Tish-tirnoqqa chalingan stress buzilishi (PTSD o'z-o'zini sog'aytirish) bo'lgan odamlarda o'z-o'zidan sog'ayish va umuman, tananing to'qimalariga zarar yetkazish yoki yo'q qilish niyatida, kesish yoki yoqish kabi o'z-o'ziga zararli va to'g'ridan-to'g'ri zarar. O'z-o'zini siqish ( o'zini o'zi o'ldirish yoki o'z-o'zini o'ldirish deb ham ataladi) o'z joniga qasd qilishga urinish emas, balki bu to'qimalarga zarar yetkazadigan shikastlanishga olib keladi.
O'z-o'zini tiklashning tarqalishi
O'z-o'zingizga zarar etkazish, odatda, travmatik tajribaga yoki tajriba to'plamiga ta'sir ko'rsatadi, jinsiy suiiste'mol esa eng ko'p uchraydigan tetik. Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'z-o'zidan zarar ko'rganlarning 90 foizdan ortig'i jinsiy zo'ravonlik bilan shug'ullangan.
Veteran ishlari bo'yicha milliy markazga ko'ra, o'z-o'zidan zararlanish juda noaniq, ammo shunday emas:
Umuman olganda, aholining 2 foizdan 6 foizigacha bo'lgan qismi o'z hayotlarida o'z-o'zidan zarar ko'rmoqda. Talabalar orasida stavkalar yuqori, ya'ni 13% dan 35% gacha.
O'z-o'zimga zarar etkazish ko'rsatkichlari ruhiy kasallik muammosini davolashda ham yuqori. TSSB kasaliga chalingan bemorlarga TTSB bo'lmaganlarga nisbatan o'z-o'zidan zarar etkazish ehtimoli ko'proq.
O'z-o'zidan zarar keltiradigan sabablar
Ehtimol, o'z-o'zidan zarar etkazish - tashvish, qayg'u, sharmandalik va / yoki g'azab kabi salbiy his-tuyg'ularni ifodalash va boshqarish usulidir.
Qasddan o'z-o'zidan zarar etkazish, hissiy og'riqdan vaqtinchalik qochish ham mumkin. Biroq, u og'riqli his-tuyg'ulardan vaqtincha xalos bo'lishiga qaramay, hissiyotlar keyinchalik qaytishi va kuchayishi mumkin.
Tish-tana kasalligiga chalingan shaxslar "o'zlashtirilish" usuli sifatida qasddan o'zini-o'zi zaharlashi mumkin - hozirgi paytda (shuningdek, "tuproq" deb ataladi).
PTSD bilan og'rigan bemorlarning o'zlari buzilish holatlarida, ular TSSB kasalligi bilan ajralib ketish yoki to'qnashuvni boshdan kechirganda, ular o'zlarini zararli yoki zararli o't bilan almashtirish, "jahlini" hozirgi holatiga qaytarish va dissotsiatsiyani tugatish yoki tugatish jarayonini tugatishi mumkin.
O'zingizni xavf-xatarga o'xshatish qanday?
O'z-o'ziga zarar etkazadigan og'ir holatlar aniq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'pchilik o'zlarini yashirincha ziyonlashadi va paydo bo'lgan yaralarni yoki izlari yashirishadi. Natijada, kimdir asosiy muammo tug'ilguncha o'z-o'zidan zarar ko'rishi aniq emas. O'z-o'zini siqish bilan bog'liq harakatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Chiqib ketish
- Yonayotgan
- Igna yopish
- Boshdan-otish
- Terini o'yib tashlash
- Jiddiy tirnoq
- O'zini bog'lab qo'yish
- O'z-o'zini zaharlash
Kesish, terini o'yib tashlash, jiddiy chizish, bosh urish va o'z-o'zidan jarohatlash - bu o'z-o'zidan zararlanishning eng keng tarqalgan usullaridan biridir.
O'z-o'zini xavfli kasalliklarga qarshi davolanish
Qasddan o'z-o'zidan zarar etkazish - jiddiy zararli xatti-harakatlardir. Yaradorlikning o'zi jiddiy bo'lishi mumkin, tibbiy yordam talab etiladi va jarrohlik qilinmagan shikastlanishlar samarali bo'lishi mumkin. O'z-o'zidan zarar ko'rgan odam uni to'xtatishga yordam bermasa, soqchilik vaqt o'tishi bilan yanada og'irlashishi mumkin. Albatta, o'z-o'zingizga zarar etkazish, xatti-harakatga olib keluvchi hal etilmaydigan his-tuyg'ularning hech qanday davosi emas; natijada o'z-o'zini yo'q qilish o'zini o'zi hal qilmaydi.
O'z-o'zingizga zarar etkazish uchun eng ko'p qo'llaniladigan davolanish psixologik davolanishdir. O'z-o'zimga zarar etkazish boshqa masalalar bilan bog'liq bo'lsa-da, terapiya ayniqsa, o'z-o'zini sog'aytirishga qaratilgan bo'lsa samarali bo'ladi. Xulq-atvori boshqarilgandan so'ng, uning sababchisi bo'lgan travma va hissiy qiyinchiliklarga murojaat qilish mumkin.
Resurslar
Agar o'zingizni kesib, yondirib qo'ysangiz yoki o'zingizga zarar yetkazsangiz yoki kimdirni bilsangiz, yordam so'rash juda muhimdir. SAFE Alternatives veb-sayti ataylab o'z-o'zidan zarar etkazadigan odamlar uchun resurslar va tavsiyalar beradi.
Manbalar:
Chapman, AL va Dixon-Gordon, KL (matbuotda). Ijobiy o'tmish va qasddan o'zini o'ldirish va o'z joniga qasd qilish harakatlarining oqibatlari. O'z joniga qasd qilish va hayotga xavf soluvchi xatti. 2007 yil.
> Gibson, Laura va boshq. O'z-o'zidan zarar va travma: tadqiqot natijalari. Milliy TSSB markazi. Internet. 2016.
> Whitlock, J., & Knox, KL .. Yosh kattalardagi o'z joniga qasd qilish va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi munosabatlar. Pediatriya va o'smir tibbiyot arxivlari, 161 , 634-640. 2007 yil.