O'z-o'zidan ojiz bo'lib, muvaffaqiyat qobiliyatini susaytiradigan xatti-harakatlarga jalb qilishni o'z ichiga oladi. Nima uchun odamlar muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarni qiladilar? Biz barchamiz o'zimizni yaxshi his qilishni istaymiz, ammo tadqiqotchilar ba'zan muvaffaqiyatsizliklarimizga javobgarlikdan qochish uchun muvaffaqiyat qobiliyatimizga zarar etkazishimiz mumkinligini aniqladilar.
Muhim imtihonga duch kelganda, masalan, o'quvchilar o'qishdan qochish uchun tun bo'yi tashqarida qolishlari mumkin.
Keyin yomonlik qilsalar, o'zlarining zaif nuqtalarini do'stlari bilan kechiktirmasliklari uchun, ularning aql-zakovati kamligini hisoblashadi.
Oddiy qilib aytish kerakki, o'z-o'zidan ojiz qolish odamlarga mumkin bo'lmagan muvaffaqiyatsizliklar sababli tashqi manbalarni topishga imkon beradi. Bu o'z-o'zini hurmat qilishning samarali strategiyasi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u muvaffaqiyatga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Keling, nima uchun o'zini-o'zi to'xtatish va ushbu xatti-harakatlarning mumkin natijalarini ko'rib chiqaylik.
Nima uchun odamlar o'z-o'zini himoya qiladilar?
Psixologlar bizning muvaffaqiyatlarimiz uchun shaxsiy kredit olishda tashqi kuchlarimizdagi muvaffaqiyatsizliklarimizni shubha ostiga olishga kuchli ehtiyoj borligini aniqladilar. Bunday xatti-harakatlar o'zimizning hurmatimizni saqlaydi , lekin bizni aslida bizni muvaffaqiyatga erishish ehtimoli kamroq bo'lgan narsalarni amalga oshirishi mumkin.
Bu tendentsiya o'z-o'zini to'xtatuvchi harakatlar yoki tanlov natijalari uchun shaxsiy mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga to'sqinlik qilib belgilanadigan o'zini-o'zi himoya qilish sifatida tanilgan.
Odamlar, aslida, bu tashqi kuchlarga har qanday mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'lishi mumkin bo'lgan to'siqlar yaratadi. Odamlar o'z mahoratini yoki tayyorgarligini etishmasligi natijaga olib kelishini tushunganlarida, bu noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Muvaffaqiyatga olib keladigan harakatlar bilan shug'ullanish orqali, odamlar haqiqatga yuz tutishdan va o'z kamchiliklarini qabul qilishdan qochishadi.
O'z-o'zini himoya qilishning ko'plab turlari mavjud. Ba'zan bunday xatti-harakatlar juda zararli bo'lishi mumkin, ammo ba'zi hollarda bu juda jiddiy bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, hatto odamlar potentsial xavfli xatti-harakatlar bilan shug'ullanishi mumkin.
Misol uchun, talabalar uy vazifasini uzaytirishi yoki so'nggi daqiqaga qadar o'qishni to'xtatishi mumkin. Sportchilar mashg'ulotlarni o'tkazib yuborishlari yoki katta o'yinlardan oldin kechqurun qolishlari mumkin. Ayrim hollarda, odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilish va alkogolni suiiste'mol qilish kabi xavfli shakllar bilan shug'ullanishlari mumkin.
Tadqiqotchilar o'z-o'zidan chalg'itadigan narsalar o'zlarining o'ziga yarasha xatti-harakatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ta'kidlashadi, bu erda odamlar muvaffaqiyatga erishish uchun shaxsiy kreditni da'vo qiladilar, ammo tashqi kuchlarga ularning muvaffaqiyatsizliklari uchun javob berishadi.
Tasavvur qiling, siz birinchi marafoningizda raqobatga tayyorgarlik ko'rdingiz. Siz mashg'ulot dasturiga rioya qildingiz va sog'lom ovqatlanishni boshladingiz, lekin irqiy kun yaqinlashganda, siz o'zingizni finiş qatoriga erishish qobiliyatidan shubhalanasiz.
Katta musobaqaga olib keladigan haftalar va kunlarda o'zingizning mashg'ulotlarni o'tkazib yubormaslik va keraksiz oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingizni topasiz. Kun nihoyat marafonda raqobatlash uchun kelganida, siz o'zingizni loqayd va shaklsiz his qilasiz.
O'z-o'zidan kechadigan xatti-harakatlar natijasida poyga sizning imkoniyatingiz yo'qligi bilan emas, balki shakldagi yoki shishgan holda bo'lishni nogiron deb bilishingiz mumkin.
O'z-o'zini himoya qilish bo'yicha tadqiqotlar
Tadqiqotchilar Stephen Berglas va Eduard Jons 1978 yilda tadqiqotchilar tomonidan tasodifiy ravishda o'quvchilarni anagramlar bajarish uchun topshirgan, ularning ba'zilari hal qilinadigan va ba'zilari bo'lmagan.
Keyin barcha talabalarga yaxshi ish qilganlarini aytishdi. Ushbu geribildirim, aniqlanmagan anagramlar berilgan ishtirokchilarga tushunarsiz va tushunarsiz edi.
Ular yaxshi ish qilganlarini aytishdi, lekin qanday qilib yoki nima uchun ular borligini bilmaydilar.
Doktor Berglas, The New York Times gazetasiga 2009 yilda bergan bayonotida, "Bu odamlar o'zlarining yorqinligini, bu tashabbus qanday paydo bo'lganini bilmasdan aytishadi.
Keyinchalik ko'ngillilarga yana bir sinov topshirishdan oldin ular ishlashni kuchaytirish yoki ishlashni inhibe qiluvchi dorilarni olishni xohlashlarini so'rashdi. Ishtirokchilarning taxminan 70 foizi so'ralmagan anagramsga ega bo'lib, ular ishlashni to'xtatuvchi dorilarni qabul qilishni afzal ko'rdilar, ular esa solvable anagrams bilan ta'minlanganlarning 13 foiziga to'g'ri keldi.
Ba'zilar nima uchun testda o'z ish faoliyatini yomonlashtirishi uchun mo'ljallangan dori-darmonni tanlaydilar? Ushbu natijalar odamlarning o'z vazifalarini bajarishga qodir ekaniga ishonch hosil qilganda, ular bundan ham yaxshiroq ishlashga yordam beradigan biror narsa berishni afzal ko'rishadi. Biroq, ularning qobiliyatlariga ishonchsiz bo'lganlar, o'zlarining ishiga zarar etkazadigan dori-darmonlarni xohlashadi, shuning uchun ularga o'zlarining mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklari uchun javobgarlik uchun tashqi manba berishadi.
Ta'siri
Bu o'z-o'zidan sabotajning maqsadi ego va o'z-o'zini hurmat qilishni himoya qilishdir, va mutaxassislar buni aslida ishlayotganligini aniqladilar. O'zini yuqori hurmatga ega insonlar o'zlarini himoya qilish uchun ko'proq harakat qilishlari mumkinligini ko'rsatdi. Ko'p odamlar uchun bu xatti-harakatlar deyarli avtomatik ravishda amalga oshadi. Hatto sinab ko'rmasdan oldin qobiliyatsizlikka bahona beramiz, lekin biz tez-tez shunday tasavvurga ega emasmiz.
O'z-o'zimizdan judo bo'lganimiz, o'zimizni hurmat qilish uchun uzoq yo'lni bosishi mumkin bo'lsa-da, u jiddiy salbiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Agar yo'lingizda muvaffaqiyatga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, maqsadlaringizga erishish uchun o'zingizga barcha imkoniyatlarni taqdim eta olmaysiz. Sizning imkoniyatingizni cheklab qo'yganingizdan tashqari, siz ham, hozir ham, kelajakda ham o'zingiz uchun kutgan natijalarni kamaytirmoqdasiz.
Tadqiqotchi Sean McCrea shuningdek, o'zini-o'zi engib o'tishni kelajakda muvaffaqiyatga erishishga intilishni kamaytirishga undashi mumkin. Bir qator eksperimentlarda IQ testlarida ishtirokchilarning ballarini manipulyatsiya qildi. Ba'zi ishtirokchilarga imtihon topshirishga tayyorgarlik ko'rish yoki "hech qanday amaliyot" guruhiga qo'shilish imkoniyati berilgan. Keyin yomon natijalarni olganlar, ularning kamchiliklarini ko'proq ayblashadi, biroq McCrae keyingi tajribalarda, past darajadagi baholar (masalan, chalg'itishlar, tayyorgarlik etishmasligi va boshqalar) uchun uzrli sabablarga ega bo'lganlarni tayyorlash uchun kamroq turtki bo'lganligini aniqladi kelajakda sinov uchun tashqi manbalarga ega bo'lmaganlarga nisbatan ayblovlar qo'yildi.
"Bu nogironlar ularga:" Hamma narsa hisobga olinsa, men juda yaxshi harakat qildim ", - deb aytdi", deydi MakKrea The New York Times gazetasi uchun Benedict Keri yozgan. "Yaxshilik qilish uchun hech qanday haydovchi yo'q".
O'z-o'zini himoya qilishning ko'proq salbiy oqibatlari:
- O'z-o'zini himoya qilish bo'yicha hisobotda ishtirok etuvchi talabalar har hafta o'qishga kam vaqt sarflashadi.
- O'z-o'zini himoya qiladiganlar ham umumiy ko'rsatkichga ega emaslar.
- Bundan tashqari, ular vazifani bajarishdan oldin spirtli ichimliklarni ko'proq ishlatishadi.
- Shuningdek, u ijtimoiy munosabatlarni yomonlashtiradi. O'z-o'zini himoya qiladiganlar doimo uzrli ko'rinadi, shuning uchun ular ko'pincha "qotillar" deb hisoblanadilar. Tadqiqotchilar o'z-o'zidan qochib ketuvchilarning tengdoshlari tomonidan salbiy baholanishlarini aniqladilar.
O'z-o'zidan ojiz qolish egosni himoya qilishi mumkin, ammo bu katta xarajatlarga bog'liq. Muvaffaqiyatli to'siqlarni joylashtirish xatolarga bahona bo'lishi mumkin, ammo bu bizni muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. O'zingiz haqingizda o'zingizni yaxshi his qilyapsizmi yoki uni sizning barcha va tavakkalchiliksiz muvaffaqiyatsiz deb hisoblaysizmi? Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, o'zingizni hurmat qilishingiz vaqtinchalik urishga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, o'zini-o'zi himoya qilish harakatlaridan voz kechish kelajakdagi muvaffaqiyat uchun yaxshi bo'lishi mumkin.
> Manbalar:
> Baumeister, RF va Bushman, BJ (2008). Ijtimoiy psixologiya va inson tabiati. Amerika Qo'shma Shtatlari: Tomson Wadsworth.
> McCrea, SM (2008). O'z-o'zini himoya qilish, uzr so'rash va qarama-qarshi fikrlash: o'z-o'zini hurmat qilish va kelgusidagi motivatsiya natijalari. Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya jurnali, 95 (2), 274-292.
> Tice, yassi va Baumeister, RF (2006). O'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'zini himoya qilish va o'z-o'zini namoyon etish: noto'g'ri tayyorgarlik strategiyasi. Shaxsiyat jurnali, 58 (2), 443-464.