Aksariyat odamlar bir vaqtning o'zida qanday qarashga qarshi kurashgan va odamlar dieting va mashqlar haqida gaplashish odatiy holdir. Ovqatlanish bozuklukları xavfli hududga bir chiziq o'tadi, chunki ular sport zalida besh funt yoki ohang yo'qotish emas. Ular jiddiydir va zarur bo'lgan yordamga muhtojlarga yordam berish uchun alomatlar aniqlanishi muhimdir.
Ovqatlanish buzilishi mumkin bo'lgan odamning alomatlari
Siz sevgan birovning ovqatlanish buzilishi bo'lishi mumkinligiga ishonasizmi? Siz o'z vazningiz va / yoki oziq-ovqatingiz haqida o'ylayapsizmi? Egulik buzilishini ko'rsatadigan alomatlar to'g'risida umumiy ma'lumot quyida keltirilgan.
1. Og'irlikdagi o'zgarishlar
Ovqatlanish kasalligi bilan og'rigan insonlar odatda kam vaznga ega, ammo ortiqcha vazn bo'lishi mumkin. Tez va muhim og'irlikdagi o'zgarishlar ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin. Ovqatlanish bozuklukları bo'lgan ba'zi kishilar ham oddiy og'irlik ekanini unutmang.
2. Og'irlik / Body Image muammolardan qo'rqish
Ovqatlanish kasalligi bo'lgan odamlar og'ir vaznga ega bo'lishdan qo'rqishadi, hatto og'ir vazn bo'lganda ham. Ular, agar ular bo'lmasa, ular ortiqcha kilishlariga ishonishadi. Tana imidjiga oid muammolar shikoyat qiluvchilarning odatda zavqlanadigan tadbirlarda ishtirok etishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
3. Sirli harakatlar
Aybdorlik va sharmandalik insonga maxfiy ravishda taom berishga yoki katta hajmdagi oziq-ovqatlarni yashirishga olib kelishi mumkin.
Sevimli kishilar ovqatdan so'ng darhol stolni tark etayotgan odamni yoki yashirin ovqatlanish joylarini topa olishi mumkin. Ba'zida ovqatlanish kasalliklari bilan og'rigan kishilar ham og'ir va katta kiyim kiyish orqali og'irlik o'zgarishini yashirishga harakat qiladilar.
4. Kam o'z-o'zini hurmat qilish
Insonning o'ziga xosligi yoki benuqsonligi tashqi ko'rinishga, shu jumladan tananing shakli va vazniga bog'liq bo'lishi mumkin.
Ular boshqa sohalarda ham o'zlarini juda ham tanqid qilishlari mumkin.
5. O'z-o'zini kasal qilish
O'z-o'zidan paydo bo'lgan gijjalar yoki ovqatdan keyin yoki bingingdan keyin tozalashning boshqa shakllari ovqatlanish buzilishi belgisi hisoblanadi. Sevimli kishilar odam ovqatdan so'ng hammomga ketayotganini yoki tabletkalarni o'rash kabi haddan tashqari laksatif / diuretik foydalanish haqida dalillarni topishi mumkinligini sezishi mumkin.
6. Haddan tashqari mashq
Jismoniy mashqlar ajoyib narsa bo'lishi mumkin, ba'zida ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlar o'z hayotlarida muammo bo'lib qoladigan mashqlar bilan shug'ullanishadi. Buning misoli misol keltirish mumkin bo'lmagan hollarda mashq qilishda, masalan, ob-havoning yomon havoda harakatlanishi yoki muntazam faoliyatda qatnashmaslik uchun, mashq qilish kerak, deb hisoblanishi mumkin.
7. Oziq-ovqat bilan mashg'ul bo'l
Oziq-ovqatlar va oziq-ovqat haqida fikrlar insonning fikrlash vaqtlarini va eb-ichish buzilishlariga olib kelishi mumkin. Bu fikrlar kaloriyani yoki yog 'grammini hisoblashni yoki oziq-ovqat turlarini "yaxshi" va "yomon" toifalarga bo'lishini o'z ichiga olishi mumkin. Ba'zi kishilar ovqat eyishdan butunlay voz kechishi mumkin, boshqalar esa bitta o'tirishda o'rtacha odamdan ko'ra ko'proq ovqat eyishi mumkin.
8. Sog'liqni saqlash muammolari
Ovqatlanish bozuklukları, kasalliklar orasida juda ko'p turli xil sog'liqni saqlash muammolariga sabab bo'ladi.
Bular orasida, shular bilan cheklanib qolmaslik kerakki, soch to'kilishi, qorin bo'shlig'i, amenoreya (ayollarda, ularning davri to'xtashi mumkin), elektrolitlar muvozanati, osteoporoz, past qon bosimi, dehidratatsiya, qizilo'ngach ko'z yoshlari va yurak muammolari. Oxir-oqibat ovqatlanish bilan bog'liq jismoniy muammolar o'limga olib kelishi mumkin. Agar siz yoki siz bilgan har bir kishi bunday alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, shifokor tomonidan baholanishi muhimdir.
Agar siz ushbu alomatlarni o'zingiz biladigan odamga tushunib etmoqchi bo'lsangiz, ular bilan xavotiringizni ifoda etish va ularni terapevt, dietolog yoki shifokor kabi professionallardan yordam so'rashga undash kerak.
Bu haqda gapirish uchun vaqt ajratib qo'ying, qo'llab-quvvatlashingizni bildiring va odamni ayblash yoki shikoyat qilishdan qoching.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (2013). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-chi ed.). Vashington, DC: Muallif.
Cotton, M., Ball, C., Robinson, P. (2003). To'rt oddiy savol ovqatlanishning buzilishi uchun ekranga yordam berishi mumkin. Umumiy ichki kasalliklar jurnali , 18. 53-56.
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH (1999). SCOFF so'rovnomasi: ovqatlanish kasalliklari uchun yangi skrining vositasini baholash. BMJ , 319. 1467-1468.