Yilning muayyan mavsumi boshqalarnikidan ko'proq sizga yoqadimi? Ba'zi odamlar yozning uzoq, iliq kunlarini yaxshi ko'rishadi, boshqalari esa kuzning chillier kunlarida zavqlanishadi. Nima uchun ba'zi fasllar bizga boshqalardan ko'ra ko'proq gapirishadi? Psixologiya bizning mevsimlik afzalliklarimizni tushuntira oladimi?
Nima uchun ba'zan ma'lum mavsumlarni afzal ko'rayapmiz?
Ayniqsa, mavsumiy afzalliklar psixologiyasiga qaraganda kam tadqiqot mavjud bo'lsa-da, tadqiqotchilar issiqlik va nurda mavsumiy o'zgarishlarning kayfiyat va harakatlarga ta'sir qilishi mumkinligini aniqladilar.
Hatto bir tadqiqot odamning tug'ilgan oyi keyingi shaxsiyat bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ilgari surdi.
Misol uchun, bahor va yoz oylarida tug'ilganlar haddan ziyod ijobiy mo''tadilliklarga ega bo'lib, kayfiyatda tez o'zgarishlarga duch keladilar. Boshqa tomondan, qish oylarida tug'ilganlar, bezovtalanish moyilligi kamroq bo'lgan.
Bu g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa-da, psixologlar mavsumlarning kuchli ta'sirini uzoq vaqtdan beri sezishgan va kayfiyatda bo'lishi mumkin. Qishki oylar qisqa vaqtlarda odamlar " mavsumiy afektion buzilishlarni boshdan kechirishiga" olib keladi, shuningdek "qishki blyuz" deb nomlanadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bahorning boshlanishi, odamning ochiq havoda qancha vaqt sarflaganiga qarab, ijobiy o'zgarishlarga olib keladi. Bir tadqiqotning ajablanarli natijalari hatto yoz oylarida utero'da bo'lgan insonlar hayotning keyingi qish mavsumida yurak kasalliklaridan o'lish ehtimoli ko'proq bo'lganini aniqladi.
Har qanday mavsumda shaxsiy sevgimiz uchun har qanday ilmiy tushuntirish ham geografik farqlarni hisobga olish kerak. Ba'zi g'arbiy mamlakatlarda sovuq kuz oylari bor, ular tezda qorga aylanadi. Ko'plab Sharqiy davlatlar, ko'pincha, kuzdan kuzgacha shonli va rangli o'tishni namoyish etadigan engil kuz mavsumini boshdan kechiradilar.
Qaerda yashayotganimiz va o'sha hududning odatiy ob-havoi mavsumiy holatida muhim rol o'ynashi mumkin.
Havo aloqasi
Sovuq havo bizning kayfiyatimizga ta'sir qilishi mumkin, ammo tadqiqotchilar, shuningdek, tushkunlik harorati ham xatti-harakatlarga ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqladilar. Masalan, xona harorati odamlarning jinoyatchi gumondorlarni qanday hukm qilishiga ta'sir qilishi mumkin. 2014 yilgi bir tadqiqotda issiq xonalardagi odamlar jinoyatchi shaxslarni g'ayriinsoniy va qayg'uga botirgan deb hisoblashlari mumkin edi, shunda sovuq xonalarda gumondorlarni sovuqqonlik, qasddan qilingan jinoyatlar sodir etganlikda ayblash mumkin edi.
Qolaversa, harorat boshqa odamlar haqida chiqargan hukmlarga nisbatan chuqur va chuqur ta'sir ko'rsatishi mumkin. 2008 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar issiq ichimlikni ushlayotganda, ular boshqalarni issiqroq va yoqimliroq deb bilishadi. Boshqa tomondan, sovuq ichimlikni ushlab turish, ishtirokchilarni boshqalarni boshqalar bilan muloqotda bo'lishga undaydi.
Nur o'rni mumkin
Sizning kayfiyatingizga sezilarli ta'sir etishi sir emas. Yorqin, quyoshli kunlar sizni qorong'ilikda, baxtsiz kunlarda baxtiyor his qilishingiz va kuchsizlashishi mumkin. Yilning maxsus fasllari uchun sizning shaxsiy imtiyozlaringiz ham ishtirok etishi mumkin.
Vujudingizning sirkadiyalik ritmi yoki taxminan 24 soatlik uyg'unlik va uyqunlik aylanishi quyosh nurlaridan ta'sirlanadi. Quyosh nurlari miqdorining kamayishi organizmning letargiya davrlarini boshlaydigan gormonlar chiqarishiga olib keladi.
Kuz va qish oylarida quyosh nurining etishmovchiligi mavsumiy affektiv buzilish deb atalgan narsaga bog'liq. Ushbu buzuqlikning alomatlari bilan yashovchi odamlar yilning quyuqroq, qisqa vaqtlarida tushkunlikka tushib, odatda zavqlanadigan faoliyatga qiziqish bildirishi mumkin. Bundan tashqari, charchoq va tuyadi ortishi kabi boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin.
SADga ta'sir ko'rsatadiganlar sunniy bahor va yoz oylarini bu mavsumiy buzilish belgilari bilan ta'sirlanish ehtimoli kamroq bo'lgan vaqtlarda afzal ko'rishlari mumkin.
SAD bo'lgan odamlar har kuni quyosh nuriga ta'sirini kuchaytirishi va yorug'lik qutisi terapiyasini sinab ko'rishlari mumkin.
Sizning sevimli davringiz siz haqingizda nima deyishadi?
Harorat va yorug'lik darajasi siz qaysi mavsumni eng yaxshi ko'rganingizni aniqlashda muhim rol o'ynashi mumkin, lekin sizning shaxsiy imtiyozlaringiz sizning asosiy shaxsingiz haqida nimani ochib berishi mumkin? Sevimli mavsumda sizni ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir nechta mumkin bo'lgan tendentsiyalar.
- Bahor: Dunyodagi ba'zi joylar uchun bahor qishda qisqa, qora kunlar issiqlik va yashil tashqi makonlarga yo'l ochib beradi. Agar bahor sizning sevimli mavsum bo'lsa, u holda siz yangi tajribalar talab qilishingiz mumkin va bahor mavsumi uzoq, sovuq qishdan keyin sizga kerak bo'lgan yangilanish imkoniyatini taklif qiladi.
- Yoz: Dunyodagi ko'pgina viloyatlarda yoz uzun, issiq, yorqinroq kunlar haqida. Agar yoz - yilning eng sevimli vaqti bo'lsa, u sizni tashqariga chiqishni va faol hayot tarzi bilan yashashni yoqtirishingizni anglatishi mumkin. Yozning issiq oylari sayohat qilish va tashqarida bahramand bo'lish vaqti. Ehtimol, siz ketayotgan, ekstraditsiya qilingan tomonga egilarsiz va ehtimol, sizni yaxshi, yoqimli va ishonchli deb ta'riflaysiz.
- "Kuz jaziramam!" - deb yozgan edi Jorj Eliot (aka Meri Enn Evans). U shunday deb yozgandi : "Kuzni yoqimli kuz, mening qalbim unga uylangan va qush bo'lsa edi, er yuziga uchib ketaman. Dunyoning ayrim qismlari bahorni yangilanish mavsumi deb hisoblashlari bilan birga, kuz ham yangi boshlanish uchun juda yaxshi vaqt. Kuzning jonli ranglari va sovuq ob-havosi sizning doimiy o'zgarishingizni xohlaydi. Yaqinlashib kelayotgan bayramlar ko'plab yillarni aks ettirish va kelgusi yil uchun rejalar tuzish uchun ilhomlantiradi.
- Qishki: Agar qish oylarining sovuqligini oyning eng sevimli mavsumi deb hisoblasangiz, bu sizning ichkariga kirgan bir oz odam bo'lishga moyil bo'lishingiz mumkin. Sovuqdan qochish uchun iliq kozok bog'lab, divanda sochib, issiq ichimlik bilan kun bo'yi ideal tushunchaga o'xshash bo'lishi mumkin.
Final tushunchalar
Yorug'lik va haroratdagi mavsumiy o'zgarishlar biz qanday fikrlashimiz, his qilishimiz va o'zini tutishimizda muhim rol o'ynashi mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, bizning shaxsiy imtiyozlarimizga ko'plab omillar, jumladan tajribamiz ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz yoz oylarida ochiq havoda zavqlanib, yoz mavsumi yoqimli xotiralaringiz bo'lsa, unda siz yozni kattalardek yaxshi ko'rasiz. Bizning imtiyozlar, shu jumladan yilning ayrim davrlari uchun murakkab va, ehtimol, ko'plab o'zaro ta'sir qiluvchi omillar ta'siriga tushadi.
> Manbalar
Gockel, C., Kolb, PM va Werth, L. Murdermi yoki yo'qmi? Sovuq harorat jinoyatchilar sovuqqonlik va issiq haroratni boshdan-oyoq boshga aylantiradi. PLoS One. 2014 yil; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / jurnal.pone.0096231.
Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., Rihmer, Z. Tug'ilish mavsumi klinika bo'lmagan aholiga nisbatan ta'sirchan xulq-atvorning tarqalishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Evropa neyropopsikofarmakologiyasi. 2014; 24 (2): 345.
Keller, MC va boshq. Issiq yurak va aniq bosh: Ob-havoning kontsentiv ta'siri va kayfiyat. Psixologiya fanlari. 2005; 16 (9): 724-731.
> Xazan, O. Qanday tug'ilish mavsumi shaxsga ta'sir qiladi. Atlantika okeani. 2014 y., 22-oktabr.
> Uilyams, Le & Bargh, JA Jismoniy haroratni boshdan kechirish shaxslar o'rtasida haroratni rag'batlantiradi. Ilmiy. 2008 yil; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.