Bolalar yotoqda yotganda, sizning turmush o'rtog'ingizning yonida pastga tushib, "Sizning kuningiz qanday bo'ldi?" Deb so'rashadi. "Yaxshi" deb javob berishadi. Ular batafsil ma'lumotga ega bo'lishi yoki bo'lmasligi mumkin. Hatto siz hududni ajratish paytida savol so'rashni unutishingiz mumkin.
Siz hayotni qurayotgan bu shaxs juda muhimdir. Siz buni bilasiz. Ammo uzoq ish kunidan so'ng, bolalarni choyshab va to'shakda olish, shuningdek, uyingizni biroz tozalab turing, chapingizda turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanish uchun kam energiya bilan. Xuddi shu narsa ham ular uchun. Siz bir- biringizni sevasiz , lekin siz ota-onangizni ishlayapsiz. Siz charchadingiz.
Sizning energiya darajangizdan qat'i nazar, siz bir-biringizga muhtojsiz. Siz o'limga qadar siz bu hayotda birgasiz. Shunday qilib, bu sizning rishtangizni mustahkamlashga yordam berish uchun bu erda sizning to'rt martalik ish yukingizdan qanchalik charchagan bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan olti yo'l mavjud.
1 - Suhbatga chaqirish uchun ochilgan savollar
Yakuniy savolga "Okay" yoki "Yaxshi" kabi bir so'zli javob beriladi. Uni biz boshlashni istagan chuqur suhbatlar uchun issiqlik sifatida ishlatishimiz mumkin, lekin buning o'rniga uni o'tkazib yuboring. To'g'ri nuqtaga o'ting va vaqt va kuch sarflamang.
Birinchidan, turmush o'rtog'ingizning e'tiborini jalb qiling, ayniqsa elektronlar bilan zonada joylashtirilgan bo'lsa. Ularni ko'zlaringga qara, salom ayting va keyin sevgi tilidan foydalaning. O'pish uchun kiring! Axir biz gaplashamiz! Aloqa qilingan.
Endi esa ularni suhbatga tortib, "Sizning kuningizning eng yaxshi qismi nima edi?" Degan savolni so'rashni so'rab, ularni nimani ta'kidlash o'rniga hayajonlangan narsalar to'g'risida suhbatlashish kerak . Siz bilan qanday bog'liq va nimaga o'xshashligini bilish uchun "Bugungi kunda eng muhim uchrashuv nima?"
Keyin eng muhim qismi butun qalbingiz bilan tinglang. Agar kerak bo'lsa, telefoningizni ko'tarib, televizorni o'chirishga bo'lgan urinishlarga qarshi turing. Diqqat bilan ularni chayqash uchun spotlarni iloji boricha uzoqroq qoldiring.
2 - Sevgi tilidan foydalaning
Uzoq kundan so'ng, turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanishning yagona usuli so'zlar emas. Agar sizda sevgi festivali uchun energiya yo'q bo'lsa alternativlar bor. Bir-biringizni birinchi ko'rib turganingizdek, sizlar bilan uzoq kutishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni qo'yib yuborishni xohlasangiz, bir necha soniyalarga quchoqlang va yuragingiz orasidagi aloqani his qiling. Yaxshi, shunday emasmi? Yoki turmush o'rtog'ingizni butun kecha kechqurun kutganlarida juda yaxshi öpüşler. Siz sakkiz soat ichida bir-biringizni ko'rmadingiz. Ularga bir oz muhabbat ko'rsat!
Agar bu ochiqchasiga mehr ko'rsatilsa, bolalar jismonan beg'araz tarzda aloqa qiladilar. Televizorni tomosha qilayotganda qo'lingizni ushlab turishingiz yoki bolalarni yugurish uchun qo'lingiz bilan qo'l bilan yura olasiz. Agar sizning turmush o'rtog'ingiz idishlarni (yippee!) Qilsa, ularning orqasiga o'ting va qo'llarini qo'ying. Bu kulgili his qilishi mumkin, ammo bu sevgi o'yinining bir qismi, a? Tabletkalaringiz yoki noutbuklaringizda ularning oyoqlari bilan oyoq-qo'llarini tegizishingiz mumkin.
3 - Yaxshi qadimgi kunlar haqida eslab qoling
Agar kunduzni aralashtirib yubormoqchi bo'lsangiz, siz o'rtoqlashgan o'ziga xos kulgili yoki sevuvchi xotira haqida gapiring. Misol uchun, "Sizning dastlabki vertolyot safari paytida ikkalamiz ham kasal bo'lib qolganimizdan so'ng Hawaiiyadagi vaqtni eslaysizmi?" Deb so'rashingiz mumkin.
Reminiscing sizni kunlik ishtiyoqdagi stressdan uzoqlashtiradi. Sizni baxtliroq vaqtga qaytarib yuboradi va shuning uchun siz kunning oxirida eng kerak bo'lganda sizga energiya portini beradi. Siz turmush o'rtog'ingiz bilan ushbu tajribaga ega bo'lganingiz uchun minnatdormiz. Sizning o'tmishingiz sizni hozirgi joyingizga olib kelishga yordam berdi.
4 - Kichkina Erkaklar bilan birga boring - birgalikda
Erta va bir vaqtning o'zida yotish orqali charchagan kunni o'zingizdan oling. Shunday qilib, kelgusi kunga qahva tayyorlash, nonushta qilish yoki tushlik qilish kabi birgalikda tayyorlaning. Keyin tishlarini cho'tkasi bilan silkitib oling yoki sharmanda qilib oling. Bilasizmi, faqat ahmoq bo'ling! Keyin qovoqlari ostidan sakrab chiqing.
Snuggle vaqti sizni xavfsiz va sevgini his qiladi. Kun oxirida turmush o'rtog'ingizdan bir oz muhabbat xohlaysizmi, to'g'rimi? Hech qanday so'z kerak emas, faqat yaxshi tungi uyquga tayyorlanish uchun iliq va qulay.
5 - Ko'pincha bir-biringizning tabassumingiz
Keling, uyingizga yomon kayfiyatda ayting. Sizning turmush o'rtog'ingiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligi bilan birga, biz eng ko'p g'amxo'rlik qilayotgan kishilarga taalluqli narsalarni echishga moyil. Ushbu nuqtai nazardan esda tutingki, agar siz ushbu yomon kayfiyatni boshdan kechirishni va turmush o'rtog'ingiz bilan ijobiy munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga tabassum.
Psixolog va yuz kodlash mutaxassisi Pol Ekman, sizning lablaringiz va ko'zlaringiz bilan tabassum qilsangiz ham soxta bo'lsa ham, sizni yaxshi kayfiyatda qoldiradi, deb topdi . Bundan tashqari, agar sizning turmush o'rtog'ingiz jilmayayotganingizni ko'rsa, biz sog'lom bo'lishimiz uchun simli bo'lganimiz uchun, tabassum bilan qarshilik ko'rsatishga qodir emas. Xotini yomon kayfiyatdan qutqarishni xohlagan vaqtingizda o'zingizning asboblar to'plamingizga qo'ying!
6 - Bir chelaklar ro'yxatini birgalikda boshlang
Siz o'limdan oldin nima qilishni xohlaysiz? Turmush o'rtog'ingiz o'lishidan avval nima qilish kerak? Bolalar uyquda bo'lganingizdan keyin chelaklar ro'yxatini boshlang. Qancha shunga o'xshash narsalarni amalga oshirishni xohlaysiz?
Ushbu suhbat imkoniyatlar haqida tasavvur qilib, sizga bog'laydi. Bu hafta oxiri bu ishlarni qilish kerak emas. Ular sizning hayotingizda erishmoqchi bo'lgan maqsadlar. Ushbu kuzatuv ro'yxatni tekshirib turishni to'xtatadi va uning o'rniga siz birga orzu qilasiz. Shu yo'l bilan rejalar tuzish sizni ikkalasini ham qiziqtirishi va uzoq vaqtning oxirida sizni boshqa energiya portlatishi mumkin.