MAOI va xun cheklashlar
Bir paytlar bo'lgani kabi keng tarqalgan bo'lmasa-da, MAOI hali ham depressiya va vahima buzilishi uchun buyurilgan. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilayotganda, ba'zi yuqori oqsilli va eskirgan ovqatlar bor. Bu sizning qon bosimingizdagi zararli tishlarga to'sqinlik qiladi va bu xun cheklashlarni hisobga olish muhimdir.
MAOI nima?
Vahima buzuqligi bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar, anksiyete, vahima hujumlari va boshqa vahima bilan bog'liq alomatlarni davolash uchun dori-darmonlar ajratishadi. Antidepressant dori-darmon faqatgina depressiyani davolash uchun yaratilganidek ko'rinishi mumkin. Biroq, antidepressantlar vahima buzilishining alomatlarini kamaytirish uchun tobora ko'proq foydalanilgan.
1950 yillarda Amerika Qo'shma Shtatlari iste'molchilari uchun mavjud bo'lgan monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) , eng qadimgi antidepresanlardan biri edi. MAOIlar turli tana funktsiyalarini tartibga soluvchi miyada miyaning turli xil neyrotransmitterlariga yoki tabiiy ravishda paydo bo'lgan moddalarga ta'sir qilish uchun ishlaydi.
Xususan, MAOIlar serotonin, norepinefrin va dopaminning neyrotransmitterlariga ta'sir ko'rsatadi. Bular kayfiyat, uyqu, energiya va motivatsiyani tartibga solish bilan bog'liq. Bundan tashqari, ushbu neyrotransmitterlar odamlarning stress va xavotirga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq bo'lgan jangovar yoki parvoz javoblarini muvozanatlash uchun javobgardir.
Umumiy MAOIlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Nardil (fenelzin)
- Parnate (transiltsipromin)
- Marplan (izokarboksazid)
- Emsam (selegilin)
Nima uchun oziq-ovqat cheklovlari MAOIlar bilan kerakli
Tyramine - ko'plab oziq-ovqat, ichimliklar va boshqa moddalarda topilgan birikma. Ushbu birikma qon bosimiga ta'sir qiladi va MAO fermenti bilan boshqariladi. MAOIlar bu fermentni cheklash uchun ishlaydi, bu esa depressiya va tashvish belgilarining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Biroq, MAO fermenti inhibe qilingan paytda (masalan, MAOI qabul qilishda), tyramin xavfli darajada yuqori darajalarga erishishi mumkin. Bu tanadagi yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. MAOI olib borishda, tiraminda yuqori miqdorda oziq-ovqat va ichimliklardan qochish kerak bo'ladi.
MAOI olishda ehtiyot bo'ling
Proteinga boy ovqatlar yuqori miqdorda tiraminlar o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tiramin miqdori muayyan oziq-ovqat mahsulotlarida ortib borishi mumkin. Tyomaminda yuqori miqdorda oziq-ovqat va ichimliklar mavjud bo'lib, ular MAOI qabul qilishdan qochishingiz mumkin.
- Go'sht mahsulotlari. Qovoqqa tushadigan oziq-ovqatlar go'shtning jigarini, tovuq jigarini, pepperoni va salam kabi fermentlangan sosisni va go'shtning go'shtini o'z ichiga oladi.
- Baliq mahsulotlari. Ikkilikni, sog'aygan baliqni, quritilgan yoki tuzlangan mayizni va qisqichbaqalar mavjud bo'lgan har qanday narsadan qochishga harakat qiling.
- Sut mahsulotlari. Qadimgi pishloqlar va sirka va yogurt kabi boshqa sut mahsulotlari, qochish uchun oziq-ovqat ro'yxatiga kiritilgan.
- Meva va sabzavotlar. Oliy proteinli mahsulotlar ham tashvish. Bunga misol uchun meva va avokadolarni, shuningdek, banana peellari (bananlarning o'zi emas) kiradi. Shuningdek, fava loviya, italiyalik yashil fasol yoki qar no'xatini iste'mol qilmang. Qalampir va konserva anjirlaridan uzoq turish yaxshidir.
- Spirtli ichimliklar. Ayrim fermentlangan alkogolli ichimliklar sizning dietangizdan tashqarida bo'lishi kerak. Bunga qizil sharob va Chianti, Vermut va sheri kiradi. Xamirturush mavjud bo'lgan pivodan ham chetlanish kerak.
- Xamirturushli ovqatlar. Konsentratlangan xamirturush mahsulotlarini va pivo achitqisini o'z ichiga oladigan ovqatlardan saqlanish tavsiya etiladi. Ushbu guruhga miso va soya sousi kabi narsalar kiradi.
Boshqa dietalar
Tyramine buzilish yoki parchalanish jarayonida ovqatda ham ishlab chiqariladi. Eng yangi va yangi pishirilgan taomlarni iste'mol qilish va oziq-ovqat xavfsizligining tegishli usullarini qo'llash muhim.
- Paketlenmiş ovqatlardan tozalikni tekshirib ko'ring va mahsulotni yangilangan sanadan tashqari iste'mol qilmang.
- Barcha ovqatlarni tegishli haroratda pishiring.
- Sovuq ovqatlarni tegishli haroratda saqlang.
- Erozlangan ovqatlarni qaytarib bermang.
- Soğutulmuş bo'lsa ham, qoldiqlardan saqlaning.
- Oziq-ovqat mahsulotlarining harorat darajasini ushlab turish uchun pishirilgan ovqatlarni tezda iste'mol qiling.
Panik buzilishi uchun dorilar
MAOIni qo'llash paytida ushbu ovqatlardan ayrimlarini olib tashlash haqida doktoringizga murojaat qiling. MAOIlar hali vahima buzilishlarini xavfsiz va samarali davolash uchun foydalanilgan bo'lsa-da, xun cheklovlari salohiyati ularni kamroq mashhur tanlovga aylantirdi.
Vahima buzilishida antidepressantni qo'llashda ko'plab shifokorlar selektiv serotoninni qaytarib yuborish inhibitörleri (SSRI'lar) , serotonin va norepinefrin qayta yuklash inhibitörleri (SNRI'lar) yoki trisiklik antidepresanlar ( TCA'lar ) ni afzal ko'rishadi.
Shifokoringiz sizni antiseptikaga qarshi dori-darmonlarni qo'llashni taklif qilishi mumkin. Antidepressantlar va antiseptik preparatlar neyrotransmitterlarni ruhiy holatni yaxshilash, tashvishlanish darajasini pasaytirish va energiya darajasini oshirishga yordam beradi. Qaysi dorilar siz uchun to'g'ri ekanligini muhokama qilish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.
> Manbalar:
> Kaplan MD, Xarold I, Sadok MD, Benjamin J. Psixiatriyaning sinopsi. 11-chi ed. Baltimor: Uilyams va Uilkins; 2014 yil.
> Silverman, Xarold M. Xat kitobi. 15-chi ed. Nyu-York, NY: Bantam Books, 2012.