Agar siz depressiyaga duch keladigan o'smirning ota-onasi bo'lsangiz, men siz ushbu ikki muhim faktni bilishni istayman: siz yolg'iz emassiz va o'smir va oilangiz uchun yordam bor.
Qo'shma Shtatlardagi SAMHASA va Jarrohlik bo'yicha yoshlar depressiyasida qabul qilingan statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'smirlarning taxminan 20 foizi kattalar bo'lishidan oldin ayrim turdagi ruhiy tushkunliklarni boshdan kechiradilar, yoshlarning 10-15% gacha o'smirlardagi depressiya belgilari mavjud yoshlar va yoshlarning taxminan 5 foizi katta depressiyadan aziyat chekmoqda.
Shunday qilib, agar sizning o'smirlaringiz maktabida 100 nafar o'quvchi bo'lsa, ularning 20 nafari kattalar bo'lishidan oldin depressiyadan azob chekishadi, 10-15 yoshlar esa har qanday vaqtda yoshlardagi ruhiy tushkunlik belgilarini namoyon qiladi. yoki bu belgilar ruhiy tushkunlikka tushib qolmaydi - ularning 5 nafari yirik depressiyadan aziyat chekadi. Bu yoshlar ota-onangizga o'xshaydi - siz yolg'iz emassiz.
Sizning o'smiringiz muammoga duch kelganda, ayniqsa, ruhiy kasallik bilan og'rigan bemorlar ruhiy kasalliklarga duch kelganda, ota-onalar o'zini izolyatsiya qilish yoki xijolat qilishlari mumkin. Bu oddiy his-tuyg'ular va ular uchun yaxshi. Biroq siz ularni nazorat qilishingiz, ularni chetga qo'yishingiz va o'zingizning o'smir shifokoriga yoki mahalliy ijtimoiy xizmatlarga murojaat qilishingiz kerak . Sizning o'smir va oilangiz uchun yordam bor. Hozirgi paytda yordam so'rab kelgan yoshlar uchun statistika 33 foizdan kam bo'lsa-da, depressiya bilan kasallangan yoshlarning 80 foizi shifokor yoki terapevtdan yordam so'rashsa muvaffaqiyatli davolanishi mumkin.
Qanday qilib ota-onalar o'zlarining yoshligidan bexabar Depressiya bormi?
Ota-onalar o'smirni yoshlardagi ruhiy tushkunlikni tashxislaydigan shifokorni ko'rish orqali depressiyani bilishadi. Buning boshqa yo'llari yo'q. Oshqozon virusidan farqli o'laroq, tovuq sho'rva kabi uy sharoitida davolanishi mumkin bo'lgan sovuqqonlikdan farqli o'laroq, yosh depressiyani depressiyaning turli sabablari borligi sababli shifokor tomonidan tashxis qo'yilishi kerak.
Agar siz o'smirni nima boshdan kechirayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, bu manbalardan foydalanishingiz mumkin:
- Yoshlardagi depressiya belgilari
Yoshlardagi depressiya, bu qanday belgilar? Yoshimning tushkunligiga tushganligini qaerdan bilaman? Ota-onalar uchun ularning yoshlari depressiya belgilarining ro'yxati ko'rsatilsa, ularning o'smirlari tushkunlikka tushishi mumkin. - Agar farzandingiz tiqilinch deb hisoblasangiz, nima qilsangiz bo'ladi
Depressiya ko'pgina yoshlar muammosidir. Odatda balog'at yoki o'smirlikning anglashi tufayli o'zini "normal kayfiyat" deb tasavvur qilishadi. Shuning uchun, jiddiyroq narsa sodir bo'lmaguncha, masalan, o'z joniga qasd qilish harakati yoki jiddiy xavf-xatarli xatti-harakatlar o'smirni muammolarga duchor bo'lmaguncha, ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Agar ota-onalar besh yoshli bolaning depressiyani deb hisoblasalar, buni qilishlari kerak.
Mening yoshimdagi depressiya holatiga nima sabab bo'ladi?
Yoshlardagi ruhiy tushkunlik turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin: o'smirlik davridagi fojiali voqea, depressiya uchun genetik bezovtalanish yoki yoshlar tengdoshlari tomonidan bir nechta nom berish uchun ijtimoiy tashvish. Hatto o'smirlik va balog'atga etishish ham ruhiy ahvolga tushib, ruhan tushkunlikka tushgan. Barcha ijtimoiy va mustaqil jihatlariga ega bo'lgan yosh kattalar bo'lish stressi qayg'u va ruhiy tushkunliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu omillarning barchasi shifokorlarning depressiyaga uchragan yoshlarni tashxislashiga yordam beradi.
Ota-onalar uchun, bu barcha depressiya belgilari qayd etilishi kerakligini anglatadi, siz o'smirning kayfiyatidan xabardor bo'lishingiz va o'smir shifokoringiz bilan har qanday belgilarni muhokama qilishingiz kerak.
Agar siz o'smirning ruhiy tushkunligiga nima sabab bo'lishi mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, manbaga borib, o'smir bilan gaplasha olasiz. Ular sizga javob berishlari mumkin yoki ular o'zlarini bilmasligi mumkin. Qanday bo'lmasin, o'smir bilan gaplashish sizning ruhiy tushkunliklaringizni bartaraf qilishda davom etayotgan muloqot chog'ida ular bilan muloqot qilishingizga yordam beradi.
- Yoshlardagi depressiyaga tegadiganlar
Yoshlardagi ruhiy tushkunlik stressga yoki miyada biyokimyasal muvozanatga bo'lgan reaktsiyalarni o'z ichiga olgan bir qator omillarni keltirib chiqarishi mumkin. Yoshlarda ruhiy tushkunlikning boshlanishining ba'zi sabablari hayratlanarli.
- Teen Depression - bu sizning fikringiz emas
Yoshlardagi ruhiy tushkunlik, unga chalinganlarga chuqur ta'sir ko'rsatadi, ammo bu alomatlar kattalardagi ruhiy tushkunlikka qaraganda ancha farq qiladi. Bu erda yoshlardagi ruhiy tushkunlik qanday ko'rinishini bilishingiz kerak.
Qanday qilib ko'nglimga tushgan yoshlarimga yordam beraman?
O'z ruhiy shifokor bilan suhbatlashib, ruhiy salomatlik sohasida mutaxassis topmoqchi bo'lganingiz to'g'risida gaplashib, o'zingizning yoshlaringizga ruhiy tushkunlik yordamini olishni boshlang. Psixiatr bilan ishlash yoki psixolog va oilaviy shifokoringiz bilan birgalikda ishlash depressiyadan aziyat chekayotgan o'smirning eng yaxshi boshlang'ich strategiyasidir. Bunday davolash strategiyasi nafaqat sizning yoshlaringizning muammolarini hal qilishda yordam bermaydi, balki ruhiy tushkunlikning yomonlashishiga va maktabda, ularning ijtimoiy hayotida va rivojlanishida ko'proq muammolar keltirib chiqarmoqda.
Depressiyadan aziyat chekayotgan ba'zi o'smirlar yordam so'ramoqchi emaslar. Ular sizdan so'rashi mumkin, sizni xafa qilishlari va / yoki siz taklif qilganingizda zo'ravonlikka aylanishi mumkin. Bu shunday bo'ladi va depressiyaning bir qismi bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz o'smirga yordam so'rashingiz kerak.
- Depressiya qilingan bolangizga qanday yordam berasiz?
Ota-onalar odatda depressiyaga duchor bo'lgan o'smirga yordam berishda mas'uliyatli bo'lishlari kerak. Depressiyaga botgan o'smirga qachon yordam berishni va dastlabki qadamlarni bilib oling. - Depressiya qilingan bolangizning terapiya imkoniyatlari
Yoshlar ruhiy tushkunlik uchun baholanganidan so'ng, professional terapiya va davolanish variantlari taklif qilinadi va individual, guruh, oilaviy, dori-darmonli va o'ziga xos terapiyani o'z ichiga oladi. Bir o'smir uchun nima ishlaydi, boshqasi uchun ishlamaydi. O'zingizning o'smirni o'zingizni yaxshi his etishi va ishlashiga yordam beradigan narsalarni topmaguningizcha variantlarni o'rganing. - Uning Depressiyaga yordam berishdan bosh tortgan yoshimga qanday yordam beraman?
Depressiyadan aziyat chekayotgan o'smirga qanday yordam berishim mumkin, ammo yordam olishdan bosh tortasizmi? Yoshlardagi ruhiy tushkunlik jiddiy bo'lib, davolanishni talab qiladi. Bu erda o'smirga ruhiy tushkunlikdan davolanish uchun kerak bo'lgan qadamlar qo'yilishiga yordam beradigan maslahatlar berilgan. - Depressiyadan shifo topgan o'smirlarga yordam berish strategiyalari
Depressiyaga uchragan o'smirlarga yordam berishning keng ko'lamli yondashuvi kasbiy terapiyani o'z-o'zini boshqarish strategiyasi bilan birlashtiradi. Ushbu self-help strategiyalari salbiy naqshlarni siljitish va yoshlarni o'zlari amalga oshiradigan va o'rganadigan vositalar bilan ta'minlashga yordam beradi.