Ko'nikish va davolanish uchun amaliy maslahatlar
Aloqada nordon bo'lganda singan yuragingizni qanday qilib sog'aytirasiz? Nihoyatda noqulay munosabatlarning og'rig'i - bu bizning ulkan tajribalarimizdan biridir. Filmlar va ko'pgina romanlar nisbatan oson ko'rinadi. Odamlar birgalikda qaytib kelishadi yoki ular kelajakda yaxshiroq narsani topishadi. Afsuski, haqiqiy hayotning buzilgan munosabatlari, odatda, kumush ekranda bajarilgandek, ikki soat ichida hal qilmaydi.
Sizning his-tuyg'ularingiz haqida hozircha hech qanday taklif qilmaymiz. "Sevimliroq bo'lishdan ko'ra sevish va yo'qotish yaxshiroqdir" kabi tavsiyalar odamni maslahatni yaxshiroq taklif qilishiga olib kelishi mumkin, lekin chinakam qalbingizni tuzatishga yordam bermaydi. Shifolash qiyin va hech kim sizga qancha vaqt kerakligini aytib berolmaydi, bu oson yo'li yo'q, lekin umid qilamanki, ushbu qadamlar yuragingiz qon ketishida davom etishiga yordam beradi.
Grieve uchun yaxshi
Bir muncha vaqt uchun qayg'urishning iloji yo'q. Sizning hayotingizdagi o'zgarishlar bilan tanishish uchun do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang.
O'zingizning munosabatingizni xato deb hisoblamang
O'tmishdagi munosabatlarni muvaffaqiyatsiz deb hisoblamang, balki o'zaro munosabatlaringizni o'rganish va yaxshilash uchun imkoniyatlar. Bu 15 yoki 55 yoshdagilarga tegishli. Biz hammamiz bilib olishimiz mumkin.
Yagona bo'lib turing
Siz aloqada bo'lmaganingizni tashvishlanmang. Sizning kimligingiz sizning kimligingizdan emas.
Buni bir necha marta takrorlang. U suvga botirsin.
Chiqib keting
Siz er-xotin bo'lmaganligingiz sababli, siz bo'shashib qolishingiz shart emas. O'zingiz yoqtirgan narsalaringizni kechqurun o'zingiz bilan baham ko'ring. Agar u faqat yakkaxon faoliyat bo'lmasa, do'stingiz bilan tanishing.
O'zingizni hurmat qiling va hurmat qiling
O'zingizni hozir va keyin maxsus sovg'aga topshiring.
Siz alohida odamsiz va unga loyiqsiz.
Oila, do'stlar va o'zingizni tarbiyalang
Hayotga romantik sevgidan ko'ra ko'proq narsa bor. Fursatdan foydalanib , do'stlaringizni , oilangizni va o'zingizni tarbiyalang .
Sizning ehtiyojlaringizni qayta ko'rib chiqing
O'zaro munosabatlarda kerak bo'lgan narsalarni qayta ko'rib chiqishga vaqt ajrating. Sevgi va etuk munosabatlarga qodir bo'lmagan hamkorlarni tanladingizmi? Sizning yaqinlaringiz o'zgarishini umid qildingizmi? O'zingizning oldingi munosabatlaringizda mavjud bo'lmagan narsaga muhtoj ekaningizni e'tirof etish og'riqli bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, kelajakda bu aniq fazilatlarni qidirib topasiz.
Qayta urinib ko'ring
Sevishga yana bir imkoniyatni qabul qilishga tayyor bo'ling. Ular aytganidek, agar o'ynashni xohlamasangiz, g'alaba qozonolmaysiz. Sodiq sevgingni chuqur sevgan birovni yo'qotib qo'ymaslikdan ko'ra, siz bu azobni his qilishdan qo'rqib, o'sha chuqurlikni sevmagan insonni tanlaysiz.
O'zingizga do'st bo'ling
O'zingizga do'st bo'ling. O'zingiz haqida g'amxo'rlik qilsangiz, sizga nisbatan g'amxo'rlik qilayotgan kishilarni o'ziga jalb qilishning ehtimoli yaxshiroqdir. Buni bir necha marta o'qing. Uni xotiraga bag'ishlang.
Agar sizga kerak bo'lsa, konsalting xizmatini qidiring
Agar siz munosabatlarga kirishni qiyinlashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga maslahat kerak bo'lishi mumkin. Hechqanday munosabatlarga muhtoj bo'lmagan kishi bilan bo'lishning obsesif ehtiyoji, sevgi muhabbatining belgisi bo'lishi mumkin.
Rebound munosabatlaridan qoching
Rebound munosabatlariga o'tishdan saqlaning. Oldiningizdan kelgan barcha masalalar bo'yicha ishlash uchun biroz vaqt talab etiladi.
Intiqom so'ramang
Qasos olishga harakat qilmang. Bu nafaqat shifo berishda sizning rivojlanishingizni sekinlashtiradi.
O'zingizni kechiring
O'zingizni kechiring. O'tmishni o'zgartira olmaysiz, lekin siz xatolaringizni o'rganishingiz va ularni takrorlamasligingiz mumkin.
Hamkoringizni kechiring
O'zingizning sherikingizni kechiring . Bu degani, siz nima sodir bo'lganligini yaxshi deb hisoblaysiz. Bu nimani anglatadi, zararlaringizni yo'qotish va sizni xafa qiladigan narsalarda ko'proq vaqt va energiya sarflash emas.
Yangi odamlar bilan tanishing
Jamoat guruhlari, ixtiyoriy tadbirlar va universitet ma'ruzalari yangi odamlar bilan xavfsiz muhitda uchrashish uchun bir nechta fikrlardir.
Sog'ligingiz va tashqi ko'rinishingizni yaxshilang
Makeover qilish, sport zaliga qo'shilish yoki ratsionni boshlash. Siz sog'lig'ingiz va tashqi ko'rinishingizni yaxshilashda o'zingizni hurmat qilasiz.
Kunlik tasdiqlashlarni takrorlang
Kundalik tasdiqlarni takrorlash, o'zingizga ishonchni qayta tiklashga yordam beradi.