Kam jinsiy aloqada bo'lgan ayollar uchun yordam

by Sheri Stritof

Heteroseksual juftlikning jinsiy aloqada tengsizlikka ega bo'lishlari odatiy hol emas va uzoq muddatli munosabatlarda ayollar uchun past libidoga ega bo'lish juda ham bejiz emas. Bu noqulaylik va nikohda nizolarga olib kelishi mumkin va sabablar bir ayoldan boshqasiga juda katta farq qiladi. Bu, asosiy tibbiy muammoga, hissiy tashvishlarga yoki munosabatlar ichida stressga bog'liq bo'lishi mumkin.

Bunday holda, ildizning sababini aniqlash muhim, shuning uchun siz uni tuzatish va davolash uchun qo'lingizdan kelganini qilasiz. Yaqin do'stlik - sog'lom turmushning kalitlaridan biri va agar uning hamkorlari ehtiyojlarini qondirish uchun tashqarida qolsa, bu munosabatlarda qo'shimcha stressga olib kelishi mumkin.

Ayollarda kam Libido

Ayollar jinsiyligi erkaklarnikidan ko'ra murakkabroq. Ilm-fan bularni qo'llab-quvvatlaydi, chunki odamlar tabiatan kuchli libidoga ega va jinsiy aloqa haqida ko'proq ayollar haqida o'ylashadi. Ayolning haydalishiga ta'sir qiluvchi kuchli omillardan biri uning munosabati va uning jinsiy hamkoriga hissiy aloqasi hisoblanadi.

Kam libidoning sababi yoki turmush o'rtog'i buzilishining natijasi bo'lishi mumkin. Ehtiyoj bo'lmasa, bu nikohga jiddiy zarar etkazishi va hatto ajralishga olib kelishi mumkin.

Siz o'zingizga va eringizga shifokor yoki jinsiy aloqa bo'yicha terapevtingizni ko'rish uchun qarzdormiz va sizning jinsiy aloqangizga qiziqishning yo'qligiga nima sabab bo'lishi mumkinligini muhokama qilishingiz kerak.

Bu er-xotinlar o'rtasidagi muloqot muhim ahamiyatga ega. Bu haqda gaplashib, birgalikda yechim topishga urinib, siz juftlik sifatida rishtalarni mustahkamlashi mumkin, va qo'llab-quvvatlovchi hamkor katta farq qilishi mumkin.

Jinsiy disfunktsiya ta'riflari

Ayolning jinsiy daxlsizligini buzuqlik deb hisoblash kerakligi haqida munozaralar mavjud.

Ruhiy kasalliklar shifokorlari tomonidan qo'llaniladigan Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga (DSM-5) ko'ra, u doimo nuqsonli (yoki yo'q) jinsiy xayollarga va jinsiy faoliyatga bo'lgan ehtiyojga bog'liq bo'lgan darajada og'ir xastalikka olib keladi.

Tibbiy jihatdan shifokorlar turli xil jinsiy funktsiyalarga ega. Ba'zilar esa to'g'ri tasniflana olmaydi, shuning uchun ulardan hech biri sizga tegishli emasligini yodda tutish muhimdir.

Hipoaktiv jinsiy orzunli buzuqlik (HSDD): jinsiy aloqaga qiziqish yo'qligi, past libido
Dyspareniya: og'riqli jinsiy aloqa
Anorgazmi: orgazm etishmasligi
G'azablanishda qiyinchilik

Shifokorlar bilan gaplashayotganda, bu savollarni yodda tuting:

Kam jinsiy haydashning ba'zi sabablari nima bo'lishi mumkin?
Davolashda muvaffaqiyatga erishish uchun nimani kutish mumkin?
O'zimga jinsiy aloqani yaxshilash uchun qanday o'zgarishlar qilishim mumkin?
Qaysi davolanishlar men uchun eng foydali bo'lar edi?
Bu masala bo'yicha sizga maslahat beradigan kitoblar yoki veb-saytlar bormi?

Mumkin bo'lgan tibbiy sabablar

Kam libidoni boshdan kechirayotganda chiqarib yuboradigan birinchi narsalardan biri tibbiy masala. Ba'zi holatlarda ayollarning jinsiy aloqasini kamaytirishi mumkin, chunki bu shartlarni davolash uchun ishlatiladigan dorilar. Tibbiy shifokoringiz bilan tashrif buyurganingizda, jismoniy sog'ligingiz omil emas va psixiatr ruhiy salomatlik masalalarini hal qilishi mumkin.

Jarrohlik tana rasmini ta'sir qilishi yoki tanaga zarar etkazishi
Diyabet, hipotiroidizm, artrit, anemiya, kardiyovasküler kasalliklar yoki endokrin yoki Nevrologik kasalliklar kabi tibbiy vaziyatlar
Tibbiy holat bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan surunkali yoki jismoniy og'riq
Depressiya va anksiyete kasalliklari
Antidepressantlar va boshqa preparatlar
Inkontinentsiya

Ayollar hayotlari davomida juda gormonal. Gormonlarda va reproduktiv tizimingizda sizning yoshingiz yoki hayotingizning muayyan davrlarini boshdan kechirayotgan vaqtda yuz berishi mumkin. Ular, o'z navbatida, sizning libido'da ko'tarilishga va tushishiga olib kelishi mumkin. Sizning shifokoringiz bilan bahs-munozaralar quyidagilardan har qanday kishi bilan shug'ullanish uchun yaxshi fikrdir:

Gormon tanqisligi, gormonal dalgalanmalar yoki testosteronning past darajalari
Vagina va bachadonga qon ketishini kamaytiradi
Histerektomiyadan so'ng nervlarga va qon tomirlariga jarohatlar
Menopoz

Mumkin shaxsiy sabablar

Ayollarning kundalik hayotida ko'p narsalar bilan shug'ullanish kerak, va ularning har biri libidoga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, ko'plab ayollar, bolaligidan keyin jinsiy aloqa qilishni istamaydi. Ba'zan bu stress yoki charchoqning yuqori darajasi yoki ularning hayoti juda band bo'lganligi sababli bo'ladi. "Bolani uyg'otishni" istamaydigan ayollar haqida ham eshitib turish odatiy holdir.

Bolalarning tashqarisida, siz ishdan stressni kuchaytirasiz yoki o'tmishdan hissiy muammolarni hal qilishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari sizning libidoyingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sizning munosabatingiz uchun, bu omillarning har qandayiga halol ko'rib chiqing va sherigingiz bilan sizni ta'sir qiladigan har qanday vaziyatni engib o'tishga qaratilgan rejani tuzing.

Tug'ilish
Noqonuniy moddalardan foydalanish
Hissiy muammolar
Yuqori darajada stress
G'azab
Charchoq
Jinsiy orientatsiya bilan bog'liq to'qnashuv
Bolalik jinsiy zo'ravonlik

Mumkin aloqalar sabablari

Ko'rib chiqishning boshqa jihati - sizning munosabatingiz. Har qanday potentsial masalalarni hal qilish uchun jamoa sifatida ishlash juda muhimdir. Axir, jinsiy aloqa, munosabatlar va nikoh bir-biriga bog'liq emas. ular ikki kishini o'z ichiga oladi.

Agar ulardan biri siz uchun omillar bo'lsa, nikoh maslahatchisi, jinsiy-terapevt yoki diniy maslahatchi yordam so'rash uchun yaxshi inson bo'lishi mumkin:

Nikoh muammolari va hal qilinmagan aloqalar
Erni jazolash yoki erni nazorat qilish istagi
Nikohda kuchlanish masalalari
Yolg'onchilik

Ayolning kam Libido davolash

Kam jinsiy haydovchi dori-darmon bilan davolash mumkin. Afsuski, ayollar uchun tibbiy tashabbuslar erkaklarning jinsiy hayotida bo'lgani kabi muvaffaqiyatli bo'lmadi. Shunga qaramay, shifokoringiz quyidagilardan birini tavsiya qilishi va buyurishi mumkin:

Eros-CD, jarroh bo'lmagan asbob
O-Shot (R)
Addyi (retsept bo'yicha)
Testosteron kremi
Estrogen patch yoki haplar
Vaginal moylash materiallari

Shu bilan bir qatorda, sizning libidoyingizni oshirishning tabiiy usullarini ham qiziqtirishi mumkin. Shokolad va qulupnay kabi oziq-ovqat mahsulotlarida topilgan tabiiy afrodizyaklar sizni kayfiyatda qabul qilish uchun etarli bo'lishi mumkin. Ba'zi ayollar ham gipnoz yoki boshqa muqobil tibbiyot yondashuvlariga murojaat qilishadi.

O'zingiz va munosabatingiz haqida yaxshi fikrlash ayolning jinsiy aloqasi uchun juda muhimdir. Bu holatda hissiy aloqa va umumiy farovonligimiz kamligini anglatmaydi.

Agar sizga ta'sir qiladigan ayrim muammolarni aniqlasangiz, sizning jinsiy hayotingiz uchun yaxshi muloqot, yanada baxtli tasavvur va sog'lom tana qiyofasi nima qilishi mumkinligiga hayron bo'lishi mumkin. Bunga erishish uchun quyidagilarni tekshirib ko'ring:

Stressni kamaytirish
Behavioral terapiya
Yomon odatlarni o'zgartirish
Nikoh bo'yicha maslahat
Shaxsiy davolash
Turmush o'rtog'i bilan yaxshi muloqot
Ozish
Mashq qilish

Birinchi qadamlaringiz

Agar siz ayol bo'lsangiz va nikohingizdagi ishqalanishga sabab bo'lgan kam jinsiy aloqada bo'lsangiz, oson davolash yoki davolanish bo'lmasligi mumkin. Biroq, asosiy sabablar aniqlangandan keyin siz eng yaxshi davolash variantini topishingiz mumkin.

Siz bu muammoni davom ettirishni xohlamaysiz va unga murojaat qilmoqchi emassiz. Yordam olish jarayonini boshlash uchun OB / GYN, umumiy shifokor yoki psixoterapevt kabi ishonchli professional yordamini izlang. Shaxsiy ehtiyojlaringiz va sharoitlaringizni hal qilish uchun individualizatsiyalangan davolash rejasini ishlab chiqishingiz mumkin.

Agar narsalar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, romantik uchquni eng kichik joylarda topishga harakat qiling. Ehtimol, u sizning bo'yiningizni o'pib, kucaklaşmanın issiq hissi yoki divanda bir oz teginish vaqtida sizni ozgina chayqagan narsa. Biroz o'zingizni ochib, o'zingizning jinsiy hayotingiz uchun mo''jizalar yaratishingiz mumkin bo'lgan spontan daqiqalarga olib kelishi mumkin.

Bugungi jamiyatda biz oddiy hayotiy lazzatlardan bahramand bo'lishni unutgan narsalarni qilishimiz uchun ko'pincha kerakli narsalarga o'ralgan bo'lamiz. Jinsiy aloqalar yaqin munosabatlarga ega bo'lgan lazzatlardan biridir va jismoniy bo'lgani kabi hissiy jihatdan o'xshaydi. Buni yodda tutib, hayotingizda nikohni birinchi o'ringa qo'yishingiz mumkin.

> Manbalar:

> Faubion SS, Rullo JE. Ayollarda jinsiy funktsiya buzilishi: Amaliy yondashuv. Amerika oila shifokori. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Erkaklar va ayollar qanday qilib solishtirish mumkin? WebMD. 2013 yil