Ish joyidagi qo'rqinchli fikrning ichida
Har kuni butun mamlakat bo'ylab xodimlar ishdan qochib qutulishadi. Aslida, ish joyidagi qo'rqitish masalasi, ish joyidagi zo'ravonlik instituti ma'lumotlariga ko'ra, barcha ishchilarning qariyb 30 foiziga ta'sir ko'rsatadigan muammoga aylanib bormoqda. Agar siz ish joyida qo'rqitishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'zingizdan «nima uchun men» deb so'rashingiz mumkin va siz yolg'iz emassiz.
Ish joyini qo'rqitish, har yili 54 million amerikalikka ta'sir qiladi. Bu erda odamlar nogironlik muammosiga qarshi kurashishning ba'zi umumiy sabablari keltirilgan.
Maqsadlar malakali ishchilar hisoblanadi .
O'zingizning ishingiz uchun juda ko'p ijobiy e'tibor olganingiz sababli ishingizdan bezovtalanishingiz mumkin. Ehtimol siz aqlli, aniq, ijodiy va muntazam ravishda yangi va innovatsion g'oyalarni jalb qilasiz. Ehtimol, siz qo'shimcha milga borib, mashaqqatli ishingiz uchun tan olinasiz. Ehtimol, boshqalar kurashayotganda, hatto loyihalaringiz tezda harakat qilishingiz mumkin. Bularning barchasi ish joyidagi beozorlarning e'tiborini tortadi. Natijada ular sizni nishonga olishadi, chunki ular o'zlarini kamroq his qilishadi yoki o'zlarining ishingiz va qobiliyatingizdan mahrum bo'lishidan tashvishdalar. Ayniqsa, boshliqlarni qo'rqitish, malakali ishchilarni maqsad qilib oladi yoki kreditni o'g'irlashi yoki maqsadning ishini susaytirishi mumkin.
Maqsadlar yoqimli yoki mashhurdir .
Bu qo'rqinchli jabrdiydalar do'st va ijtimoiy aloqalarsiz yolg'izlik va tashqariga chiqadigan mifdir.
Ko'pincha, ish joyida qo'rqitish uchun eng zaif bo'lgan mashhur va yoqimli ishchilar. Agar bu sizni ta'riflab qo'ysa, zo'ravonliklar sizning o'zingizning mashhurligingiz va ishdagi ijtimoiy mavqeiga xavf solyapsiz deb hisoblaydilar. Ayniqsa, qizlar o'zlarining maqomiga yoki ijtimoiy mavqeiga tahdid soladigan boshqa ayolni ko'zlashadi.
Agar siz ishda yaxshi ko'rsangiz, bu sizning ofisingizdagi zo'ravonlikdan sizni hujumlar va zarbalarning sababi bo'lishi mumkin.
Maqsadlar yaxshi insonlar .
Agar o'zingizni g'amxo'rlik, ijtimoiy va hamkorlikka aylantirsangiz, bu sizni bezovta qiladigan sabab bo'lishi mumkin. Ish joyidagi zo'ravonlikka, bu xususiyatlar o'zlari bor bo'lgan kuchni yo'q qiladi. Tikbuilding - bu qobilyatning nimaga qodirligini anglatadi. Bullies nazorat qilishni va barcha tortishishlarni chaqirishni xohlaydi. Shunday qilib, agar siz jamoaviy o'yinchisiz, chunki siz bullies tomonidan aniqlangan bo'lishi mumkin. Bu sizning xatti-harakatingizni o'zgartirish kerak degani emas. Bu sizga nima uchun maqsadli bo'lganingiz haqida bir oz ma'lumot beradi. Siz axloqiy va halol bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, soxta holatlarga duchor bo'lgan shivirachilar jim bo'lish uchun ishda boshqalar tomonidan tez-tez noqulay bo'ladi.
Maqsadlar ziddiyatli yoki zaif .
Agar siz ichkariga kirsangiz, tashvishli yoki itoatkor bo'lsangiz, siz ishdan haydaladigan va shubhalanadiganlarga qaraganda ko'proq ish tutishingiz mumkin. Darhaqiqat, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar kattalar o'zlarining benuqsonligi va ishonchlilik qobiliyatlarini rivojlantirish uchun ishlayotgan bo'lsa, ular ish joyidagi qo'rqituvchilarning maqsadlariga erishish ehtimolini kamaytirishi mumkin. Depressiya va stress bilan bog'liq boshqa vaziyatlar bechoralarning e'tiborini jalb qilishi mumkinligiga oid ba'zi dalillar ham mavjud.
Agar siz ushbu shartlarning har qandayidan azob chekayotgan bo'lsangiz, davolanish muhimdir. Sizning shifokoringiz bilan alomatlar haqida suhbatlashing. Depressiya, tashvish va stress bilan bog'liq sharoitlar hech qachon davolanmasligi kerak. Bundan tashqari, zo'ravonlik sizning alomatlaringizni yanada kuchaytiradi.
Maqsadlar stereotipik yoki oldindan tanilgan .
Boshqacha qilib aytganda, siz jinsingiz, yoshingiz, irqingiz, jinsiy holatingiz yoki diningiz sababli maqsadga muvofiq bo'lishi mumkin. Agar sizda nogironlik yoki kasallik mavjud bo'lsa, siz ham sharmanda bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ish joyida yolg'izlikdan qochib, ularni qandaydir tarzda boshqalardan ajratib turadi.
Ular boshqalarga nisbatan kamsitishga moyil. Agar ushbu sabablarga ko'ra sizni bezovta qilmoqchi bo'lsangiz, ba'zi huquqiy vositalaringiz bo'lishi mumkin. Shikoyat yuborishingiz mumkinmi, ko'rish uchun teng Mehnat Imkoniyatlari Komissiyasiga (EEOC) murojaat qiling.
Maqsadlar e'tibor jalb qiluvchi jismoniy xususiyatlarga ega .
Afsuski, kattalar ko'pincha boshqalarga o'xshash sabablarga ko'ra bulg'anishadi, boshlang'ich maktabda boshqalar esa maqsadga muvofiqdir. Qisqa yoki uzoq bo'yli bo'lsin, og'ir yoki ingichka bo'lsin, katta ko'krak qafas yoki ko'krak qafasiga ega bo'lmang, ish joyida bullies sizning tashqi ko'rinishingizdan foydalanish uchun yo'l topadi. Darhaqiqat, turli xil yoki noyob bo'lgan deyarli har qanday jismoniy xarakterli bulliesning e'tiborini jalb qilishi mumkin. Bunga ko'zoynaklar kiyib, katta burunga ega, quloqlari o'sib chiqadigan, hatto kattalar aknasi ham bor.
Bir so'zdan
Agar siz ish joyida zo'rovonliklarga duch kelsangiz, uni etkazish uchun choralar ko'rsating. Bundan tashqari , buqishga qarshi turish uchun qo'lingizdan kelganini qilishingiz kerak. Ish joyidagi zo'ravonliklarni qandaydir tarzda hal qilmasdan davom ettirish yaxshi emas. Agar siz zo'ravonlik haqida hech narsa bilmasangiz ham, hech bo'lmasa o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun choralar ko'rsating.