi: Sigaret tutunidagi nikotin va karbon monoksit endoteliyga zarar etkazadi va blyashka yig'ish uchun bosqichni belgilaydi.
- Yuqori qon bosimi: Sigaret chekish yuqori qon bosimiga olib kelmaydi, chekish va sizda ham yuqori qon bosimi mavjud bo'lsa, chekish qon bosimi yuqori qon bosimining xavfli ko'rinishidagi xavfli gipertoniya xavfini oshirishi mumkin. Chekish yurakda qiyin.
Hech qachon kechikib ketish kerak emas
Agar chekuvchi bo'lsangiz va siz chiqib ketishni o'ylayotgan bo'lsangiz, esingizda bo'lsin, chekishni tashlash hech qachon kechikmaydi. Sizning yoshingiz yoki qancha yil davomida sigaret qildingiz, tadqiqot sizning so'nggi sigaretingizdan 20 daqiqada tanangizni shifolash jarayonini boshlashini ko'rsatdi.
Chekishni tashlashdan so'ng bir yil ichida koronar arteriya kasalligining xavfi sigaret chekuvchilarning yarmiga to'g'ri keladi. 5 dan 15 yilgacha bo'lgan davrda sizning koronar kasalligi va qon tomir xavfi chekmaydiganlarga tushadi.
Manba:
> PubMed Health. Ateroskleroz. AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi.