Konsultatsiya va psixoterapiya o'rtasidagi farq
"Maslahatchi" yoki "psixoterapevt"? Ular odatda bir-birining o'rniga ishlatiladigan atamalar. Ular juda o'xshash bo'lishiga qaramay, ba'zi nozik farqlar ham mavjud.
Maslahat nima?
Texnik jihatdan " maslahatchi " " maslahatchi " degan ma'noni anglatadi. Bu muammoni hal qilish uchun birgalikda ishlaydigan ikkita odamni o'z ichiga oladi. Bu ko'plab maslahat turlari bilan birgalikda ishlatiladigan atama.
Masalan, moliyaviy rejalashtirish va ma'naviy yo'l-yo'riq, maslahatning ikkala turi hamdir. Agar maslahat berishga rozi bo'lsalar, ularning barchasi maslahatchi bo'lishi mumkin. Shuningdek, psixoterapevt bilan aloqada yuzaga keladigan narsalarga murojaat qilish uchun muddatidan to'g'ri foydalanish ham mumkin.
Ruhiy salomatlik nuqtai nazaridan, "maslahat" odatda xatti-harakatlarga qaratilgan nisbatan qisqa davolanish uchun ishlatiladi. Odatda ma'lum bir alomat yoki muammoli vaziyatga duch keladi va u bilan shug'ullanish uchun takliflar va tavsiyalar beradi.
Psixoterapiya nima?
Boshqa tomondan, " psixoterapiya " odatda surunkali jismoniy va hissiy muammolar haqida ko'proq ma'lumot olishga qaratilgan uzoq muddatli davolashdir. Uning asosiy maqsadi bemorning fikrlash jarayonlari va o'ziga xos muammolardan ko'ra dunyoda bo'lish usulidir.
Maslahat Vs. Psixoterapiya
Haqiqiy amaliyotda bu ikkisi o'rtasida bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lishi mumkin.
Terapevt muayyan vaziyatlarda maslahat berishi mumkin va maslahatchi psixoterapevtik usulda faoliyat ko'rsatishi mumkin. Umuman aytganda, psixoterapiya oddiy maslahatlashuvdan ko'ra ko'proq mahorat talab qiladi. Psixiatriya, psixiatr, malakali maslahatchi, ijtimoiy ishchi yoki psixolog kabi psixoterapiya mashg'ulotlari uchun tayyorlangan mutaxassislar tomonidan olib boriladi.
Agar psikoterapist maslahat berishga qodir bo'lsa-da, maslahatchi psixoterapiya bilan shug'ullanish uchun kerakli bilim va ko'nikmalarga ega bo'lishi yoki bo'lmasligi mumkin.
Depressiyani davolashda maslahat va psixoterapiya qo'llaniladi.
Depressiya nima?
Depressiya - bu kayfiyat va qiziqishning yo'qolishiga olib keladigan ruhiy kasallik. Bundan tashqari, katta depressiya buzilishi yoki klinik depressiya deb ataladigan bu sizning his-tuyg'ularingizni, fikringizni va xatti-harakatingizga ta'sir qiladi va turli hissiy va jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin. Oddiy kunlik faoliyatni amalga oshirishda muammolar bo'lishi mumkin va ba'zan hayot hayotga yaramaydi.
Faqat blyuz o'yinlaridan tashqari, ruhiy tushkunlik zaiflik emas va u sizni "tashqariga chiqarmang". Depressiya uzoq muddatli davolanishni talab qilishi mumkin. Lekin tushkunlikka tushmang. Depressiyaga chalinganlarning aksariyati dori-darmon, psixologik maslahat yoki har ikkalasida ham yaxshi.
Sizning asosiy tibbiy yordamchingizni ko'rishingiz mumkin, yoki shifokor sizni ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishi mumkin. Uchrashuvga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradigan ma'lumot.
Maslahatchi yoki psixoterapevt bilan uchrashuvga tayyorgarlik
Uchrashuv oldidan quyidagi ro'yxatni tuzing:
- Siz ko'rgan har qanday semptomlar , jumladan sizning uchrashuvingiz sababi bilan bog'liq bo'lmagan tuyulishi mumkin
- Muhim shaxsiy ma'lumotlar, jumladan, har qanday katta stress yoki yaqinda hayotiy o'zgarishlar
- Siz qabul qilayotgan barcha dorilar, vitaminlar yoki boshqa qo'shimchalar, jumladan dozalar
- Sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilish uchun savollar
So'raladigan asosiy savollar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Depressiya mening belgilarimning eng katta sababidirmi?
- Mening alomatlarimning boshqa sabablari qanday?
- Qanday turdagi sinovlarga ehtiyojim bor?
- Men uchun eng yaxshi ish qanday bo'lishi mumkin?
- Siz taklif qilayotgan asosiy yondoshuvning muqobil turlari qanday?
- Menda boshqa sog'liqni saqlash shartlari bor. Ularni qanday qilib yaxshiroq boshqarishim mumkin?
- Menga rioya qilish kerak bo'lgan cheklovlar bormi?
- Men psixiatrni yoki boshqa ruhiy kasallikni davolashni ko'rsam bo'ladimi?
- Siz tavsiya qilayotgan dorilarning asosiy yon ta'siri qanday?
- Siz buyuradigan doriga umumiy muqobil bormi?
- Menda mavjud bo'lgan broshyura yoki boshqa bosma materiallar bormi? Qanday veb-saytlarni tavsiya qilasiz?
Boshqa savollar berishdan qo'rqmang.
Manbalar:
Mayo klinikasi. Depressiya (asosiy depressiv buzuqlik). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977