Ba'zi omillar fobiya rivojlanishi ehtimolligini oshirishi mumkin
Sizni fobiya nima sababli qiziqtirgansiz? Tadqiqotchilar aniq nima sababli noma'lum. Shu bilan birga, odatda, ayrim omillar fobiya rivojlanishi ehtimolini oshirishi mumkin.
Fobiya nima?
Fobiya - bu juda oz xavfli, ammo tashvish va qochishni keltirib chiqaradigan narsa yoki vaziyatning qo'rqinchli va asossiz qo'rquvi.
Qisqa xavotirdan farqli o'laroq, odamlarning nutqi yoki sinovi, fobiya uzoq davom etadigan, jismoniy va psixologik reaktsiyalarga olib keladigan va sizning ishingizda yoki ijtimoiy sharoitda odatdagi ishlash qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holatlarda his qilasiz.
Bir nechta fobiya turlari mavjud . Ba'zi odamlar katta, ochiq joylardan qo'rqishadi. Boshqalar esa ba'zi ijtimoiy vaziyatlarga toqat qilolmaydilar. Va yana boshqalarda ilon, lift yoki uchish qo'rquv kabi o'ziga xos fobiya mavjud.
Barcha fobiyalarni davolash kerak emas. Agar fobiya sizning kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan bo'lsa, qo'rquvni engishga yordam beradigan ko'pincha terapiya mavjud.
Fobiya uchta asosiy toifaga bo'linadi:
- Maxsus fobiyalar. Muayyan fobiya haqiqiy xavfga mutanosib bo'lgan muayyan ob'ekt yoki vaziyatdan asossiz, qat'iy qo'rquvni o'z ichiga oladi. Bunga vaziyatlardan qo'rqish kiradi (masalan, samolyotlar yoki yopiq joylar); tabiat (momaqaldiroq yoki balandliklar kabi); hayvonlar yoki hasharotlar (itlar yoki o'rgimchak kabi); qon, in'ektsiya yoki jarohatlar (masalan, pichoqlar yoki tibbiy muolajalar); yoki boshqa fobiyalar (masalan, baland shovqinlar yoki palyaçolar). Turli xil fobiya turlari mavjud. Fobiyalarni bir nechta narsalar yoki vaziyatlar haqida bilib olish odatiy emas.
- Ijtimoiy fobiya. Ijtimoiy fobiya nafaqat uyatchanlikdan ko'ra, ortiqcha o'z-o'zini anglash va umumiy ijtimoiy vaziyatlarda jamoat nazorati yoki tahqirlash qo'rquvi bilan bog'liq. Ijtimoiy vaziyatlarda odam rad etilgan yoki salbiy baho berishdan yoki boshqalarni xafa qilmasdan qo'rqishdan qo'rqadi.
- Ochiq joylardan qo'rqish (agorafobi). Bu ommaviy transport vositalaridan foydalanish, ochiq yoki yopiq joylarda bo'lish, kutish yoki to'da bo'lib turish yoki uydan tashqarida bo'lish kabi haqiqiy yoki kutilgan vaziyatdan qo'rqishdir. Anksiyete, qochishning oson vositasi yoxud kuchli tashvish paydo bo'lib qolsa, yordam berishdan qo'rqadi. Agorafobi bo'lgan odamlarning aksariyati bir yoki bir nechta vahima qo'zg'atgandan keyin uni rivojlantiradilar va boshqa hujumlardan qo'rqib, sodir bo'lgan joydan qochishadi. Ba'zi kishilar uchun agorafobiya juda og'ir bo'lishi mumkin, ular uydan chiqa olmaydilar.
Fobiya nima sababdan
Fobiya rivojlanishi ehtimoli oshirilishi mumkin bo'lgan omillar quyidagilardan iborat:
- Genetika : Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi fobiyalar oilalarda harakatlanishi mumkin. Misol uchun, alohida joylarda, turli joylarda tug'ilgan egizaklar bir xil fobiyalarni rivojlantirishi mumkin. Biroq, fobiya kasalligiga chalingan ko'plab odamlarning qarindoshlari yo'q.
- Madaniy omillar : Ba'zi fobiyalar faqat muayyan madaniy guruhlarda uchraydi. Masalan, deyarli butun Yaponiyada paydo bo'ladigan ijtimoiy fobiya, tayjin kyofusho . Bu ijtimoiy vaziyatlarda boshqalarni xafa qilish yoki zararlantirishdan qo'rqishdir. Bu an'anaviy ijtimoiy fobiyadan sezilarli darajada farq qiladi, unda shikastlovchi shaxsni xijolat yoki xo'rlashdan qo'rqadi. Shunday ekan, fobi rivojlanishida madaniyat muhim rol o'ynashi mumkin.
- Hayot tajribasi: Ko'pgina fobiyalar haqiqiy hayotga asoslangan, ular ongli ravishda eslab qolishlari mumkin. Misol uchun, itlarning fobiyasi kichik bola sifatida hujumga uchrashi mumkin. Yoshlikdagi noqulaylikdan yoki bolalikdan qo'rqitishdan ijtimoiy fobiya paydo bo'lishi mumkin.
Ehtimol, bu omillarning birlashishi fobiya rivojlanishi uchun zarur bo'lishi kerak. Biroq aniq natijalarga erishishdan oldin ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi.
Manbalar:
Anksiyete buzilishi. Milliy ruh salomatligi instituti. 2008 yil 13 fevral. Http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo klinikasi. Fobiya. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.