Siz qutqaruvingizga yordam beradigan guruhlardan bir necha qadam
Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, boshqa tibbiy va professional spirtli ichimliklar va dori-darmonlarni davolash dasturlari bilan birgalikda qo'llab-quvvatlash guruhida ishtirok etish natijalarni yaxshilaydi. Qo'llab-quvvatlovchi guruhga qatnashish ijtimoiy tarmoqlarni o'zgartirib, shifo topish qobiliyatini rivojlantirish, turtki berish, depressiyani kamaytirish va psixologik farovonlikni oshirish orqali yordam beradi.
Yordam guruhiga qo'shilish uchun nima qilish kerak?
Aksariyat qo'llab-quvvatlash guruhlari uchun, ishtirok etish uchun talab qilinadigan barcha narsa - tiklanishni boshlash istagi. Aksariyat odamlar yaqin atrofdagi uchrashuvlarning eshigida yurib, qo'llab-quvvatlovchi guruhga qo'shilishadi. Hech bir taklifnoma shart emas va hech qanday to'lov yoki to'lov yo'q.
Uchrashuvni topish
Har xil qo'llab-quvvatlash guruhlarining veb-saytlari orqali mahalliy uchrashuvni qidirib topishingiz mumkin. Faqatgina ba'zi tashkilotlar sizning uchrashuvlaringiz uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ilovalar mavjud. Mahalliy telefon kitobining oq sahifalarida telefon raqamini qidirish orqali eski maktabda uchrashuvni hali ham topa olasiz.
Ba'zi ma'lumotlar bazalari batafsil bayon etilgan va boshqa xususiyatlar qatoriga yangi kelganlarga yoki g'ildirakli stulga, chekish yoki LGBTga qulay bo'lgan uchrashuvlarni ko'rish imkonini beradi. Boshqa sahifalar kamroq aniqlangan va siz faqat uchrashuvlar tashkilotchilariga murojaat qilishingiz uchun telefon raqamlari yoki ro'yxatlarga ega bo'lishi mumkin.
Bu erda rasmiy o'zaro qo'llab-quvvatlash guruhining veb-saytlari va ularning yig'ilish ro'yxatlarining ro'yxati keltirilgan.
Agar yaqin-atrofingizda (yuzma-yuz) uchrashuvni topa olmasangiz, ko'p onlayn uchrashuvlar mavjud.
Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, retsept bo'yicha dori-darmonlar va moddalarni suiste'mol qilish bo'yicha uchrashuvlar
Bunga 12 qadam guruh va boshqa falsafaga ega bo'lganlar kiradi:
- Spirtli ichimliklar Anonim: AA markaziy ofislari va Intergroupsning telefon raqamlarini pochta indeksi yoki davlat bo'yicha qidiring. Sayt sizni mahalliy uchrashuvlarni o'tkazib yubormaydi, ammo Intergroup mahalliy saytlari ushbu ma'lumotga ega. Siz sayohat paytida juda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan butun dunyo bo'ylab uchrashuvlarni topishingiz mumkin.
- Narkotiklar Anonim: Joylashuvi bo'yicha yig'ilish ma'lumotlar bazasini qidirish. Bundan tashqari, iOS yoki Android uchun NA Uchrashuv Izlash ilovasini yuklab olishingiz mumkin.
- SMART Recovery: SMART qayta tiklash yig'ilish ma'lumotlar bazasini mamlakat yoki davlat bo'yicha qidiring. SMART 12 bosqichli dastur emas, balki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish uchun o'z-o'zidan yordamga muhtojliklarni tiklash dasturi. Uchrashuvlar bepul va yangi kelganlarga xush kelibsiz. Ixtiyoriy ehsonlar uchun shlyapa topshirilgan.
- Hayot tarmog'i Dunyoviy qutqarish: Dori yoki spirtli ichimliklarni topib olish yoki onlayn uchrashuvga qatnashish uchun "Hayot uchun" uchrashuvini izlang. Life Ring falsafasi 12 bosqichli dasturlardan farq qiladi, chunki sizda yuqori kuchga tayanishni talab qilmaydi, lekin siz o'zingizni sog'lom o'zingizni mustahkamlash va o'zingizni o'zingizni o'zingizni zaiflashtira olish qobiliyatiga ishonasiz.
- Boshqarishni boshqarish: Dunyo bo'ylab uchrashuvlarning ro'yxatini va xaritasini ko'ring yoki telefon uchrashuvlariga qo'shiling. Moderatsiya menejmenti butunlay voz kechish falsafasidan ko'ra mas'uliyatli ichimlikni qo'llab-quvvatlaydi.
- Qo'qon Anonymous: 12-qadam kokain, spirtli ichimliklar va boshqa aql-o'zgartiruvchi moddalar dasturi.
- Marijuana Anonymous: In-person va onlayn uchrashuvlar ro'yxatini qaerda topishingiz mumkin. Ularda iOS, Android va Windows uchun ilovalar mavjud bo'lib, ular uchrashuvlarni qidirish uchun ishlatilishi mumkin. Bu 12 bosqichli dastur.
- Anonim tabletkalar: Butun dunyo bo'yicha PA uchun uchrashuvlar ro'yxati. Ular 12 bosqichli dastur.
Crystal Meth Anonymous: CMA uchrashuvlarini pochta indeksi va masofa bo'yicha qidirish. Ular 12 bosqichli dastur.
Dual Recovery Anonymous: Psixiatrik buzuqlik va moddalarni suiiste'mol qilish muammosi bo'lganlar uchun 12 bosqichli dastur.
Kimyoviy qaramlik Anonymous: Davlat bo'yicha qidirish orqali CD yig'ilishini toping. Ular "ko'ngilochar giyohvand moddalar, spirtli ichimliklarni va keraksiz dori-darmonlarni o'z ichiga olgan barcha ruhiy va o'zgaruvchan kimyoviy moddalardan voz kechish" ni qo'llab-quvvatlaydigan 12 bosqichli dasturdir.
Oilalar uchun uchrashuvlar va spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar
Ushbu uchrashuvlar qarindoshlar va do'stlar bilan nikoh va muammolar bilan bog'liq bo'lganlar uchundir.
Ushbu guruhlarga qo'shimcha ravishda, ular uchun mo'ljallangan saytlar uchun saytlarda o'ziga xos noqulayliklar yoki xatti-harakatlar uchun oila tiklash guruhlari bilan ko'pincha bog'lanishlar mavjud.
- Alanon va Alateen: Qo'shma Shtatlar va Kanadada joylashgan Al-Anon oilaviy guruhlarini qidirish. Bundan tashqari, onlayn uchrashuv, xalqaro uchrashuv yoki telefon uchrashuvini topish uchun saytidan foydalanishingiz mumkin.
- Voyaga etmagan bolalar ichkilikbozlari: Joylarni qidirish bo'yicha ACA uchrashuvini toping. Bundan tashqari, onlayn uchrashuvlar va telefon uchrashuvlari mavjud.
- Anonymous yashirin: nosog'lom munosabatlardan qutulish uchun 12 bosqichli dastur.
- Oilalar Anonim: Davlatlar tomonidan FA uchrashuvlarining PDF-fayllarini oling. Bu 12 bosqichli dastur bo'lib, oila a'zolarining qaram yoki muammoli xatti-harakatlariga ega.
- Anonim juftlarni tiklash: tiklanish jarayonidagi munosabatlarini tiklash va tiklashni istagan juftliklar uchun 12-bosqichli guruh.
Jinsiy aloqalar, buzuq sevgilik munosabatlari va nafratga uchragan uchrashuvlar
- Sexaholics Anonymous: Davlat tomonidan SA yig'ilishini izlash. Bu "nafsni tiyish va jinsiy axloqsizlik" bo'lishni xohlaydiganlar uchun 12 bosqichli dastur.
- Jinsiy majburiyatlar Anonymous : Xalqaro SCA uchrashuvlari shaxsan va onlayn. Ular 12 bosqichli dastur.
- Jinsiy Adikts Anonymous : Davlatlar tomonidan ro'yxatlarning ro'yxatini qidirish. Ular 12 bosqichli dastur.
- Anestadan nafratlangan odamlar: Barcha faol uchrashuvlar ro'yxatini qidiring. Ular bolaligida jinsiy ekspluatatsiya qilingan 18 yoshdan katta bo'lganlar uchun 12 bosqichli dasturdir.
- Sex & Love Addicts Anonymous: Davlat yoki viloyat bo'yicha qidirish bo'yicha uchrashuvni toping. Ular "jinsiy aloqa, sevgi yoki hissiy munosabatlarga jalb qilish yoki undan qochish uchun o'ziga qaramli majburlash" ga ega bo'lganlar uchun 12 bosqichli dasturdir.
- Jinsiy qutqarish Anonymous: 12-bosqichda majburiy jinsiy xatti-harakatni to'xtatishni istaganlar uchun.
- Anonymous Sevgi Qo'shimchalar: 12-qadam dastur, "sevgi, hayol va munosabatlarga nisbatan fikrlarni, his-tuyg'ularni va xatti-harakatlarni buzgan".
Oziq-ovqat va Nikotin muammolari bo'yicha uchrashuvlar
- Oversiz Anonymous: Manzilingizni yoki pochta indeksini kiriting va yaqinda OA uchrashuvini topish uchun masofani ko'rsating. Bundan tashqari, telefon va onlayn uchrashuvlar ham bor. Ular o'n sakkiz qadam pishirish, tushirish, anoreksiya, bulimiya va boshqa muammolarni echish uchun mo'ljallangan.
- Oziq-ovqat bilan shug'ullanadigan qo'shimchalar Anonymous: Ovqatlanish muammosiga duch kelganlar uchun 12 bosqichli dastur, jumladan, overeat yoki bulimiya.
- GraySheeters Anonymous: 12 bosqichli kompulsiv ovqatlar dasturi.
- Nikotin Anonymous: Davlat va davlat bo'yicha uchrashuvni qidiring. Ular 12 bosqichli dastur.
Hissiy va ruhiy salomatlikni tiklash bo'yicha uchrashuvlar
- Tuyg'ulari Anonymous: sog'lom his-tuyg'ularni istaydigan odamlar uchun 12-qadam dastur.
- Anonim tushkunlikka tushgan odamlar uchun 12-qadam dastur.
Moliyaviy va sotib olish muammolari bo'yicha uchrashuvlar
- Gamblers Anonymous: Muammo qimor o'yinlaridan qutqarishni qo'llab-quvvatlaydigan va 12 bosqichli tamoyillarga asoslangan guruh.
- Qarzdorlar Anonymous : majburiy qarzdorlar uchun 12 bosqichli dastur.
- Workaholics Anonymous: WA uchrashuvlari telefon uchrashuvlari, onlayn uchrashuvlar yoki Qo'shma Shtatlarda yoki xalqaro miqyosda uchrashuvlar. Ular ish uchun majburiy bo'lganlar uchun 12 bosqichli dasturdir.
- Chetlatuvchilar Anonymous: majburiy sarf-xarajatlardan va qarz olishdan qutqarishni istaganlar uchun 12-bosqichli dastur.
- Anonymous chalkashliklari: 12 ta qadam dastur, chalkashishni to'xtatish istagi uchun.