Yolg'on va xiyonatkor mavzular hamma joyda. Biz ommaviy axborot vositalarida tez-tez bu haqda eshitamiz va ishlar bilan halok bo'lgan do'stlar yoki qarindoshlarimizning nikohlarini ko'rdik. Ko'pgina juftliklar "Men qanday yo'l tutishim kerak?" Degan savolni ichki ravishda so'rash ajablanarli emas. Agar sizda bunday vaziyat yuzaga kelsa, bunday holat yuzaga keladi. Ayniqsa, o'zingizning nikohingiz bunday jiddiy xiyonatdan omon qoladimi?
Bu mavzu haqida mashhur psixolog va o'z-o'zidan yordamchi kitob muallifi, doktor Harriet Lerner "PsixologiyaToday.com" maqolasida: "Nikoh sizni qutqaradimi?" (2013). U shunday yozadi:
"Yodingizda tutingki, bu ish faqat baxtsiz nikohda ro'y beradigan dahshatli buzuqlik emas, balki munosabatlarning" haqiqiy sababi "noto'g'ri turmush o'rtog'i yoki yomon nikohdir, deb o'ylayman.Sensiz va hissiy uzoqroq nikohlar, albatta, balki ishlarning yaxshi nikohda bo'lishi haqiqatdir, ishlarning ko'plab manbalari bor, imkoniyat va mehnat konteksti oldindan yo'qotadigan omillar orasida ".
Nikoh sadoqatsizlikdan omon qolishi mumkin, ammo ba'zi faktlarni yodda tutish muhimdir:
- Bu oson emas
- Og'ritadi; azoblantiradi
- Ehtimol, g'azab, ko'z yosh va tushkunlik bo'ladi
- Shifolash uchun vaqt kerak bo'ladi
- Bu qayta ishonishga qaror qiladi
- Bu mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan va o'z turmush o'rtog'ini bu ish uchun ayblashni istamaydi
- Bu "jabrdiydalarni" ham nikohda turgan muammolarni hal qilish uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi
- Jasorat talab etiladi
- Bu sizning nikohingizni qutqarish uchun ikkalangizdan ham jiddiy mas'uliyat talab qiladi
- Ehtimol, yuzaga kelgan vaziyatni qayta ishlash uchun professional yordamga muhtojmiz
Ko'plab mutaxassislar nikohlarni nafaqat sadoqatsizlikdan omon qolibgina qolmay, balki yaxshiroq bo'lishini ham ko'rdilar.
To'g'ri, nikoh oilaviy munosabatdan omon qolishi mumkin. Bu, albatta, faqat ikkala hamkor ham nikohni muvaffaqiyatli bajarish uchun kerak bo'lgan ko'nikmalarga ega bo'lishga va ulardan foydalanishga tayyor bo'lsa.
O'zaro muloqotning yangi usulini ishlab chiqish sizni ikkalasini ham talab qiladi:
- chuqur va mazmunli suhbatlarga ega
- asosiy zaif his-tuyg'ularni ifodalaydi
- tavakkal qilish, ayblash, inkor etish
- sizning asosiy yondashuvlaringizni yoki aloqaingizning "shafqatsiz aylanishini" o'rganing
- kechirishga tayyor bo'ling
- butunlay halol bo'lish
- sizni bu joyga olib kelgan hissiy yuklarni ko'rib chiqing
Er-xotin turmush o'rtog'ini aldashni boshdan kechirayotganda, ular e'tiborli bo'lgan ba'zi tuyg'ularga quyidagilar kiradi:
- Sharmandalik
- Aybdorlik
- Gunoh qilish
- G'azab
- Xot
- Ko'ngil ochish
- Rage
- Ajablanadigan narsa
- Kechirim
- Rozilik
- Shahvat
- Qayg'u
- Rad qilish
- Mis-ishonch
Ayrim turmush qurish kerak emas
Sizning nikohingiz bu his-tuyg'ularning hujumidan omon qolishi mumkin. Biroq, ba'zi nikohlarni qutqarish uchun emas. Kofirlik sizning oilangizdagi zo'ravonlik va / yoki munosabatlaringizda hissiy suiiste'mollik alomatlarining biri bo'lsa, siz hech qachon muammolaringiz orqali ishlash uchun xavfsiz his qila olmaysiz. Ular juda o'zgaruvchan masalalar bo'lib, ko'pincha o'zgartirilmaydi.
Xiyonat qilgan xotinning turmush o'rtog'iga "ikkinchi imkoniyat" bera olishini bilish qiyin. Agar kofirlik bir martalik hodisadir bo'lsa, bu ham davom etayotgan xiyonat naqshli kishiga qaraganda ancha farq qiladi.
Agar turmush o'rtog'ingiz ketma-ket cheater bo'lsa, sochiqni tashlashga vaqt bo'lishi mumkin. Turmush o'rtog'i o'zboshimchalik bilan ajralib turadigan va bu ish tugaganligi aniq ishlarni ko'rsatadigan boshqa ijobiy belgilar mavjud. Turmush o'rtog'i hisob-parollarni taqdim etish orqali juda shaffof bo'lishi mumkin, bu esa ilovani yoki GPS-ni kuzatish, yolg'on detektorni olib kirish yoki nikohdan keyingi shartnomani imzolashga tayyor bo'lishi mumkin. Bu takliflar har bir kishi uchun ishlamasligi mumkin, ammo ular noto'g'rilik orqali ishlashga harakat qilganda qisqa muddatda e'tiborga olinadi.
Kasb-hunarga yordam berish uchun qayerda
Er-xotin bilan ishlashga ixtisoslashgan litsenziyali terapevt yoki psixologni ko'rib chiqing.
Ayniqsa kufrga yordam berishda o'zlarining tajribalari haqida so'rashni unutmang. Agar siz nikohni saqlamoqchi bo'lsangiz, yoki ishingiz hali ham davom etayotganini bilmasangiz, boshlash uchun joy - bu "Xushyoqish bo'yicha maslahat" deb ataladigan jarayon. Ba'zi odamlar o'zlarining ruhoniylari bilan gaplashishni yaxshiroq (yoki osonroq) deb bilishadi. Bu yaxshi boshlang'ich qadam bo'lishi mumkin, ammo uzoq muddatli davolanish jarayonida ishlashingizga yordam berish uchun professional maslahatchi kerak bo'ladi.
Maqola Marni Feuerman tomonidan yangilandi