Siz hech qachon o'zingizga savol berasiz: Men kimman? Men nimaga ishonaman? Bu dunyoda mening o'rnim nima? Agar shunday qilsangiz, yolg'iz emassiz. BPD ning asosiy alomatlaridan biri - chegara shaxsi buzuqligi (BPD) bilan identifikatsiya qilish muammosi bo'lgan ko'p odamlar.
BPD bo'lmagan kimsasiz kimsalar bilan ham kurashish. Ammo BPD bo'lgan odamlar odatda o'zlarining tuyg'usini juda chuqur tushunishmaydi.
Agar siz kim ekanligingizni yoki siz ishongan narsalar haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmasangiz, bu siz bilan bog'liq bo'lgan alomatlar bo'lishi mumkin.
Identifikatsiyani aniqlash
Ko'pgina ekspertlar, sizning umumiy ma'no va o'zingizning nuqtai nazaringiz sifatida o'zlikni anglatadi. Mustahkamlik hissi o'z-o'zidan o'tmishda, hozirda va kelajakda bir xil shaxs sifatida ko'rishni anglatadi. Bundan tashqari, barqaror o'zini o'zi his qilishni ba'zan siz qarama-qarshiliklarga duch kelishi mumkinligiga qaramasdan, o'zingizni o'zingiz bilan ko'rishingiz mumkin.
Hisobga olish juda keng va o'ziga xos ko'p jihatlar mavjud. O'zingizni yoki shaxsingizni bilish ehtimol sizning e'tiqodlaringiz, qarashlaringiz, qobiliyatlaringiz, tarix, o'zini tutish yo'llari, shaxsiyat, temperament, bilimlar, fikrlar va rollardan iboratdir. Identifikatsiyani siz o'zingizning ta'rifi deb o'ylashingiz mumkin; o'zingizning bu turli jihatlarni bir joyga jamlovchi elim.
Nima uchun muhim?
Hisobga olish hissi ko'p turli funktsiyalarga xizmat qiladi.
Birinchidan, sizning kuchli shaxsingiz bo'lsa, u o'zingizni hurmat qilishingizga imkon beradi. Siz kim ekanligingizni bilmasangiz, qanday qilib qimmatbaho va hurmatga sazovor bo'lishingiz mumkin?
Bundan tashqari, kuchli identifikator siz o'zgarishga moslashishga yordam beradi. Atrofingizdagi dunyo doimo o'zgarmoqda, agar siz o'zingizning kuchli tuyg'uingiz bo'lsa, aslida moslashayotganda sizni ushlab turadigan langar bor.
Ushbu zirh bo'lmasa, o'zgarishlar xaotik va hatto qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin.
"Men kimman?" Savol. va BPD
"Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM) ning ruhiy kasalliklarni tashxislash uchun standarti sanab o'tilgan BPD belgilaridan biri hisobga olishning buzilishi yoki sezilarli va qat'iyatli barqaror bo'lmagan o'z-o'zini namoyon qilishi yoki o'zini his qilishdir.
BPD bo'lgan odamlar odatda kimlar ekanliklari va nimaga ishonishlari haqida hech qanday tasavvurga ega emasliklarini bildirishadi. Ba'zan ular o'zlarini yo'q deb hisoblaydilar. Ba'zilar deyarli o'zlariga o'xshash bir xameleyonga o'xshash deyishadi; ular o'zlarining sharoitlariga va boshqalar ulardan nimani xohlashlariga bog'liq ekanliklariga qarab, o'zlarini o'zgartiradilar.
Misol uchun, siz o'zingizni ijtimoiy tadbirlarda partiyaning hayoti deb bilasiz, lekin ishdagi vazifalarda jiddiy va jiddiy mashg'ulotlarga ega bo'lishingiz mumkin. Albatta, har bir kishi o'z nuqtai nazarini turli xil sharoitlarda o'zgartiradi, ammo BPDda bu o'zgarish juda ham chuqurroqdir. BPD bilan ko'pchilik odamlar, xatti-harakatlaridan tashqari, ularning fikr va his-tuyg'ulari hozirgi vaziyatga mos keladi.
BPD ning identifikatsiya qilish muammolari, ba'zida identifikatsiyalashning tarqalishi deb ataladi. Bu sizning kimlaringiz bilan bog'liq bo'lganingizni aniqlashda qiyinchiliklarni anglatadi.
BPD bo'lgan ba'zi odamlar, bu sizning oxiri va boshqa odam boshlanishini tushunishda qiyinchiliklar sifatida tasvirlab berishi mumkin. Natijada BPD bilan ko'p odamlar sog'lom shaxsiy chegaralarni o'rnatish va himoya qilish uchun kurashishadi va ularning o'zaro munosabatlarida qiyinchiliklarga duch kelishadi.
BPD bo'lgan odamlar nima uchun o'zlarini identifikatsiya qilish muammosiga ega
Afsuski, BPD bilan bog'liq bo'lgan identifikatsiya qilish muammolari haqida juda oz izlanishlar olib borildi, lekin BPD bo'lgan odamlar ko'pincha kimligi bilan kurashish uchun ko'plab nazariyalar mavjud. Misol uchun, Marsha Linehan, etakchi BPD tadqiqotchisi va diyalektik xatti-davolashni (DBT) asoschisi doktorlik dissertatsiyasining boshqalar bilan bir qatorda o'z his-tuyg'ularingizni, fikrlaringizni va his-tuyg'ularingizni kuzatib, o'zingizni identifikatsiyalashga ishonasiz. .
BPD va unga aloqador hissiy beqarorlik , dürtüsel xatti-harakatlar va ikkiyuzlamachilik fikringiz bo'lsa , ichki tajribangizni va tashqaridagi harakatlaringiz izchil bo'lmasligi tufayli, o'zingizni bir-biringizning uyg'un hissiyotini shakllantirishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
Bunga qo'shimcha ravishda, BPD bo'lgan ko'p odamlar xaotik yoki tajovuzkor kelib chiqadi, bu o'z-o'zidan beqaror his-tuyg'ularga hissa qo'shishi mumkin. Agar siz boshqalarning sizga nisbatan qanday munosabatda bo'lishini aniqlasangiz va bu reaktsiyalar oldindan aytib bo'lmaydi va / yoki qo'rqinchli bo'lsa, kuchli his-tuyg'ularni rivojlantirish uchun hech qanday asos yo'q.
Yana bir potentsial omil sizning o'zingiz va boshqalarning ruhiy holatini o'ylab ko'rishga qobilyatsizdir, chunki bu BPD bo'lganlar uchun qiyin bo'lgan fikrlash, fikrlash sifatida tanilgan orzular, fikrlar, tuyg'ular va maqsadlar haqida. Bir tadkikot shuni ko'rsatdiki, bu muammo aqliy zakovat bilan BPD bilan kurashish uchun nima uchun shaxslarni identifikatsiya qilish va o'zaro bog'liqlik bilan shug'ullanish uchun muhim rol o'ynashi mumkin.
O'zingizni qanday topishingiz mumkin
Xo'sh, "Men kimman?" Degan savolga qanday javob berasiz? Albatta, kimlar bilan bog'liq muammolar uchun sehrli yechim yo'q - bu masalalar murakkab. Ammo, BPD uchun ko'plab muolajalar sizning kimligingiz va nimani kutayotganingizni aniqlashga yordam beradigan qismlarga kiradi. O'zingizni topishda birinchi qadam - bu sizning shaxsiy muammoingizni hal qilishda sizga yordam beradigan yaxshi terapevtni topishdir .
Bundan tashqari, o'zingizning identifikatsiyalash masalalari bo'yicha ishlashingiz mumkin bo'lgan yo'llar mavjud. Siz o'zingizni hayotingizda mazmunli deb bilgan narsalarni kashf qilishni boshlashingiz mumkin. Bu sohalarni tasniflash va aniqlash, siz uchun eng muhim narsani kashf qilish yo'lidan boshlashingizga yordam beradi, bu sizning shaxsingizning muhim qismidir.
> Manbalar:
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (APA). Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi. 5-chi ad. Vashington, DC: 2013.
Chelik chegarasida shaxsi buzilishining mantiqiy va shaxsiy muammolari: identifikator diffuziyasining vositachiligi. Dekabr, 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Chegara shaxsi bozukluğunun bilish-o'zini tutish davolash. Nyu-York: Guilford, 1993.