Nimaga kimdir o'zlarini kesib tashlash yoki maqsadiga zarar etkazmoqchi bo'lganini tasavvur qilish qiyin bo'lishi mumkin. Va o'smirlarini kashf etadigan ota-onalar maqsadiga zarar etkazishsa, bu dahshatli bo'lishi mumkin.
O'z-o'zidan zarar etkazish yoshlar orasida juda keng tarqalgan bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar izchil ravishda yoshlarning 15 dan 20% gacha bo'lgan maqsadga zarar etkazishini taxmin qiladi. Yaxshi xabar, siz o'smirni sog'lom kurashish strategiyasini topishiga yordam berish orqali sizni qisqartirish uchun qadamlar qo'yishingiz mumkin.
Nega o'smirlar o'zlarini kesmoqdalar?
Uning jasadini siqishning jismoniy harakatlari vaqtinchalik hissiy hissiyotni his qiladi. O'zini qisqartirgan o'smir endi og'riqning sababi sifatida jarohatga diqqatni tortadi va nazorat tuyg'usini his qiladi. Bundan tashqari, jarohatlar qon oqimiga endorfinlarni chiqarib tashlaydi, bu esa farovonlik tuyg'usini yaratadi.
Shunday qilib, stressni engillashtiradigan yo'l sifatida qo'lini kesishi mumkin. Yoki buzilish bilan kurashish uchun kurashayotgan o'smir, ko'krak qafasini jismoniy og'riqni boshdan kechirishning yo'lidir.
O'zlariga jarohat etkazgan o'smirlar aqldan ozishmaydi va o'zlarining jarohatlanishlari ular o'z joniga qasd qilish degani emas. Buning o'rniga, bu ularning og'rig'i bilan sog'lom munosabatda bo'lishda muammolarga duch kelayotganini anglatadi.
O'z-o'zini zaharlovchi nimani anglatadi?
O'z-o'zini zaharlash jismoniy og'riqni keltirib chiqaradigan har qanday qasddan qilingan harakatni tasvirlaydi. Barkamol erkaklar ham bunday xatti-harakatlarga jalb qilishadi, lekin ko'pincha ayollar og'ir his-tuyg'ular yoki vaziyatlarni bartaraf etishga urinish uchun o'z tanalariga zarar etkazishadi.
Terini pichoq yoki boshqa o'tkir narsalar bilan kesish yoki chizish - bu o'z-o'zidan zararlanishning eng keng tarqalgan shakli.
O'z-o'zidan zararlanishning boshqa usullari quyidagilardan iborat:
- terini sigareta, matoga yoki engilroq yoqib yuborish
- ko'kragiga yoki atrofiga urish
- boshini devorga urib yubordi
- boshdan yoki boshqa joylardan soch olish
- yarani qayta ochish yoki yig'ish
- teri yoki chaynash
O'z-o'zini himoya qiladigan bolaga qanday yordam berish kerak?
Agar sizning o'smiringiz qasddan o'zingizga jarohat etkazganlikda gumon qilinsangiz, bu aralashish muhimdir. Ushbu qadamlar siz bilan suhbatni boshlashingizga va unga kerakli kasbiy yordamni topishga yordam beradi.
1. O'zingizning zararingiz bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri bolangizga murojaat qiling. Odatda bevosita yondashuv eng samarali hisoblanadi. Sizning maqsadingiz unga yordam berish va uni jazolash yoki jazolash emasligini aniqlang. "Siz bu kesimlarni o'zingizning maqsadingizga yo'naltirdingizmi?" yoki "O'zingizga zarar yetkazasizmi?"
3. Yoshingizning og'rig'ini biling . Go'dakni hikoya qilish yoki to'xtatib turish haqida gapirish, samarali bo'lmaydi. O'zining his-tuyg'ularini tasdiqlang va o'zini tashvishga solsa, u o'zini yomon his qilishi kerakligi haqida tashvish bildiradi.
4. O'zingiz zarar berishga urinayotganingizda bolangiz nima qilishi mumkinligini aniqlang. Do'stingizga qo'ng'iroq qilish, piyoda yurish yoki chizish sizning o'smiringizga his-tuyg'ularini sog'lomroq ifodalashiga yordam beradigan bir nechta tadbirdir.
5. Yoshlaringizni o'zingizning zararingizga olib keladigan xatti-harakatlaringizni o'zgartirishga qaratilgan choralarni ko'ring. Terapevtga murojaat qilish uchun bolangizning pediatriga murojaat qiling. Ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi sizning o'smirni his-tuyg'ularini tartibga solish uchun sog'lom usullarini o'rgatishi mumkin.
6. O'smiringiz bilan suhbatlashadigan odamlarning ro'yxatini yaratishga yordam bering .
Ishonchli do'stlar va oila bilan suhbatlashish unga stressni engishga yordam beradi va o'z-o'zidan zararni kamaytiradi.
7. Bolangizga sabr-toqatli bo'ling . O'z-o'zini zararli xulq-atvori rivojlanish uchun vaqt talab etadi va o'zgarish vaqtini oladi. Oxir-oqibat, o'smirga o'zi yordam berish uchun tanlov qilish.
Dastlabki identifikatsiyalash, uning oilasidan qo'llab-quvvatlash va professional yordam ko'rsatish bilan u o'z-o'ziga zarar etkazishi mumkin.
Manbalar:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontain MF, Cloutier P. Suiqasdga bog'liq bo'lmagan o'z joniga qasd qilish uchun oila asosidagi xavf omillari: yomon muomala ta'sirini, oilaviy hayotdagi salbiy oqibatlarga olib keladigan ta'sirni va ota-ona munosabatlarining xavfini hisobga olish. 2016 yili o'smirlar jurnali ; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. O'z-o'z joniga suiqasd qilmaslik va qasddan o'zini o'zi o'ldirishning uzoq muddatli kursi: adabiyotni muntazam tekshirish. Borderline kishilik buzilishi va hissiyotlarni tartibga solish , 2 (2015), p. 2.