Siz "zonadan tashqariga chiqib", "haqiqiy emas" yoki atrofingizdagi narsalar g'alati yoki noma'lum ko'rinadigan paytlarda siz ajralib ketayotganingizni anglatishini bilib olasiz, ehtimol sizni dahshatga solishingiz mumkin - chegara chiziqli kishilik buzilishi (BPD) bo'lgan odamlar uchun odatiy hol.
Ayrışma nima?
Ayrilishni tushunish va boshingizni o'rash qiyin bo'lishi mumkin. Ya'ni, dissidentatsiya qilish odamning fikrlari, his-tuyg'ulari, xatti-harakatlari, xotiralari va identifikatorlari o'rtasidagi uzilishdir.
Keyinchalik, ko'p yillar davom etgan tadqiqotdan so'ng, tadqiqotchilar ajralib ketadigan tajribalarni tasvirlab berishga qodir.
Bunga quyidagilar kiradi:
- Depersonalizatsiya . Depersonalizatsiya - bu o'zingizdan va tanangizdan ajralib ketish hissi. Depersonalizatsiyalashuvni boshdan kechirgan odamlar, o'zlarining tashqi jismlarini tashqi tomondan kuzatib borayotgani yoki ular tushida bo'lganidek his qilishlari mumkin.
- Derealizatsiya . Derealizatsiya depersonalizatsiyaga o'xshaydi, biroq tashqi dunyodan, masalan, boshqa odamlar yoki narsalardan ajralib qolish hissi. Derealizatsiya odatiy narsalar g'alati, haqiqiy bo'lmagan yoki begona ko'rinishga olib kelishi mumkin. Derealizatsiya va depersonalizatsiya ko'pincha bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi.
- Amneziya . Dissociatsiyani boshdan kechirgan ayrim kishilar amneziya davrlarini yoki vaqtni yo'qotishadi. Ular uyg'oq paytlarida soatlab yoki kunduzda bir necha daqiqalar bo'lishi mumkin, ammo ular qaerda yoki nima qilayotganlarini eslay olmaydi.
- Identity Confusions: Bu narsa, agar shaxs o'zlari kimligini, ya'ni kimligini bilish uchun ichki kurashni boshdan kechirganda yuzaga keladi.
- Hisobga olishning o'zgarishi: O'zgarishning alomatlari - bu insonning ma'lum bir vaqtning o'zida boshqa odam kabi harakat qilishlarini sezayotganligini anglatadi. Misol uchun, u o'z uyidagi narsalarni tanimay, u bilishni eslay olmaslik qobiliyatini ko'rishi mumkin, yoki boshqalar u boshqacha shaxs kabi harakat qilishini aytishi mumkin. Yalang'och identifikatorning o'zgarishi umumiy populyatsiyada keng tarqalgan va o'z ismini o'zgartirishi mumkin. Kalit kundalik faoliyat yoki aloqalar bilan bog'liq muammolarga olib kelmaydi. Boshqacha qilib aytganda, inson o'z shaxsiyati yoki rolini o'zgartirishdan xabardor. O'rtacha identifikatorning o'zgarishi BPDda keng tarqalgan va odamning nazorati ostida bo'lmagan kayfiyat va harakatlardagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi.
Agar siz hech ajralmagan bo'lsangiz, bu tavsiflar sizni hayratda qoldirishi mumkin. Ammo siz tez-tez ajralib ketmasangiz ham, ko'pchilik odamlar vaqti-vaqti bilan engil dissotsiyani boshdan kechiradilar.
Kundalik hayotda tarqalishning umumiy misoli - bu sizning chiqishingizni sog'inishga sabab bo'lgan avtoulovda haydash paytida (siz nima deb o'ylayotganingizni yoki qilmayotganingizni eslay olmasangiz) ajratish.
Ayrışım bozukluğu bormi?
Asosiy xususiyat sifatida ayrilishni o'z ichiga olgan ba'zi bir tartibsizliklar mavjud. Misol uchun, dissosiyativ identifikatsiya qilish buzilishi (DID) - insonni turli shaxsiyatlarni rivojlantirishga olib keladigan juda qattiq disosiytsiya natijasida sodir bo'ladigan kasallikdir. Dissosiyativ identifikatsiya qilish buzilishi bo'lgan kishilarning aksariyati bolalik davridagi suiiste'molliklar (masalan, jismoniy va / yoki jinsiy) va beparvolikni boshidan kechirgan.
Disosiyativ identifikatsiya qilish buzilishidan tashqari, boshqa to'rt dissociativ kasallik ham quyidagilar:
- Dissociative Fugue o'z ichiga olgan dissosiyativ amneziya
- Depersonalizatsiya / derealizatsiya buzilishi
- Boshqa ko'rsatilgan dissosiativ buzilish
- Unchalik aniqlanmagan dissosiativ buzilish
Ayrışma boshqa kasalliklarning alomatidir. Masalan, BPDning bir belgisi stress vaqtida ajralishdir.
Ayrışma, shuningdek, o'tkir stress buzilishi va travma so'ng stress buzilishi (TSSB) bilan bog'liq .
Ayrilishni davolash
BPD uchun davolanish ko'pincha disosiyatsiyani kamaytirishga mo'ljallangan komponentlarni ham o'z ichiga oladi. Odatda, ajralib chiqish muolajalari o'zingiz, hozirgi paytda va sizning hozirgi atrofingiz bilan qayta bog'lanishingizga yordam beradigan qobiliyatlarni rivojlantirishga asoslangan.
Misol uchun, " topraklama " - bu ajralishni qisqartirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan mahoratdir. Topraklama mashqlari qayta ulanish uchun tashqi ogohlantirishlarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Masalan, ingl. Topraklama mashqlarida siz atrofingizdagi atrof-muhit haqida kichikroq tafsilotlarni kuzatishingiz kerak, chunki siz ular bilan ko'proq bog'liq bo'lasiz.
Ba'zi odamlar sensatsiya ishlatadigan topraklama mashqlariga yaxshiroq javob berishadi - masalan, muzli kubga bir necha daqiqadan so'ng sizni hozirgi paytda qaytib keltirishga yordam beradi.
Bir so'zdan
Dissociative semptomlar odamlarning uchdan ikki qismigacha bo'lgan BPD bo'lganlarda keng tarqalgan. Shunga qaramay, BPD tajribasi bo'lgan ba'zi odamlar, engil yoki engil dağılım belirtileri, boshqalar esa yanada jiddiy bo'lgan narsalarni anglatadi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu zo'ravonlik insonning zo'ravonlik va travmatizm tarixi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Siz yoki yaqinlaringiz dissotsiatsiya belgilaridan (yoki dissosiyativ buzuqlikdan) BPD uchun davolanayotgan bo'lsangiz, sizni yoki yaqinlaringizingizdan o'tgan travishni eslashingiz kerak bo'lganidek, terapiya qiyin va zich bo'lishi mumkin. Ammo vaqt va diqqat bilan terapiya odamga dissosiyativ belgilar ustidan kuchni qaytarishga yordam beradi.
> Manbalar:
> Amerika Psixiatriya Jamiyati. Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-chi ed.). Arlington: Amerikalik psixiatrik nashriyot; 2013 yil.
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (Yanvar 2016). Dissociative Bozukluklar nima?
> Dissociative Bozuklukları. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekva MI, Dell PF, Linklar PS, Thabane L, Fougere P. Chegara shaxsi kasalliklarida dissotsiatsiya: batafsil qarash. J travma ajratish . 2009 yil; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Travma va ajralish: chegara kishilik buzilishi oqibatlari. Curr Psixiatriya Rep. 2014 Fevral; 16 (2): 434.