Ish joyini qo'rqitish haqida umumiy ma'lumot
Ish joyidagi zo'ravonlik, maktab zo'ravonligi kabi, bir kishi yoki bir guruh odamlar qasddan ish joyidagi boshqa odamga og'riq yoki zarar etkazganda yuzaga keladi. Ish joyida qo'rqitishning ta'siri juda katta va uzoqqa cho'zilganligi sababli, bu odamning sog'lig'ini, ishini va hatto turmush tarzini xavf ostiga qo'yishi mumkin. Va juda ko'p xo'jayinlar zo'ravonlik qilgani sababli, ko'p ishlangan xodimlar jim bo'lishadi.
Ish joyidagi qo'rqitish, og'zaki shafqatsizlik, jismoniy zo'ravonlik, havfsizlik tajovuzkorligi, kiberfuliyat, jinsiy zo'ravonlik va jinsiy zo'ravonlik va noxush zo'ravonlik kabi taktikalarni o'z ichiga olishi mumkin.
Biroq, maktabni zo'ravonlikdan farqli o'laroq, ish joyida bo'm-bo'sh va ish yuritadigan qizlar o'zlarini tashkil qilish qoidalari va siyosatida ochiq va yashirin usullar bilan ishlashadi.
Masalan, zo'ravonlik kamsituvchi murabbiylik amaliyotida èki xodimning manfaati uchun berilgan dasturlarning bir qismi sifatida amalga oshirilishi mumkin. Yoki boshqa odamni qo'rqitish, kamsituvchi va boshqalarni qo'rqitish kabi ochiqdan-ochiq shafqatsizlikni o'z ichiga olishi mumkin.
-
Ish joyidagi zo'ravonlik tashvishlar muammosiga sabab bo'ladi
-
7 Ish joyidan shifolash uchun maslahatlar Jinsiy tahqirlash
Ishlaydigan taktikalardan qat'i nazar, ish joyidagi beozor odamlar odatda boshqalarni qo'rqitish yo'li bilan ish joyida bo'ladigan mahoratli ijtimoiy manipulyatorlardir.
Aslida, ish joyida bo'm-bo'sh odamlar o'zlarining xatti-harakatlarini yashirish uchun juda ham yaxshi bo'lishlari mumkin. Buning o'rniga ular o'zlarining xatti-harakatlarini ichki holatga keltiradilar va o'zlarida nuqsonli narsalar borligiga ishonadilar.
Nima uchun xodimlar bir-biriga dushmanlik qilmoqda?
Qo'rqoq kishilar muayyan odamlarni maqsad qilib olish uchun turli sabablar mavjud bo'lsa-da, ularning xatti-harakatlari, odatda, maqsadli shaxsni nazorat qilish zarurati bilan boshqariladi . Asosan, bu xodimlar barcha tortishishlarni chaqirishni istaydilar va tez-tez narsalarni o'zlari xohlashadi.
Agar boshqalar mos kelmasa, maqsadga muvofiq bo'ladi. Ko'p marta, bu zo'ravonlik kuchli ijtimoiy ko'nikmalarga ega va kompaniya ichida juda ko'p ta'sirga ega. Natijada, bu xususiyatlarni boshqa odamlar ustidan hukmronlik qilish uchun ishlatishadi.
Ba'zida ish joyida bo'layotganlar o'zlarining hamkasblarini hasaddan mahrum qilishadi. Ular maqsadning kuchli tomonlari va yutuqlari yoki o'z qobiliyatlari uchun xavfli deb hisoblaydilar. Natijada, xodimlar maqsadga muvofiqdir, chunki ular yaxshi ishchi va kompaniya ichida boshqalardan ijobiy fikrlar yoki e'tiborga ega bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, ish joyidagi bullyor uni to'xtatishni istaydi. Ularning shafqatsiz taktikasi, boshqalarni boshqalarga aylantirib, maqsadni tan olishni kamaytirishga urinishdir. Ish joyidagi zo'ravonlik, shuningdek, jabrlanuvchining obro'sini vayron qilish va butunlay odamga salbiy ta'sir ko'rsatishni xohlaydi.
Boshqa paytlarda, ish joyida qo'rqitish, zo'ravonlikning zaif ta'sirini nazorat qilish sababli sodir bo'ladi. Bu xodimlar tezkor, ko'p qichqirishgan, ba'zan esa kufrlik ishlatishi mumkin. Bu zo'ravonlik to'g'ridan-to'g'ri haqoratlar va salbiy izohlarni keltirib chiqarishga moyil.
Shuningdek, ular tanqidiy sharhlar va zo'ravonlik bilan uchrashuvlarni boshqarishi mumkin.
Ish joyida zo'ravonlikning komponentlari
Aksariyat mutaxassislar, ayyorliklarning o'z maqsadlariga ziyon etkazish niyatida ekanliklarini anglatadi. Bu quyidagicha amalga oshiriladi:
Quvvatning muvozanati: Quvvatning muvozanati mavjud bo'lganda, maqsadga qarshi hujumga qarshi o'zlarini himoya qilish qiyin. Ba'zida sezgir kuch inobatga olinmaydi va boshqa paytlarda buqaning maqsadli xo'jayin yoki boshliq bo'lishi mumkin. Qabul qilingan kuch muvozanati farqlashni qiyinlashtiradi, biroq misollarda ishda ko'proq ijtimoiy mavqega ega bo'lishi, aniqroq tilga ega bo'lishi yoki kompaniya ichida ko'proq ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Natija shuni anglatadiki, maqsad maqsadli, yolg'iz, chiqarib tashlanishi, tahdid ostiga olinishi va himoyasiz bo'lishi kerak.
Takroriy harakatlar: Ko'pincha, zo'ravonlik bitta so'z yoki so'zdan iborat emas. Buning o'rniga, u doimiy va tizimli. Boshqa so'zlar bilan aytganda, ish joyida bullies maqsadga nolga va bir necha marta tashqariga chiqdi. Ba'zan zo'ravonlik ham xuddi shunday xatti-harakatlardan iborat bo'ladi.
Boshqa paytlarda u maqsadli ish uchun kredit olish, ularni muhim yig'ilishlardan ajratish, qo'pol elektron pochta xabarlarini yuborish va ofis g'iybatini tarqatish kabi turli xil harakatlardan iborat bo'ladi. Muhimi shundaki, odamlar qo'pol va noto'g'ri narsalarni aytishlari mumkin, ammo agar u bir martalik voqea bo'lsa, bu qo'rqitish emas. Ish joyida qo'rqitishning belgisi - azobning izchilligi.
Qasddan xatti-harakatlar: Ish joyidagi qo'rqitishning yana bir jihati bullyani maqsadga zarar etkazish, nazorat qilish yoki manipulyatsiya qilish niyati. Bullets boshqa odamlarni ataylab boshqa maqsadlarga qaratib, o'zlarining hurmatiga va ishlariga putur etkazadi. Ularning xatti-harakatlari haqida tasodifiy hech narsa yo'q. Va natijalari juda muhim. Ish joyidagi qo'rqitishning maqsadlari kamsitilgan, uyatlanadigan, xafagarchilik, tashvishlanadigan va depressiyalangan bo'lishi mumkin. Ba'zilar ovqatlanishning buzilishi, tashvishlanish muammolari yoki travmatik stress buzilishi rivojlanishi mumkin. Va bir nechtasi o'z joniga qasd qilishni o'ylaydi.
Ish joyida zo'ravonlikning ta'siri
Umumiy salomatlik, ruhiy ahvol va jismoniy farovonlikdan ishni bajarish va ishda ishtirok etishdan tortib, ish joyidagi qo'rqitish ishlari har narsaga ta'sir qiladi.
-
Ish joyidagi kiber-haydovchilikni qanday ushlab turish va javob berish
-
Xotin-qizlar jinsiy zo'ravonlik qanchalik keng tarqalgan?
Hatto jabrlanuvchining uyi ham ta'sir ko'rsatmoqda. Shunga qaramay, ko'pchilik ish joyida qo'rqitish haqida gapirmaydilar. Aslida, ish joyida qo'rqitish ko'pincha "jimgina epidemiya" deb nomlanadi.
Ko'pchilik uchun, ish joyidagi qo'rqitish masalasini muhokama qilish juda achinarli. Bundan tashqari, u bilan shug'ullanish uchun juda oz sonli qonunlar mavjud. Natijada, ko'plab jabrdiydalar ko'pincha buni to'xtatish uchun hech narsa qilish mumkin emas deb o'ylashadi. Boshqa paytlarda, jabrdiydalar ishni yo'qotishdan qo'rqib, masalani ko'tarish uchun juda qo'rqishadi.
Umuman olganda, ish joyidagi qo'rqitishning ta'siri sezilarli bo'lib, tashvishlarga, ish joyining ish faoliyatini bajarishiga, ishdan bo'shatilishiga va umumiy nosog'lom ish muhitiga olib kelishi mumkin. O'z navbatida, bularning barchasi biznes uchun xarajatlarning oshishiga olib keladi. Ish beruvchilar ishchilarni tarbiyalash, zo'ravonlikka qarshi siyosatni amalga oshirish va hodisalarni yoritish uchun qadamlar ishlab chiqish kabi zo'ravonlik bilan ishlaydigan ish muhitlarini rivojlantirish bo'yicha choralar ko'rishlari kerak. Ular buni qilganda, qo'rquvni kamaytirish ehtimolligi kamayadi. Lekin hatto eng yaxshi oldini olish dasturlari ham qo'rqinchlikni yo'q qilmaydi.
Ish joyidagi qo'rqitishni samarali hal etishning kaliti tez va samarali tarzda qo'rqitish haqidagi hisobotlarni ko'rib chiqadi. Bu ish joyida zo'ravonlik qilishni toqat qilmasligi uchun xodimlarga aniq xabar yuboradi. Afsuski, ko'plab ish beruvchilar nima qilish kerakligiga amin bo'lmasliklari sababli, ofisdagi zo'ravonlik holatini boshqarishni istamaydilar. Ammo agar ish joyida qo'rquv ostiga olinmasa, u nafaqat tobora kuchayadi, balki pulni ham, yaxshi ishchilarni ham ishg'ol qiladi.
Ish joyida zo'ravonlik ta'sirini kamaytirishda muvaffaqiyatli bo'lishni istaydigan ish beruvchilar aniq va intizomli tartib-intizomni qo'llashlari va hodisa sodir bo'lgan taqdirda ularga rioya qilishlari kerak.
Ish joyida qo'rqitish bilan kurashish
Ish joyida qo'rquvni engib o'tishning kaliti, siz aytilgan va bajarilgan narsalarga sizning shaxsan kimligini aniqlab berishga yo'l qo'ymaslikdir. Ish joyini qo'rqitish yoki maslahatchiga xabar berish uchun zarur choralar ko'rish muhimdir. Agar narsalar hal qilinmasa yoki kuchayib borayotgan bo'lsa, boshqa joyda ish qidirishni ko'rib chiqadigan vaqt bo'lishi mumkin.
Ish joyidagi qo'rquvga dosh berishga urinish haqiqiy emas. Hatto eng moslashuvchan xodimlar ham ta'sir qiladi. Buning o'rniga, o'zingizni hissiy va jismoniy sog'liqqa foyda keltiradigan ish bilan bog'liq qarorlar qabul qilishga e'tibor bering. Va o'zingizga g'amxo'rlik qilib turing. Bir marta qilsangiz, siz qutqarish yo'lida bo'lasiz.
Agar siz mutlaqo ishingizni davom ettirmoqchi bo'lsangiz yoki ishga joylashishning boshqa variantlari bo'lmasa, o'zingizga g'amxo'rlik qilishda astoydil harakat qiling. Mashq qilish va to'g'ri ovqatlanish bilan boshlang. O'zingiz uchun vaqt topa olmaysiz va siz zavqlanadigan narsalarni qilishda o'zingizni majburiyat bilan bajarasiz.
Sog'lom stressni yo'qotish uchun qidirib toping. Maqsadlaringiz va ish joyingizdagi salbiy holat haqida o'ylamasdan, sizni baxtli qilgan narsalarga e'tibor qarating. Agar chegaralaringizni bilsangiz va sog'lom turishga harakat qilsangiz, ish joyida qo'rqitish sizning hayotingizga ta'sir o'tkazishga majbur emas.