Yoz havodagi issiq havoni, havuzda suzishni, dam olishni va maktab bosimidan uzoqlashishini anglatadi. Biroq diqqat etishmasligi hiperaktivligi buzilishi (DEHB) bo'lgan ko'plab ota-onalar uchun yoz mavsumi ham qiyin bo'lishi mumkin, chunki bolalar uyda.
ADHD Yozgi Survival Maslahatlar
Ba'zan odamlar ADHD haqida faqat maktabga va akademiklarga ta'sir qilish deb o'ylashadi. DEHB bo'lgan ayrim bolalar uchun bu muammolarni boshdan kechiradigan joy bo'lishi mumkin, ammo DEHB hayotning barcha jihatlariga, jumladan, uy sharoitida va oiladagi o'zaro ta'sirlarga ta'sir qiladi.
Agar siz DEHB bo'lgan bolaning ota-onasi bo'lsangiz, yoz oylarini siz uchun, farzandingiz va butun oilangiz uchun kamroq stressli, yanada samarali va qiziqarli qilish uchun ba'zi fikrlar mavjud.
1. Bola kunining tuzilishi
Maktab kunida bolangiz muntazam ravishda muntazam ravishda muntazam ravishda muntazam ravishda oldindan rejalashtirilishi mumkin. Ammo maktab yozda tashqarida bo'lsa, yangi kun tartibini yaratmaguningizcha, bolangizning kuni ochiq bo'lishi mumkin. DEHB bilan og'rigan bolalar muntazam ta'minlaydigan tashqi tuzilishdan foyda ko'rishadi. Ularning atrof-muhitni tashkil etishi, oldindan aytib bo'lmaydigan va qo'llab-quvvatlovchi bo'lsa, ular simptomlarni boshqaradigan va ularning xatti-harakatini tartibga soladigan vaqtga ega.
Yozgi jadvalni ishlab chiqishda, sizning farzandlaringiz uchun uyg'un uyg'onish vaqtlari, ovqatlanish vaqti va ovqatlanish vaqtlarini belgilashingiz mumkin. Vaqtni qiziqarli va qiziqarli tadbirlar bilan to'ldiring. DEHB bilan og'rigan bolalar osonlik bilan zerikib ketishi mumkin va zerikish odatda muammoga duch keladigan darvoza bo'lib, u ba'zi bir rag'batlantiruvchi yoki falokat yaratishga harakat qiladi.
Shuni yodda tutingki, barcha bolalar vaqtincha ishlamasligi kerak, shuning uchun ham o'sha kunlarni har kuni ham rejalashtiring.
Yozgi dasturni yaratishda sizning farzandingizning manfaatlariga va ehtiyojlariga moslashtirasiz. Bolangiz ba'zan tengdoshlar bilan muloqot qilish uchun o'z faoliyatini olib borishni rejalashtirishga harakat qiling. Ko'p jismoniy faollik bilan shug'ullanish va shug'ullanish uchun barcha bolangiz tashqariga (quyosh kiyimi bilan) ega bo'lishlariga ishonch hosil qiling.
Agar bolangiz suzish imkoniga ega bo'lsa, hovuz yozda jismoniy mashqlar uchun ajoyib vositadir. Farzandingiz tadbirlarni rejalashtirishda ishtirok etganligiga ishonch hosil qiling. Katta taqvimdan foydalaning va dasturni birgalikda to'ldiring. Yozgi dasturni taqvimga yozing va uni uyingizdagi osongina ko'rinadigan joyga joylashtiring, shunda har ikkalangiz ham har kuni nima qilishini ko'rishingiz mumkin.
2. "Yozgi slayd" dan qochish uchun akademik tadbirlarni rejalashtirish
Farzandingizning yozgi jadvalini ishlab chiqishda, akademik ta'lim olish imkoniyatlari va amaliyotiga vaqt ajratib turing. Maktabni yozib borish va maktabni unutish juda oson, lekin bolalar, ayniqsa, matematika va o'qish qobiliyatlari - yozda ("yozgi slayd" deb nomlanadi), agar ular ta'lim faoliyati bilan shug'ullanmasalar, akademik o'sishni yo'qotadilar. Bu DEHB bo'lgan bolalar uchun ikki barobar katta ahamiyatga ega bo'lib, ularning ko'pchiligi ham bilish bilan bog'liq bo'lgan nogironliklarga ega. Ular amaliyot va takrorlashsiz ilmiy yutuqlarni tezda yo'qotishlari mumkin.
Shunday qilib, bolangiz o'z ta'lim darajasini saqlab qolishi va yoz davomida davomiylikni va boyitishni ta'minlash uchun uyda muntazam ravishda akademik mashg'ulotlar o'tkazish va matematika bilan o'qish. Farzandingizning o'qituvchisi bilan suhbatlashing va bolangizning ta'lim ehtiyojlariga mos ravishda taklif va tavsiyalarni so'rang.
Yilning qolgan qismi maktab, uy vazifasi , sport yoki boshqa maktabdan tashqari faoliyat bilan shug'ullanishi mumkinligi sababli, ko'pgina oilalar yozning maxsus ta'lim muammolariga yordam berish uchun rasmiy akademik repetitorlik darslarini rejalashtirish uchun yaxshi vaqt ekanligini aniqlaydilar.
O'qish vaqtini qiziqarli qilishingizga ishonch hosil qiling! Farzandingizga g'ayratli bo'lishga yordam berish uchun mukofot tizimlarida qurish. Ertalabki vaqtni, yoki farzandingiz eng yangi va eng diqqatli bo'lgan joyni bu safar rejalashtirish. Farzandingizning akademik ko'nikmalari va o'ziga ishonchini mustahkamlash uchun bu safar foydalaning.
3. Yozgi lager variantlari
Farzandingiz yozgi lager dasturiga jalb qilinganligini, uning kunini tuzishga yordam berishini va o'yin-kulgi, muloqot qilish, o'rganish va muvaffaqiyatga erishish uchun qo'shimcha imkoniyatlar yaratilishini topishingiz mumkin.
Yozgi lagerlar haqida o'ylashganda, farzandingizning ehtiyojlarini inobatga oling. DEHB bo'lgan bolalar uchun maxsus mo'ljallangan yozgi lagerlar va davolash dasturlari juda ko'p. Agar farzandingiz tengdoshlari bilan ijtimoiy o'zaro munosabatlarda muammolar yashasa, yoki u juda dürtüsel va yaxshi xatti-boshqaruv tizimiga muhtoj bo'lsa, ushbu mutaxassislik lagerlaridan biri yaxshi muvofiq bo'lishi mumkin.
4. Dori-darmonlarni buzish ... yoki yo'qmi?
Farzandingiz DEHB belgilari yordam berish uchun dori-darmon bo'lsa, ko'pincha yoz oylarida bolani buzish yoki bermaslik haqida savol tug'iladi. Javob bolaga xos bo'lishi kerak.
DEHB yozda ketmasligi kerak bo'lgan keng tarqalgan kasallikdir. Ko'pgina bolalar diqqat-e'tibori va aqliy diqqat markazida, o'z-o'zini boshqarish, ish xotirasi, tashkilot, vaqtni boshqarish, muammoni hal qilish va hissiyotlarni tartibga solishda qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda.
Biroq, DEHB belgilari har bir bolaga juda ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi bolalar uchun alomatlar yumshoq tomonda bo'lishi yoki bolaning ta'lim sohasidagi e'tiborsizligi bilan kurashishi mumkin. Ehtimol, bu bola tengdosh va oilaviy munosabatlar atrofida muhim masalalarni boshdan kechirmagan. Ba'zi bolalar uchun, yoz davomida dori-darmonlarni yoki dori dozasini pasaytirish mantiqiy bo'lishi mumkin.
Boshqa tomondan, DEHB bolaning hayotining barcha jihatlariga ta'sir qiladi - boshqalar bilan birga bo'lish; vazifalarni bajarish orqali; reaksiyaga kirishdan oldin vaziyatlarni to'xtatish va o'ylash; o'z-o'zini nazorat qilish va xatti-harakatlarning oldini olish qobiliyati; ijtimoiy vaziyatlarni "o'qish"; yo'nalishlarni kuzatib boring; kechiktirishni kechiktirish; kunni samarali va ijobiy yo'l bilan qabul qiling.
Agar siz yoz oylarida oilaviy ta'tilda sayohat qilsangiz yoki farzandingiz lagerga borayotgan bo'lsa yoki uning diqqat-e'tiborini qozonishni talab qiladigan faoliyat bilan shug'ullansa, uning tanasini boshqarishi, o'tishni, hayajonlanish va his-tuyg'ularni boshqarishi va tengdoshlari bilan ijobiy munosabatda bo'lish - va sizning farzandingiz unga yordam beradigan dori-darmonlar bilan shug'ullanadi, shunda dori-darmonlarni yozgi mavsumda eng yaxshi darajada ushlab turish mumkin emas. Agar o'qish joyida bu joylar farzandingiz uchun qiyin bo'lsa, ular yozda bir xil muammolarni yaratishga davom etadilar.
Yoz dori-darmon qarorlariga eng yaxshi yondashuvni aniqlash uchun bolangizning shifokori bilan birgalikda ishlash. Agar siz tashvishlanayotgan yon ta'sirlar mavjud bo'lsa va siz ushbu o'quv yilida shifokor bilan muloqot qilsangiz va rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu o'zgarishlarni amalga oshirishga ikkilanasiz. Yoz chog'i davolanish usullarining samaradorligini aniqlash uchun vaziyatni diqqat bilan kuzatib turishingiz mumkin bo'lgan vaqtlarda, bu tirnoq, tuzatishlar va hatto dori almashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.