Qiziqarli o'zgarishlar Qizil bayroqlar bo'lishi mumkin
Yoshlar faturalar, ish joylari yoki uy-joylarni tashvishga solmasliklari kerak bo'lsa-da, ular turli xil stresslarni boshdan kechiradilar. Ular zo'ravonlik, tengdoshlarning bosimi va akademik masalalar kabi muammolarga duch kelishadi.
Tegishli qo'llab-quvvatlanmasdan, ta'kidlangan yoshlar ruhiy sog'liq muammolari, ilmiy muammolar va sog'liq muammolari uchun yuqori xavf ostida bo'lishi mumkin.
Shuning uchun sizning o'smir qizlaringizni ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor berishda muhim ahamiyatga ega. Keyinchalik, keyinroq emas, tezroq aralashishingiz mumkin.
Bu erda sizning o'smiringizning 10 ta belgilari qayd etilgan:
1. Bosh og'rig'i va oshqozon
Stress ko'pincha jismoniy sog'liqqa shikoyat qilishga olib keladi. Tez-tez bosh og'rig'i, oshqozon va boshqa badandagi tashvishlar stressning belgisi bo'lishi mumkin.
2. Kutish masalalari
Uxlab yotgan yoki uxlab qolish xavfi stressning belgisi bo'lishi mumkin. Va bu keskin aylanishi mumkin. Og'ir yoshdagi o'smir stressni toqat qila olmaydi.
Ba'zilarning ta'kidlashicha, o'smirlar juda ko'p uxlashadi. Har doim maktabdan keyin yotishga yoki dam olish kunlarida butun kun uyquga intilishga harakat qiladigan o'smir uning stressidan qochishga harakat qilishi mumkin.
3. Ta'lim muammolari
Ba'zida stress bilan bog'liq muammolar maktab bilan bog'liq masalalardan kelib chiqadi. Boshqa paytlarda esa, yoshlar tashvishlanayotgani sababli, ilmiy muammolar yuzaga keladi. Agar sizning o'smirlik darajangiz kamaygan bo'lsa yoki sizning o'smirning kambag'allikda ishtirok etayotgani bo'lsa, bu o'zgarish stressga bog'liq bo'lishi mumkinmi deb o'ylang.
4. Achchiqlanishning kuchayishi
Yoshlar tabiatan moody bo'lishiga qaramasdan, o'smirni urg'ochi odatdagidan ko'ra ko'proq bezovta qiladi. Kichkina noqulayliklar haqida bezovtalanadigan o'smir tez-tez hayot qiyinchiliklari bilan g'am chekadi.
5. Ijtimoiyleşmede o'zgarishlar
Stress yosh bolaning ijtimoiy odatlarini o'zgartirishi mumkin.
Ijtimoiy izolyatsiya sizning o'smir kurashayotgan belgi bo'lishi mumkin. Uning xonasida ko'proq vaqt sarflash yoki do'stlar bilan gaplashishga qiziqish yo'qligi, sizning o'smiringizda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
Tez-tez kasallik
Stressda turgan o'smirlar ham sovuqqonlik va boshqa kichik kasalliklarga duch keladilar. Ko'pincha kasallik tufayli maktab yoki ijtimoiy hodisalarni o'tkazib yuborishi mumkin.
Davolanishda salbiy o'zgarishlar
Davolanish muammolari ko'pincha o'smirni tashvishga solayotganda kelib chiqadi. Maktabni gaplashishga undashdan uzoqlashadigan xatti-harakatlar muammosini ko'rishingiz mumkin. Biroq stressni bartaraf etish uchun faqat salbiy xatti-harakatni kechirim.
8. Qiyinchiliklarni kamaytirish
Yoshlar ongida juda ko'p narsalar bo'lganida, ularning ishlariga e'tibor berish qiyin. Ular sinfdagilarga osonlikcha chalg'itishi va uy vazifasini bajarayotganda vazifada qolish qiyin kechishi mumkin.
9. Salbiy so'z
Tez-tez ta'kidlangan yoshlar juda ko'p salbiy gaplarni ishlatishadi. Masalan, o'smir "Hech kim meni sevmaydi" yoki "Hech qachon hech qachon to'g'ri kelmaydi" kabi narsalarni aytishi mumkin. Yoshlar bu fikrlarni ba'zan qilishlari odatiy bo'lsa-da, agar siz ularni tez-tez eshitib tursangiz, ehtimol, stress belgisi.
10. Umumiy tashvish hissi
Stressli o'smirlar ko'pincha hamma narsani va har narsadan xavotirda.
Ular yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha yomon narsalar haqida tashvishlantirishi yoki boshqalar ularni qanday qabul qilishi borasida tashvishlantirishi mumkin. Agar o'smir odatdagidan ko'proq tashvishlansa, bu stressdan kelib chiqishi mumkin.
Professional yordamni qachon qidirish kerak
Ko'pgina yoshlar: "Men ta'kidlab o'taman va shuning uchun sababdir" deb aytishga qodir emas. Shuning uchun ularning xatti-harakatlari odatda his-tuyg'ulari qanday ekanligini ko'rsatadi.
Agar siz o'smirni stress bilan kurashayotganlikda gumon qilsangiz, bu haqda suhbatni boshlang. Bolangizga stressni boshqarishning oddiy usullarini o'rgatishingiz mumkin.
Agar bolangizning stressi maktab, oila, uy vazifasi yoki do'stlar bilan aralashuvga o'xshasa, u professional yordam olish uchun vaqt bo'lishi mumkin.
Ikki haftadan ko'p davom etadigan semptomlar sizning o'smirda ruhiy sog'liqqa duch keladigan muammoga duch kelishi mumkin.
Agar stress haqida tashvishlansangiz, o'smir pediatr bilan gaplashing. Jismoniy sog'liq bilan bog'liq har qanday muammolarni bartaraf etish va davolanish imkoniyatlarini muhokama qilish muhimdir. Shifokor bolangizga maslahat berishi mumkin.
> Manbalar
> HealthyChildren.org: Bolalarga yordam berishga yordam bering.
> Amerika bolalar va o'smirlar psixiatriyasi akademiyasi: stressni boshqarish va o'smirlik.