Sizning o'smirni to'xtatish va sog'lom kurashish mexanizmlarini o'rganishga yordam bering
Kesish - bu o'z joniga suiqasd qilishga urinish bilan emas, balki pichoq, jasad pichoqlari yoki boshqa o'tkir narsalar bilan qasddan kesib tashlash yoki o'zlashtiradigan o'z-o'zidan zararlanishning bir turi.
Boshqa o'z-o'zini zararli xulq-atvorlarda bosh urish, brendlash yoki terini yondirish, dori-darmonlarga o'ta ta'sir etish va strangulyatsiya kirishi mumkin.
Bunday xatti-harakatlar o'smirlar va yosh kattalarning 16 foizigagina ta'sir qilishi mumkin.
Nega o'smirlar o'zlarini kesishadi?
Ota-onalar va pediatrlar ko'pincha yoshlar nima uchun o'zlariga zarar etkazishi yoki boshqa narsalarni qilishini tushunish qiyin kechadi. Ajablanmaslik, kesish murakkab axloqiy muammo bo'lib, ko'pincha ruhiy tushkunlik, tashvishlanish va ovqatlanish buzilishi kabi turli psixiatrik kasalliklar bilan bog'liq. O'zlarini kesib tashlagan o'smirlar o'zlarini kamsitadigan, o'zlarini kamsituvchi, suiiste'mol qilish tarixi va / yoki o'z joniga qasd qilish haqida o'ylaydigan do'stlar bo'lish ehtimoli ko'proq.
Ba'zan diqqatni jalb qiluvchi xatti-harakatlar sifatida ko'rilsa-da, bolalarni keskinlikdan ozod qilish, qayg'u yoki g'azab his qilishni yengish yoki o'z muammolari bilan shug'ullanishning yo'lidir. Albatta, har qanday qulaylik vaqtinchalikdir.
Kesib ketgan ba'zi o'smirlar bu haqda o'qigan yoki o'qigan yoki televizorda ko'rgan do'sti bo'lishi mumkin, kesishni boshlayotgan bolalarning ko'pchiligi hech kimdan yoki boshqa biror narsadan ta'sirlanmagani va bu g'oyaning o'zlari bilan kelishganligini aytishadi.
Kesish belgilari
Kesish yoshlar va yosh kattalar orasida, ayniqsa, o'smir qizlar orasida keng tarqalgan bo'lib, ko'pincha yoshi 14 yoki 15 da boshlanadi.
O'zlarini kesib tashlagan o'smirlar odatda impulsiv deb ta'riflanadi. Ba'zilar, shuningdek, ovchilarni ham tasvirlashadi.
Ogohlantiruvchi belgilar va qizil bayroqlar uchun sizning o'smir:
- qo'llarini, bilagini yoki sonlarini (bu erda kesish sodir bo'lgan tananing umumiy joylari) yangi qirqish belgilarini yoki eski izlarini qoplash uchun uzun ko'ylak ko'ylaklari yoki uzoq shimlar (hatto ob-havo iliq bo'lsa ham)
- muntazam ravishda qorin, oyoqlari, bilagi yoki qo'llarida shubhali kesishlar, chizish yoki kuyish bor
- depressiya, tashvish yoki ovqatlanish buzilishi belgilari rivojlanmoqda
- uning his-tuyg'ularini nazorat qilishda muammolar bor (xuddi agar siz o'zingizning g'amgin yoki g'azablangan paytda o'zini qanday boshqarishi haqida bilmasangiz)
Agar sizning farzandingiz kesilgan deb hisoblasangiz, u haqida muloyimlik bilan so'rang. Agar javob evaziga bo'lsa, unda aqldan ozib qolish yoki ehtiyotkorlik qilish kerak emas. Siz buni amalga oshirish uchun yomon his qilishni xohlamaysiz. Shuni yodda tutingki, kesish ko'pincha katta muammolar belgisidir va ota-onangiz bolangizga professional yordam so'rab, quyida keltirilgan sababni aniqlashga yordam beradi (quyida batafsilroq).
Kesish uchun davolanish
O'zingizning o'smirni davolanish uchun darhol ter to'kib tashlash, terapiya yoki xavotirlik kabi asosiy psixiatrik muammolarni davolashda va yomon odat bo'lishni to'xtatishning oldini olishda muhim ahamiyatga ega. Yosh o'sib ulg'aygan sayin, odatning buzilishi qanchalik qiyin bo'lsa.
Va kesish hayotda keyinchalik ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin.
Aslida, SAFE alternatives (Self Abuse Natijada Ends) davolash dasturi, oxir-oqibatda, samimiy, samaradorlik va baxtga to'sqinlik qiluvchi xavfli va befoyda kurash strategiyasidir.
Bu sizning o'smirni kesishni to'xtatish va sog'lom kurashish strategiyalarini o'rganishga yordam beradigan davolashning ayrim shakllari.
- Psikoterapist: Kesilgan yoshlar, bu maxsus vaziyatga ega bo'lgan yoshlarni davolashda tajribaga ega maslahatchilar yoki psixologlar tomonidan baholanishi va davolanishi kerak. Ushbu turdagi mutaxassislar nutqni terapiya qilishda malakali bo'lib, o'zingizning muammoli muammolaringiz to'g'risida ochiq gaplashadigan xavfsiz, noto'g'ri joyni taqdim etishi mumkin. Esingizda bo'lsa, ba'zan o'smirga ota-onaga to'liq kirish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun farzandingiz uchun asosan begona odam bilan suhbatlashish osonroq bo'lishi mumkin.
- Psixiatr: Bir bola psixiatrining (giyohvand moddalarni iste'mol qilishi mumkin bo'lgan tibbiy shifokor) baholashi, agar kerak bo'lsa, antidepressantni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan keyingi davolash g'oyalari uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
- Davolash markazi: Siz hududingizda kesish uchun ixtisoslashgan davolanish markazini topishingiz mumkin. Davolash markazining nomi "o'z-o'zidan zarar etkazish", "o'zini jarohatlash" yoki "o'zini siqish" iboralarini o'z ichiga olishi mumkin.
- Yordam guruhi: Sizning o'smir ham o'zingizga zarar etkazadigan yordam guruhiga qo'shilish orqali yordam topishi mumkin. Ularni qisqartirish bilan uchrashish, o'zlarini kamroq his qilishlari va boshqalarga o'zlarini qanday qilib o'ldirishni to'xtatganini o'rganishga yordam berishi mumkin.
Kesish uchun davolash , ehtimol, o'smirga g'azab, stress yoki qayg'u hissiyotiga duch kelganida sog'lom kurashish mexanizmlarini rivojlantirishga yordam beradi. Bu shuningdek, o'smirning o'zini o'zi qadrlashiga yordam beradi, har qanday asosiy psixiatrik muammolarni boshqarishga yordam beradi va o'smir o'z joniga qasd qilish fikriga ega emasligiga ishonch hosil qilishiga yordam beradi.
Manbalar:
Amerika bolalar va o'smirlar psixiatriyasi akademiyasi. Oilalar uchun ma'lumot. O'smirlarda o'z-o'zini jarohatlash.
Yoshlarga qarshi o'z-o'zini zararli emas: aholiga asoslangan tadqiqot. Nixon MK - CMAJ - 29-Yan-2008; 178 (3): 306-12