Hipnoterapiya , giyohvandlik uchun dalillarga asoslangan davolanish bo'lib, u turli xil psixologik qiyinchiliklarni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin. Hipnoterapiya psixologik jarayonni psixoterapiya bilan birlashtiradi. Hipnoterapiya, odatda ro'yxatdan o'tgan psixolog, o'qitilgan, tushunadigan va jarayonni rozilik beruvchi mijoz bilan malakali terapevt tomonidan olib boriladi.
Gipnoz - gavhar yoki gipnoterapevtik odam - boshqa bir shaxsga yoki odam guruhiga - gipnoz yoki sub'ektga ataylab keltirib chiqaradigan, trans-davlat sifatida tanilgan o'zgaruvchan tushuncha xolati. Gipnoz ostida yuz beradigan ong o'zgarishi faqatgina his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proqdir, u hipnotik sub'ektlarning miyasida EEG ko'rsatgichlarida o'lchangan va kuzatilishi mumkin.
O'z-gipnoz - bu gipnozni o'z-o'zidan uyg'otish amaliyotidir va aslida barcha gipnoz o'z-o'zidan gipnoz shaklidir. Gipnoz va o'z-gipnoz o'rtasidagi asosiy farq shunchaki gipnozning o'zingizga qanday qilib gipnoz yaratilishiga oid tushunishni talab qiladi, ammo muntazam gipnoz bilan gipnoz predmeti hech qanday bilimga ega bo'lmagan gipnozdan foyda oladi.
Gipnoz paytida gipnoz qanday ko'rinadi?
Tranz holatida inson o'z atrofida nima sodir bo'lishini bilmaydi, ammo uning ichki tajribasining ayrim jihatlariga chuqur e'tibor qaratadi.
Ushbu ichki tajribalar ularning fikrlarini, his-tuyg'ularini, xotiralarini, tasavvurlarini va his-tuyg'ularini, ayniqsa, dam olish bilan bog'liq his-tuyg'ularni o'z ichiga olishi mumkin.
Hipnotik transning uchta markaziy aspekti mavjud. Ular emilim, ajralish va takliflardir.
Absorbsiya - bu chuqur aqlning bir turi.
Gipnoz qilinadigan odam chuqur so'riladi va aql-idrok bilan qabul qiladigan, tasavvur qilayotgan yoki o'ylaydigan narsalarga aralashadi. Siz o'qiyotgan kitobga yoki tomosha qilayotgan filmga singib ketishingiz mumkin bo'lganidek, ular ham juda diqqatni jamlashyapti.
Hipnozli transning dissosiyativ tomoni, gipnoz qilingan odamning hipnotik tajribaning aspektlarini ajratib turadi, ular odatda bir vaqtning o'zida xabardor bo'lishlari mumkin bo'lgan boshqa potentsial chalg'ituvchi narsalardan, odatiy bo'lmagan darajaga olib kelishadi. Misol uchun, gipnozchi gipnoz qilingan odam o'z qo'llarini ko'taradi. Hipnoz qilingan odam, albatta, ularning qilayotgan ishlarini to'liq nazorat qiladi, ammo ularga qo'llarini ma'lum bo'lmagan tashqi kuch tomonidan nazorat qilinishini his qilishi mumkin.
Hipnoterapiya qanday qilib giyohvandlikka yordam beradi?
Gipnoz qilingan yoki hipnotik mavzudagi gipnoz beruvchi trans bilan hipnozchi yoki gipnoterapevtlarning taklif qilishlari odatiy holatda bo'lgan holatlardagidan ko'ra ochiqdir. Ular odatda gipnozchi yoki gipnoterapist tomonidan boshqarilgandek rol o'ynashga ko'proq mos keladi. Gipnoz ostida odamlar ko'proq tasavvurga ega bo'lib, hayoliga yanada ochiq, ba'zan esa uzoq vaqt unutilgan xotiralarga ega bo'lishlari mumkin.
Bu qulay va taklif etiladigan davlat odamlarga o'z qaramog'idagi xatti-harakatlariga turli nuqtai nazarlar qaratishlariga yordam beradi. Odatda, imkonsiz tuyuladi - uning mavjudligi uchun ahamiyatga ega bo'lgan modda yoki xatti-harakatlardan voz kechish - bu mumkin va kerakli ko'rinadi. Hipnoterapiya bilan shug'ullanadigan odamlar ko'pincha shaxsiy mahorat va kuch hissiyotlari bilan aloqa qilishadi va o'zlarini uzoq vaqtdan beri moslashuvchan va qat'iy bo'lgan uzoq muddatli xulq-odatlardan "qulflash" uchun his qilishadi.
Gipnoz va hipnoterapiya haqida ko'pgina afsona bor va ularning ko'pchiligi gipnozning xavfsizligi yoki yo'qligi masalasini ko'taradi. Gipnoterapiya bilan mashg'ul bo'lgan hipnoterapist bilan ishlash xavfsiz bo'lsa-da, sizning xavfsizligingiz haqida xavotirga tushadigan tajribaga aylanish yondashuv uchun muhim bo'lgan yengillik uchun yaxshi xayolot emas.
Shuning uchun, agar siz gipnoz, gipnoterapiya yoki gipnoterapist haqida xavotirda, xavotirda yoki shubhalansangiz, ehtimol sizga ko'p foyda keltiradigan yondashuv emas.
Ba'zi holatlarda odamlar gipnoz ta'siriga tushganda aqlga sig'maydigan aqliy va jismoniy fe'l-atvorga ega. Ularning his-tuyg'ulari va xatti-harakatlari, ular hipnotik transdan chiqib ketgandan keyin ham ta'sir qilishi mumkin. Gipnoz yoki hipnoterapiya narkomanlarga murojaat qilishning asosiy sababi shundaki, gipnoz odamlarga o'z xohish-irodasini kuchaytirishga yordam berishi va o'zlarining odatiy istaklari va istaklarini bartaraf etishda o'zlarining eng yaxshi qarorlaridan foydalanishlariga imkon berishlari mumkin.
Biroq, gipnozning qandaydir sehrli deb o'ylayotganlari va ularning birgina sessiyada o'zlarining giyohvandligini yo'q qilishlari umidsizlikka uchraydi. Hipnoterapiya sehrli formulani emas, inson salohiyatini ochish vositasidir. Gipnoz odamlarga o'z nafsoniyatlari va ular bilan bog'liq muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin, ammo bu muammolar mijoz uchun ham, terapevt uchun ham murakkab va qiyin, va hipnoterapiya hamma uchun ishlamaydi.
> Manbalar:
> Jekson, R. O'zining gipnozi orqali stressni nazorat qilish. London: Piatkus kitoblari. 1993 yil
Posadzki, P., Xilil, M., AlBedah, A., Jabenko, O., & Car, J. Narkomaniya uchun qo'shimcha va muqobil tibbiyot: Muqobil va qo'shimcha yordamga yo'naltirilgan, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Yashirin chuqurlikda: Hipnoz hikoyangiz. London: Makmillan. 2002 yil.