Oilaviy hayot sizni tez-tez qarama-qarshiliklarga qaramaydigan xatti-harakatlarga olib boradigan bolangiz bo'lsa, sizni bezovta qilishi mumkin. Ammo vaziyatni yaxshilash uchun yo'llar mavjud. Kalit, xatti-harakatlarning qaerdan kelganini anglash va qarshilikka duchor qiladigan yoki shafqatsiz harakatlar qilish uchun tayyor bo'lishdir.
Tadqiqotlar shuni aniqladiki, DEHB bo'lgan bolalar va ergenlerin 45% dan 84'ine qadar , Oppositional Defiant Disorder'ın to'liq tashxis mezonlarini javob beradi.
Bu bolalar ota-onaga bo'ysunmasliklari, tajovuzkorlik bilan harakat qilishlari va dovyurak bo'lishlari mumkin. Ular odatda his-tuyg'ularni boshqarish va tartibga solishda qiyinchiliklarga duch keladi va osonlik bilan xafa bo'lishadi va g'azablanadi.
Ushbu xatti-harakatlarni har kuni hal qilish uchun ota-onalar tayyorlanishi kerak. Shunday qilib, sizning farzandingizning bo'ysunmasligiga ta'sir o'tkazadigan tarzda javob berishingiz mumkin va siz va farzandingiz orasidagi dushmanlikni kuchaytiradigan so'z yoki harakat qilishdan qochishingiz mumkin.
Quyida bolangizning qarama-qarshilik harakatlarining oldini olish va ota-ona munosabatlaringizni yaxshilash uchun qanday qadamlar qo'yilishi mumkin.
Self-Care
Bolaning xatti-harakatlarini takomillashtirish uchun ushbu qadamlarning ro'yxatida birinchi navbatda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish tuyulishi mumkin, ammo o'zingizni qiziqtirmasangiz, u DEHB bilan bolani tarbiyalash sizni charchagan, urg'ochi yoki tushkun his qilishingiz mumkin. Bunday holatda, bolangizga vaziyatni yomonlashtiradigan tarzda munosabatda bo'lish ehtimoli ko'proq.
O'zingizni mustahkamlayotib, bolangizga yordam berishingiz mumkin.
Javobingizni kechiktiring
Bema'ni xatti-harakatlar odamlarning sabr-toqatli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Afsuslanish paytlarida, afsuslanadigan narsalarni aytish oson. Buning o'rniga, chuqur nafas olishga odatlaning va reaksiyaga kelishdan oldin 10 (yoki undan yuqori) ga hisoblang.
O'zingizni yig'ish va bu vaziyatga javob berishning eng yaxshi usulini diqqat bilan ko'rib chiqing. O'g'ilingiz yoki qizingiz nazoratdan o'tsa, sizni bo'ronda xotirjam bo'lishga muhtoj.
Farzandingizni yaxshiroq ushlab turing
Farzandingizning xatti-harakatlarini maqtab qo'ying. Uni "yaxshi" qilib oling. Siz ko'rgan ijobiy xatti-harakatlarni belgilang ("Hamkorlik uchun tashakkur"). Bunday ijobiy xatti-harakatlarni kuchaytiradigan mukofotlar tizimini o'rnatish. Jazolar oldida mukofot va imtiyozlardan foydalanish har doim ham samaralidir. Bilingki, DEHB bilan og'rigan bolaga maqsadi berishga yordam beradigan katta, ko'proq kuchli mukofotlarga ega bo'lishingiz kerak. Farzandingizni qiziqtirishi uchun, siz ham mukofotlarni muntazam ravishda almashtirishingiz mumkin.
Kasal va tushunish
Ba'zan takrorlanuvchi yoki umidsizliklarni boshdan kechirgan bolalar yana bir bor muvaffaqiyatsiz qoladigan bo'lishidan qo'rqqan hollarda sindirishadi. Bunday holatlarda, bolaning bundan zarar ko'rmaslik uchun muxolifat bilan javob berishiga avtomatik tarzda ta'sir qiladi. Ushbu kurash strategiyasidan xabardor bo'ling va bolangizga muvaffaqiyat qozonish uchun ongli ravishda harakat qiling. Ba'zida biz uchun oson ko'rinadigan vazifalar DEHB bo'lgan bolada juda qiyin.
Faqatgina natijaga e'tibor qaratishdan ko'ra, qattiq mehnat, harakat va taraqqiyotni taqdirlang.
Qabul qilinadigan tanlovlarni taklif eting
Tanlov taklifi bolangizga vaziyatni nazorat qilish darajasini belgilaydi va ularga rioya qilishni rag'batlantirishga yordam beradi. Agar bu haqda o'ylab ko'rsangiz, bolaning katta qismi katta yoshlilarning ko'rsatmalari bilan to'ldiriladi. Biror kimga doimo nima qilish kerakligi haqida gapirganda - ayniqsa, birinchi navbatda ancha muxolif bo'lishga intiladigan bola - u avtomatik ravishda bahs bilan javob berishga kirishishi mumkin. Farzandingizni buyruq o'rniga tanlov orqali ta'minlashga imkon beradigan vaziyatlarni qidiring. Demak, "uy vazifasini hozir bajarish kerak" degani emas, balki: "Sizning uy vazifangizni hozir yoki qaynatishingizdan keyin boshlashni xohlaysizmi?"
Kutishlarni kuting
Tushunarli va izchil qoidalarni belgilang va ular sizning farzandingiz tomonidan tushunilganligiga ishonch hosil qiling. Salbiy xatti-harakatni ko'rmaysiz.
Kundalik amallarni bajarish
Barcha bolalar muntazam ravishda javob berishadi va DEHB'li bolalar uchun doimo muntazam ravishda kundalik hayotning ahamiyati juda katta ahamiyatga ega, chunki kelgusida nimalar bo'layotganini bilish, narsalarni ancha prognozli va kamroq tartibsiz saqlashga yordam beradi.
Birdaniga bir marta dasturlash
Ota-onalar sifatida biz tez-tez ro'y beradigan rolda bo'lsak-da, lekin farzandlarimiz bilan birga bo'lish uchun doimo muntazam ravishda qurishimiz muhimdir - tinglash, zavqlanish va tasalli berish. Maxsus vaqtni rejalashtirishga harakat qiling. DEHB'li bolalar tez-tez uchraydigan aksiliyat harakati sababli salbiy ijtimoiy ta'sir o'tkazishadi. Siz bilan ko'proq ijobiy ishlar ularning umumiy harakatlariga kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Bolaning shifokoriga murojaat qiling
Agar muxolifatning xatti-harakatlari muammoga aylansa, bolangizning shifokoriga murojaat qiling. Ayniqsa, narsalar tushunarsiz kabi his etilganda, yordam va qo'llab-quvvatlashga erishish juda muhimdir. Qo'llab-quvvatlash orqali, siz o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin, bolangizga ko'proq muvaffaqiyat qozonishiga yordam berasiz va oilaviy hayotni ancha qoniqarli holga keltirasiz!
Manba:
Rassell A. Barkley, doktorant. DEHBning zaryadini olish: Ota-onalar uchun to'liq, nufuzli qo'llanma. Guilford Press. 2005 yil