Jinsiy yaqinlik yoshingizdagidek to'xtamaydi
Keksalarning afsonalaridan biri, 60 yildan keyin qoniqarli va qiziqarli jinsiy hayot bo'lishi mumkin emas. Biroq, aldanmang, va tushkunlikka tushmang. Aksariyat afsona kabi, bu ko'pdan beri inkor etilgan.
60 yildan so'ng sog'lom hayot kechirish
Haqiqat shundaki, ko'pgina keksa yoshlar o'zlarining oltin davrida sog'lom jinsiy hayotni yaxshi ko'rishadi. Ayniqsa, tibbiy sohadagi so'nggi yutuqlarga, oziq-ovqat va sog'liqni saqlashni yaxshilash bilan bir qatorda, odamlar ko'proq yashaydi.
Keyingi yillardagi hayot sifati yaxshilanmoqda. Natijada, jinsiy aloqalarni mustahkamlash yanada osonlashdi.
Sizning jinsiy hayotingizni saqlab qolish uchun sog'liqqa foyda ham bo'lishi mumkin. Masalan, bir tadqiqot odamlarning jinsiy faoliyatiga 50 va 89 orasida taqqoslagani bilan ajralib turadi. Bir qator omillarni hisobga olgan holda, tadqiqotchilar ko'proq jinsiy munosabatlar va takomillashtirilgan chaqiruvlar o'rtasidagi aloqaning mavjudligini aniqladilar. Erkaklar raqamlar ketma-ketligini eslab qolishda ko'proq qobiliyatni namoyon etishgan bo'lsa-da, ayollar umuman xotirjamroq edi.
Bu ko'plab kattalar uchun eshitish uchun qulay bo'lishi mumkin, chunki 60-raqamni urganingizda, samimiylik muhim ahamiyat kasb etmaydi, biroq samimiylik tabiati, albatta, rivojlanishi mumkin.
Yaqin munosabatlardagi etuk ko'rinish
Biz yoshroq bo'lsak, jinsiy aloqa bilan aloqalarni mustahkamlashga moyilmiz. Gormonlar bizning tabiiy instinktlarimizda katta rol o'ynayotgan reproduktiv yillarda juda normaldir.
Ko'pincha, qarindoshlik munosabatlariga qaraganda ancha yoshroq qarash yoshga bog'liq bo'lib, unda barcha yo'llar majburiy ravishda aloqaga olib kelmaydi.
Ko'pchilik mehr-muhabbatning sodda harakatlari chuqur ma'noga ega bo'lishi va juda yoqimli bo'lishi mumkinligini topadi. Qo'lga olish, o'pish, hatto qo'lni ushlab turish juda yoqimli bo'lishi mumkin. Yoshlarning zudlik bilan xohish-istaklarini yo'qotish kabi, jinsiy aloqa ham o'zlarini yanada qiziqarli va qulay his qilishi mumkin.
Bundan tashqari, muayyan yoshdan keyin jinsiy aloqa erkinligi hissi mavjud. Masalan, siz homiladorlik bilan shug'ullanmasligingiz kerak emas, shuning uchun boshqa odamga yaqin bo'lishdan zavq olishingiz mumkin. Biroq, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va shunga o'xshash xavotirlar yoshga etmaydi.
Shuningdek, juftliklar uzoq muddatli munosabatlarda o'zgacha his-tuyg'uga ega. Shunchaki, sizning yoningizdagi yotganingizda sizning yoningizdagi yotganingizda bu katta qulaylik bo'lishi mumkin. Ular yoshi kattaroq bo'lishsa-da, ko'pchilik bu narsalarni qadrlashadi. Ko'pincha bechoralar va beva ayollarning kechalari yolg'iz qolganini ta'kidlagan holda, sherigining o'limidan keyin eng ko'p ko'rinadi.
Romantik hayotni saqlang
Romantizmni tirik ushlab turish uchun qo'lingizdan kelganini qiladigan bir nechta narsalar bor, lekin barchasi o'zingizning g'amxo'rlikingiz bilan boshlanadi. Agar siz jismonan sog'lom bo'lmasangiz, jinsiy sog'lom turish yanada qiyin bo'ladi.
Oziqlantiruvchi dietani iste'mol qiling. Agar siz ovqatlanadigan bo'lsangiz, har qanday faoliyat uchun ko'proq energiya olasiz. Faol bo'lish ham yaxshi. Quvvat va jo'shqinlikni saqlab qolish uchun qo'lingizdan kelganini qilavering, mashq qilishning har qanday shakli sizning turmush tarzingizga tabiiy ravishda mos keladi. Fitnes dasturlari bilan shug'ullanish ham moslashuvchanlikni va o'zingizni hurmat qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Bularning barchasi faqat jinsiy aloqa qilishni yanada yoqimli qiladi.
Ayrim juftliklar uchun erektil disfunktsiyani (ED) muammoga aylanishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokorlarga murojaat qiling. EDni davolashning ko'p usullari mavjud yoki hech bo'lmaganda, uni boshqarishi yoki atrofida ishlashi mumkin. Jarrohlik usullari, vakuum qurilmalari va dori-darmonlar shifokorga tavsiya etadigan narsalar qatoriga kiradi.
Xuddi shunday, vaginal quruqlik jinsiy aloqa paytida noqulaylikka olib kelishi mumkin. Dorixonaga tezkor sayohat bu muammoni hal qilishi mumkin. Suvga asoslangan soqol, odatda, taymer orqali samarali bo'ladi. Bu, shuningdek, jismoniy uyg'otishni yanada samaraliroq bajara oladigan turli foreplay shakllari bilan tajriba o'tkazish uchun qo'shimcha g'ayratga ega bo'lishi mumkin.
Sizning tanangiz yoshingizdagidek o'zgaradi. Bu har bir kishi uchun muqarrar va natijada jins ham o'zgaradi. Sizning yaqin munosabatlaringizning ba'zi shakllari endi oson yoki mumkin emasligini topishingiz mumkin. Va bu tasavvur qilish mumkin bo'lsa-da, buni imkoniyat sifatida ko'rishga harakat qilishingiz mumkin.
Yangi narsalarni ko'ring, bir-birining tanasini o'rganing va yangi quvonch manbalarini toping. Misol uchun, AARP qo'lda massaj, og'zaki jinsiy aloqa va o'yinchoqlar kabi samimiy harakatlarning bir-biriga o'xshashligini ta'kidlaydi. Oyoq massaji yoki o'pish bilan uzoq kutish kabi oddiy narsalar ham o'zlarini yaxshi his qilishi mumkin. Ular kichik narsalar kabi tuyulishi mumkin, lekin ular sizning har ikkalangizga ham jinsiy aloqani qayta belgilashlari mumkin.
Bir so'zdan
Jinsiy sog'liq salomatlik va farovonlikning ajralmas qismi hisoblanadi. O'zingizning jinsiy sog'ligingizdan voz kechmang, chunki narsalar boshqacha. Hamkasbingiz bilan suhbatlashing va siz qulay bo'lgan narsalarni o'rganing. Jinsiy yashashingizga qaramay, samimiylik kuchli va baxtli bo'lishi mumkin.
Manba:
> Castleman M. Ulug 'jinsiy aloqa. AARP. 2012 yil.
> Raytlar H, Jenks RA. Braindagi jinsiy aloqa! Qadim zamonda jinsiy va kognitiv funktsiyalar o'rtasidagi assotsiatsiyalar. Yoshi va qarishi . 2016; 45 (2): 313-317. doi: 10.1093 / qarish / afv197.