Turmush o'rtog'ingizni butunlay vujudga keltirishga e'tibor bermang
Ehtimol, turmush o'rtog'ingiz hissiy ehtiyojlaringizga javob bermayapti. Ammo, nikoh maslahatchilari va psixologiya mutaxassilari odatda faqatgina ushbu ehtiyojlarni qondira oladilar. Turmush o'rtog'ingiz to'ldiradigan bo'sh emotsional kema haqida o'ylamasligingiz kerak. Siz o'zingizni bajarishingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak va buni amalga oshirishning eng yaxshi yo'li sizning turmush o'rtog'ingizning ehtiyojlarini birinchi navbatda ko'rib chiqish va qondirishdir.
Turmush o'rtog'ingizning ehtiyojlarini qondirish
"Hissiy ehtiyoj" - mamnuniyat bilan sizni baxt va mamnuniyat hissi bilan tark etadigan va qoniqarsiz bo'lsa, sizni baxtsizlik va xavotirlik hissi bilan qoldiradigan istagi, - deydi klinik psixolog va doktor Vilyar F. Xarli , Uning nikoh va munosabatlariga bag'ishlangan ko'plab kitoblari erkak va ayollarning ehtiyojlariga e'tibor qaratadigan "Uning ehtiyojlari, ehtiyojlari" ni o'z ichiga oladi va er va xotinlarga turmush o'rtog'idagi bu ehtiyojlarni qondirish imkoniyatini ko'rsatadi. Garlining so'zlariga ko'ra, o'z hissiy ehtiyojlaringizni qondirish, turmush o'rtog'ingizning xohish-istaklaringizni o'zingiznikidan ustun qo'yishdir.
TwoOfUs.org shunday deb ta'kidlaydi: "Uzoq muddatli va sodiq munosabatlarda muvaffaqiyatga erishishning kalitlaridan biri sherigingizning hissiy ehtiyojlarini to'g'ri tushunishdir". Sizning hamkoringizning barcha ehtiyojlarini qondirish uchun siz javobgar emassiz, munosabatlar veb-saytlarining qaydlari, lekin siz bu ehtiyojlarni o'zingizdan yuqori qo'yishingiz kerak.
Ushbu ehtiyojlarning ba'zilari sevgi, suhbat, halollik va ochiqlik, moliyaviy yordam va oilaviy majburiyatdir. Bu eski so'zga o'xshaydi: sevgi bilan, qanchalik ko'p berasiz, qanchalik ko'p qaytib olsangiz.
Nima kerakligini so'rang
O'zingizning mehr-muhabbatli va sovg'a-atvorli bo'lishga erishganingizdan so'ng, o'zingizning ehtiyojlaringizni himoya qilishga kirishasiz, ammo bu borada qay yo'sinda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Sizning turmush o'rtog'ingiz sehr-jodu bilan sizning ehtiyojlaringizni qondirishini xohlashsa, uni o'zgartirmoqchisiz », - deydi« Psixologiya bugungi kunda »degan psixoterapevt va sindikatlashgan sharhlovchi Barton Goldsmith. Aksincha, bevosita bo'ling. "Sizga kerak bo'lgan narsalarni so'rang, - deydi Goldsmith. "Siz o'zgarishni, tushunishni yoki moslashishni xohlaysizmi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni to'g'ridan-to'g'ri so'rash sizning uni sotib olish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi".
Biroq, bu erda o'zaro munosabatlarga ehtiyoj paydo bo'ladi. Turmush o'rtog'ingizni qadrlang va unga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatib turing. Umuman olganda, sizning sherikingizning ehtiyojlarini o'zingizdan ustun qo'yadigan narsalar bormi? Goldsmith, "Agar kimdir qimmatli ekanini his qilsa, ular sizning fikringizni yuqori darajada ushlab qolish uchun qo'llaridan keladigan eng yaxshi ishni qiladilar", deydi Goldsmith. "Turmush o'rtog'ingizni eslatib turing, chunki u sizning hayotingizni yaxshiroq biladi, chunki uning ichida u juda motivatsion va juda mehribon". O'zingizning sherikingiz nima istayotganini va qadriyatlarini bilishingizga ishonch hosil qiling: Uyda tayyorlangan taommi? Spontan gullar kveti? Xayolan restoranda maxsus kechki ovqatmi yoki tez ovqatlarda tezroq burger? Sızdırmaz Müslüm yoki bo'sh eshik tutamağını aniqlash kerakmi?
Yaxshilik qilish nimani anglatishi muhim emas - eng muhimi, turmush o'rtog'ingiz u qadrli ekanini biladi - u nima istayotganini va ehtiyojlarini bilib, so'ramasdan uni taqdim etishga tayyormiz.
Buni tushunish va berishga tayyor bo'lgan bu harakat yaxshi nikoh uchun kalit va oxir-oqibat o'z ehtiyojlaringizni qondirishga yordam beradi.
O'zingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling
Sizning turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan aloqada bo'lganingiz, voqealarni ulashish uchun - katta yoki kichkina bo'lishingiz va birgalikda hayot qurishingiz kerakligini tushunib oling. "Inson cherkovi xodimi Mark X. Olrogge va munosabatlar veb-saytining yaratuvchisi Mark Olrogge:" Er yoki xotinning bizni kutayotgani bizni umidsizlikka solib qo'ydi, chunki hech bir inson insonni qondirolmaydi " Blazing markazi. "Boshqa bir inson bizning ehtiyojlarimizni qondira olishiga umid qilish, hech kimdan ko'p narsani so'ramaydi".
Kutilayotganlar "qotillar", deydi Olrogge, hamma odamlar noto'g'ri, o'z xohish-istaklariga ega. Bu sizning turmush o'rtog'ingiz yoki boshqangizda o'zgarishi mumkin emas. "Xotiningiz qaerda o'zgarishi kerakligi haqida o'ylamang," deydi Altrogge. "O'zgartirishingiz kerak bo'lgan joyga qarang, turmush o'rtog'ingizning umidlari yo'q, agar sizda umid bor bo'lsa, ularni o'zingizga qo'ying."
Robert Fulgum o'z klassik kitobida "Bolalar bog'chasida o'rganganimning barchasi men uchun haqiqiy" kitobining ba'zi asosiy qoidalarida juda yaxshi tushuntirildi: hamma narsani ulashing, qo'llaringizni ushlang va bir-biriga yopishib oling. Agar sizning sherikingiz siz unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va u uchun katta narsalar va kichik narsalar orqali u erda bo'lishini bilganida, u ko'proq shafqatsiz munosabatda bo'ladi. Sizning hissiy ehtiyojlaringizni qondirish do'stingiz bilan baham ko'rish va unga g'amxo'rlik qilish bilan boshlanadi. Sevimli, g'amxo'rlik qilayotgan va qadrlaydigan hissiyotga ega bo'lgan kishi bunday munosabatlarga ko'proq mos keladi.