Ovqatlanish kasalliklariga umumiy nuqtai
Ovqatlanish buzilishi hissiy qiyinchiliklarga va sezilarli tibbiy asoratlarga olib kelishi mumkin. " Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistikasi" beshinchi nashri (DSM-5) bo'yicha "oziqlantirish va ovqatlanish buzilishi" deb tasniflangan rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, ovqatlanish buzilishi sog'liqni saqlash va ijtimoiy faoliyatga jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan murakkab sharoitlardir. Shuningdek, ular har qanday ruhiy kasallikning eng yuqori o'lim darajasiga ega.
Kim ta'sir qildi?
Ommabop e'tiqodga qaramay, ovqatlanish buzilishi nafaqat o'smir qizlarga tegishli.
Ular barcha jinslar, yoshlar, irqlar, millatlar va ijtimoiy-iqtisodiy ahvolda yashaydi. Biroq, odatda ayollarda tashxis qo'yilgan.
Erkaklar ovqatlanish buzilishi statistikasida kam vakolatlarga ega emaslar - asosan urg'ochilar bilan bog'liq vaziyatga ega bo'lish holatlari ko'pincha ularni izlab topish va tashxis qo'yishdan saqlaydi. Bundan tashqari, ovqatlanish bozuklukları erkaklarda ham turli xil bo'lishi mumkin.
Eshishga oid buzilishlarga olti yoshdan kichik va keksa yoshdagi bolalarda tashxis qo'yilgan.
-
Erkak ovqatlanish kasalliklari haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
-
Nima uchun ba'zi odamlar ovqatlanish kasalliklarini yuqtirishadi?
Ushbu populyatsiyada yuqadigan kasalliklarning aniq ko'rinishi turli sohalarda, hatto mutaxassislar tomonidan tanib olinmaydi.
Ovqatlanish bozuklukları barcha etnik guruhlardagi odamlarga ta'sir qilganda, ular kliplenmeyle noqulay aholi bo'lmagan kishilarda ko'pincha e'tiborsiz qoladilar. Ovqatlanish bozuklukları nafaqat oq oqizuvchilarga ta'sir ko'rsatadigan noto'g'ri e'tiqod, boshqalarga nisbatan sog'liqni saqlash muammoni yo'qligiga hissa qo'shdi - ko'plab marginal popülasyonlar uchun yagona imkoniyat.
Shuningdek, yaxshi o'rganilmagan bo'lsa-da, transseksual populyatsiyalarda kamsitish va zulm o'tkazish tajribasi transseksual shaxslar orasida ovqatlanishning yuqori darajasi va boshqa kasalliklarga olib keladi deb taxmin qilinadi.
Eng keng tarqalgan turlari
- Eng ko'p tan olingan yuqumli kasalliklar, eng ko'p uchraydigan Binge Eating Disorder (BED) hisoblanadi. Ovqatni ko'p miqdorda iste'mol qilishni nazorat qilishni yo'qotishi hissi bilan ta'riflangan takrorlangan ovqatlanish qismlari bilan tavsiflanadi. Katta hajmdagi odamlar orasida yuqori ko'rsatkichlar mavjud. Og'irlikdagi stigma odatda BEDni rivojlanishi va davolashda aralashadigan element hisoblanadi.
- Bulimiya Nervoza (BN) takroran ovqatlanishning takrorlanuvchi qismlarini o'z ichiga oladi, keyinchalik kompensatorlik harakati - iste'mol qilinadigan kaloriyalarni yaratish uchun mo'ljallangan havfsizlik. Bunday xatti-harakatlarda qusish, ochlik, haddan tashqari jismoniy mashqlar va laksatif foydalanish mumkin .
- Anoreksiya nervoza (AN) oziq-ovqat mahsulotlarini cheklangan iste'mol qilish bilan tavsiflanadi, bu esa kutilgan vaznning og'irligi, kilogramm ortishi qo'rquvi va tana qiyofasidagi bezovtalikka olib keladi. Juda ko'p odamlar anoreksiya nervoza ham katta jismlarga ega bo'lgan shaxslarga tashxis qo'yish mumkinligini bilmaydi. Anoreksiya ovqatlanish tartib-intizomiga qaramasdan, eng katta e'tiborni tortadigan bo'lsa-da, bu aslida eng kam tarqalgan.
- Oziqlanish va ovqatlanishning boshqa belgilari (OSFED) - bu anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza yoki ovqat eyish buzilishi kasalligiga xos me'yorlarga javob bermaydigan, ovqatlanishning katta qiyinchiliklari va buzilishlarga olib keladigan turli xil ovqatlanish muammolarini o'z ichiga oladigan ovchi kategoriyasi. OSFED kasaliga chalingan odamlar odatda bekor qilinmaydi va yordamga loyiq emaslar, bu haqiqat emas. OSFED shuningdek, ovqatlanishning boshqa kasalliklari kabi jiddiyroq bo'lishi mumkin va subklinik ovqatlanish kasalliklarini o'z ichiga olishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, subklinik ovqatlanish kasalliklari bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi ovqatlanish tamoyillarini yaxshilash uchun davom etadi. Subklinik yuqumli kasalliklar, shuningdek, ko'plab odamlarning tiklanish yo'lidan o'tayotgan bir bosqichi ham tasvirlab berishi mumkin.
Boshqa yuqumli kasalliklar
- Qochadigan / cheklovli oziq-ovqat sotib olish buzilishi (ARFID) anoreksiya nervozasida ko'rilgan tanadagi rasm buzilmasligi sharoitida cheklangan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni o'z ichiga oladi.
- Orthorexia Nervosa rasmiy ovqatlanish buzilishi emas, garchi u tavsiya etilgan tashxis sifatida so'nggi paytlarda juda ko'p e'tiborni tortdi. Sog'lom ovqatlanish nazariyasiga sog'lom, ijtimoiy va kasbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Alomatlar
Turli xil eb-ichish buzilishining alomatlari o'zgarib tursa-da, ba'zilari tadqiq qilish uchun sababni ko'rsatishi mumkin:
- Tez-tez o'zgarib turadigan vaznli o'zgarishlar yoki sezilarli darajada kam og'irlik
- Xun cheklash
- Purging, laksatif yoki diuretik foydalanishning mavjudligi
- Binge ovqatlanishning mavjudligi
- Haddan tashqari mashqlar mavjudligi
- Salbiy tana qiyofasi
Oziq-ovqat bilan og'rigan bemorlarda, xususan anoreksiya nervoza bilan og'rigan odamlarda, ular kasal bo'lib qolmasligiga ishonish qiyin. Bunga anosognoziya deyiladi.
Muammolarni birgalikda hal qilish
Ovqatlanish bozuklukları ko'pincha boshqa ruhiy bozukluklarla bilan birga, ko'pincha anksiyete bozuklukları, shu jumladan:
Anksiyete buzilishi ko'pincha ovqatlanish buzilishi boshlanishidan oldinroq bo'ladi. Ko'pincha ovqatlanish kasalliklari bilan og'rigan bemorlar depressiyani boshdan kechirishadi va mukammallikni oshiruvchi chora-tadbirlar bo'yicha yuqori natijalarga erishadilar .
Genetika va atrof-muhit
Ovqatlanish buzilishi murakkab kasalliklardir. Biz ularni nima sababdan aniq bilmasak ham, ayrim nazariyalar mavjud .
-
Bulimiyada binge o'chirish aylanishini biling
-
Anoreksiya bilan yaxshi ko'rgan odam ishonmasa, ular kasal bo'ladilar
Egulik buzilishi rivojlanish xavfining 50 foizdan 80 foizigagina genetikdir, ammo faqat genlar ovqatlanish buzilishi kimni rivojlantirishi haqida bashorat qilmaydi. Ko'pincha "genlar qurolni ko'taradi, lekin atrof-muhit tetikni tortadi", deyiladi.
Ko'pincha "cho'ktiruvchi omillar" deb nomlangan muayyan vaziyatlar va hodisalar genetik jihatdan zaif bo'lib qolgan kishilarda ovqatlanish tartibini rivojlanishiga yordam beradi. Yong'inga qarshi vositalar kabi ba'zi atrof-muhit omillari dieting, og'ir damlamani, zo'ravonlik, zo'ravonlik , kasallik, jinsiy tarbiya, stress va hayot o'tishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari , ommaviy axborot vositalarida ovqatlanish buzilishining sababi shunchaki tarqalgan. Ammo agar ommaviy axborot vositalari ovqatlanishning buzilishiga sabab bo'ladigan bo'lsa, ularning barchasi ularga egalik qiladi. Ovqatlanish kasalliklari rivojlanishi uchun siz genetik zaiflikka ega bo'lishingiz kerak.
Ovqatlanishning buzilishi sog'liqqa qanday ta'sir qiladi?
Oziq-ovqatlar muntazam ishlashi uchun zarur bo'lganligi sababli, ovqatlanish buzilishi jismoniy va aqliy operatsiyalarga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biror kishi ovqatlanishning buzilishining tibbiy oqibatlarini boshdan kechirishga arzimaydi. Ovqatlanish kasalliklari tananing har bir tizimiga ta'sir qiladi:
- Suyaklar zaiflashishi mumkin, bu orqaga qaytarilmas masalalarga olib keladi.
- Ko'zlar massa yo'qotishi mumkin, lekin bu to'liq va doimiy vaznni tiklash va to'liq ovqatlanish bilan davom etishi mumkin.
- Kardiyovasküler muammolar, ham cheklash va tozalashga javoban rivojlanishi mumkin.
- Dental muammolar - o'z-o'zidan paydo bo'lgan qusishning keng tarqalgan yon ta'siri.
Yordam olish
Erta aralashuv yaxshilangan natijalar bilan bog'liq, shuning uchun iltimos, yordam so'rashni kechiktirmang. Hayotingiz yaxshi bo'lishiga qaramasdan, hayotni kutishingiz kerak . Va yana bir bor, siz hayotingizning nimani taqdim etayotganini qadrlash uchun juda yaxshi joyga ega bo'lasiz. Yordam turli formatlarda mavjud:
- Stepped-Care taxminan. Davolanishni eng kam darajadagi parvarish va rivojlanish darajasiga qarab yuqori darajaga ko'tarish odatiy holdir.
- O'z-o'zingizga yordam. Bulimiya nervoza va ovqat yuqishida buzilishi bo'lgan ayrim shaxslarga o'z-o'zidan yordam berish yoki bilish-yurak-tomir terapiyasi (CBT) tamoyillariga asoslangan holda o'z-o'zidan yordam ko'rsatish mumkin . Bir kishi ish kitobida, qo'lda yoki veb-platformada ishlaydi, buzilish to'g'risida bilib olish va uni engish va boshqarish qobiliyatlarini rivojlantirish uchun. O'z-o'zidan yordam anoreksiya nervoza uchun kontrendikedir.
- Kognitiv Behaviali Terapiya (CBT). Katta yuqumli kasalliklar bo'yicha eng yaxshi o'rganilgan ambulatoriya terapiyasi, CBT odatda quyidagi elementlarni o'z ichiga oladi:
- Qog'oz yoki dastur orqali o'z-o'zini kuzatish
- Ovqatni rejalashtirish
- Kechikishlar va muqobilliklar
- Muntazam ovqat
- Kognitiv qayta qurish
- Tanani tekshirishni cheklash
- Oziq-ovqat ta'sir qilish
- Tana tasvirining ta'sir qilish
- Oldini olish
- Oilaviy davolanish (FBT) . Bu yuqumli kasalliklarga chalingan bolalar va o'smirlar uchun eng yaxshi o'rganilgan davolanadi. Aslida, oila davolanish guruhining muhim qismidir . Ota-onalar odatda ovqatni qo'llab-quvvatlaydi, bu esa o'z navbatida yosh oilasini uy sharoitida tiklashga imkon beradi. FBT ning yana bir muhim elementi ovqatlanish buzilishini tashkillashtirishdir .
- Haftalik Ambulatoriya davolash. Bu davolanishga ega bo'lganlar uchun odatiy boshlang'ich nuqtadir va odatda terapevt, diyetisyen va shifokor kabi mutaxassislar jamoasi tomonidan davolashni o'z ichiga oladi. Katta yuqumli kasalliklarga chalingan boshqa muvaffaqiyatli davolanish usullari orasida dialektik xatti-harakat va shaxsan psixoterapiya kiradi . Kognitiv davolashni davolash - anoreksiya nervoza uchun tergov qilinadigan nisbatan yangi davolash.
- Yuqori davolash. Yuqori darajadagi parvarishlarga muhtoj bo'lgan shaxslar uchun davolash ko'p miqdordagi , jumladan, intensiv ambulatoriya, qisman kasalxonaga yotqizish, turar-joy va shifoxonalarda davolanishi mumkin . Bunday sharoitda davolanish deyarli har doim multidisipliner guruh tomonidan ta'minlanadi.
Kreditlashni qo'llab-quvvatlash
Agar siz eb-ichadigan buzilishi bo'lgan bolaning ota-onasi bo'lsangiz, unda sizning nomingizdan davolanishingiz oqilona. Oziq-ovqat bilan og'rigan bolani qo'llab-quvvatlash qiyin ishdir, ammo siz uchun resurslar mavjud . Agar sizning ovqatlanadigan ovqatlanish kasalligingiz kattalar bo'lsa, siz ularga yordam berishda hali ham muhim rol o'ynay olishingiz mumkin.
Ovqatlanish bozuklukları bo'lgan odamlar, ko'pincha muammolarga ishonishmagani uchun, oila a'zolari va boshqa muhim shaxslar yordam olishda muhim rol o'ynaydi. Ovqatlanish buzilishidan qutulish qiyin va ba'zan uzoq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, albatta, mumkin.
> Manbalar:
Kaye, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., va Masters, K. (2004). Anoreksiya va bulimiya nervoza bilan anksiyete bozukluklarının komorbiditesi. Amerika Psixiatriya Jurnali , 161 (12), 2215-2221.
Tomas, JJ va Schaefer, J. Almost Anoreksik: Mening (yoki mening sevgan odamim) oziq-ovqat muammosi bilan bog'liqmi? (The Almost Effect) (Garvard Universiteti, 2013).