Aksariyat ota-onalar bolaning singan suyagi yoki jismoniy shikastlanishning aniq belgilarini hech qachon e'tibordan chetda qoldirishmaydi. Biroq, bolaning ruhiy kasalligi haqida gap ketganda, alomatlar ko'pincha oylar yoki hatto yillar davomida davolanmaydi.
Ba'zi ota-onalar ruhiy kasallikning ogohlantiruvchi belgilarini tan olmaydilar. Boshqalari, agar yordam so'rasa, bolalari «aqldan ozish» deb nomlanadi.
Ammo erta aralashuv va to'g'ri davolanish sizning o'smiringizni yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi.
Agar o'smiringizda ruhiy kasallik borligiga shubha qilsangiz, professional yordam so'rang.
Yordam olishning xavfi
Ba'zan ota-onalar o'z farzandlarining aqliy kasalliklarga duchor bo'lishlari mumkinligini shubha bilan qarshi olishadi. Lekin muammoni e'tibordan chetda qoldirib bo'lmaydi. Aslida, davolansiz, bolangizning aqliy salomatligi yomonlashishi ehtimoldan yiroq emas.
To'g'ri muolaja qilmasangiz, o'smir o'zingizni davolashga intilishi mumkin. U giyohvandlik, ichkilikbozlik, oziq-ovqat yoki boshqa azob-uqubatlarga dosh berishi mumkin. Oxir oqibat, o'zingizni davolash sizning o'smirlaringiz uchun ko'proq muammolarni keltirib chiqarmoqda.
Davolash qilinmagan ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar, o'smirning o'z joniga qasd qilish xavfini oshirishi mumkin. O'zlarini o'ldiradigan o'smirlarning ko'pchiligi depressiv yoki bipolyar ruhiy kasallik kabi ruhiy bezovtalanishga ega.
O'z joniga qasd qilish , 10 yoshdan 24 yoshgacha bo'lgan odamlarning o'limiga ikkinchi sababdir. O'zlarini o'ldiradigan o'smirlarning aksariyati birinchi navbatda dard va umidsiz ekanliklarini his qilishlariga turtki bergan.
Agar o'smir o'zingizga zarar etkazmoqchi yoki o'zingizni o'ldirish haqida fikr bildirsa, uni juda jiddiy qabul qiling. "U diqqatni jalb qilish uchun" yoki "chunki u aqldan ozganligi uchun", deb aytgan. Bunday fikrlash tarzingizni bolangiz kurashayotgani haqida ogohlantiruvchi ogohlantirishni ko'rib chiqing.
Yoshlar ruhiy salomatlik masalalarini yaxshilashning sabablari
O'smirlik ruhiy sog'liq muammolarining paydo bo'lishi uchun umumiy vaqt.
Tadqiqotchilar buni turli omillar bilan izohlashadi. O'smirlik davrida gormonal o'zgarishlar va miya rivojlanishi yoshlarni ruhiy kasalliklarga duchor qilish xavfiga olib kelishi mumkin.
Ba'zi tadqiqotchilar ushbu hodisani "harakatlanuvchi qismlar singan" deb izohlashdi. Neyron tizimining barcha qismlari to'g'ri darajada rivojlanmaganida, o'smirda fikrlash, kayfiyat va harakatlardagi o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
Ayrim ruhiy salomatlik masalalariga genetik bog'lanish mavjud. Agar o'smirning biologik ota-onasidan biri yoki har ikkalasi ham ruhiy kasallik muammosiga duch kelsa, o'smir yoshi ham rivojlanishi mumkin.
Ekologik muammolar, shuningdek, o'smirning aqliy salomatligida ham omil bo'lishi mumkin. Shikastlanadigan hodisalar, o'limga olib keladigan tajriba yoki zo'ravonlik tarixida bo'lgani kabi, bolangizning xavfini oshirishi mumkin.
Stress ham omil bo'lishi mumkin. Agar sizning o'smiringiz maktabga tajovuz qilsa yoki akademik ishni bajarish uchun o'ziga ko'p bosim o'tkazsa, u aqliy salomatlik masalalariga ko'proq ta'sir qilishi mumkin.
Bolalar va o'smirlardagi ruhiy kasalliklarning tarqalishi
Milliy ruh salomatligi instituti 5 bolaning 1 nafarini hayotlarida muayyan nuqtada jiddiy aqliy salomatlik muammosiga ega bo'lgan yoki keltirishi mumkinligini taxmin qilmoqda.
O'smirlarda topilgan eng keng tarqalgan aqliy sog'liq buzilishi:
- DEHB
- Mood bozuklukları
- Katta depressiya
- Davolash tartibini buzish
- Difimiya
- Anksiyete buzilishi
- Panik buzilishi
- Ovqatlanish kasalliklari
Yoshlar, shizofreniya kabi, psixik buzilishlarni yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yoki opioidlarga qaramlik kabi moddalarni ishlatish buzilishlarini rivojlantirishi mumkin.
Ruhiy kasallikning belgilarini tekshiring
Gormonal o'zgarishlardan, o'smirlik davrlaridan va normal kayfiyatlardan ruhiy kasallikni ajratib ko'rsatish qiyin kechadi. Ammo sizning o'smirning kayfiyatini va xatti-harakatlarini kuzatib borish va agar o'smirning kundalik hayotiga aralashadigan o'zgarishlarni sezsangiz, bu odatiy emas.
Ruhiy kasallik turli odamlar uchun turli xil ko'rinadi.
Mumkin bo'lgan aqliy sog'liq muammolarining ayrim ogohlantirish belgilari (cheklamagan holda):
- Uyqu odatlaridagi o'zgarishlar - Sizning o'smir uyqusizlikdan shikoyat qilishlari mumkin yoki u maktabdan so'ng naparotlarni olishga kirishishi mumkin. Kechasi yotish yoki tun bo'yi turish istagi ham muammoning belgisi bo'lishi mumkin.
- Odatdagi faoliyatga qiziqish yo'qolishi - Agar sizning o'smir sevimli mashg'ulotlardan voz kechsa yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga qiziqish bo'lmasa, u muammoga duch kelishi mumkin.
- Akademik ishlarda katta o'zgarishlar - Ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar odatda maktab ishi uchun turtki berishning dramatik o'zgarishiga olib keladi. Agar bolangiz uy vazifasini bajarishdan g'amxo'rlik qilsa yoki u to'satdan maktabda qiziqish bildirmasa, bu muammo bo'lishi mumkin.
- Og'irligi yoki tuyadi o'zgarishi - Ovqatlanishni tashlash, oziq-ovqat mahsulotlarini yig'ish va vaznning tez o'zgarishi ovqatlanish buzilishi belgisi bo'lishi mumkin. Depressiya odatda og'irlik o'zgarishlariga ham bog'liq.
- Haddan tashqari hursandchilik - Haddan tashqari g'azab, kutilmagan yig'lash va yuqori darajadagi bezovtalik ruhiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.
- Ortiq izolyatsiya - yolg'iz yoki ortiqcha maxfiylikka intilish kuchli istagi muammoning belgisi bo'lishi mumkin.
Agar ogohlantiruvchi belgilarni ko'rsangiz, xotirjam bo'ling
Ruhiy salomatlik masalalari odatda juda davolanadi. Muammo sizning o'smiringiz "aqldan ozish" degani emas. Buning o'rniga, bolangiz tibbiy yordamga muhtoj degan ma'noni anglatadi.
Ba'zi o'smirlar astma yoki akne kabi jismoniy sog'liq muammolarini keltirib chiqarmoqdalar, boshqalari esa obsesif-kompulsiv buzuqlik yoki bipolyar buzuqlik kabi aqliy sog'liq muammolarini rivojlantiradi.
Hargiz turing, ammo harakat qiling. Mumkin bo'lgan muammo haqida tashvishlanib, oylaringizni o'tkazishdan ko'ra, o'smiringiz davolanishdan foyda olishini bilib olasiz.
Sizning tashvishlaringiz haqida sizning o'smir bilan suhbatlashing
Bolangizning ruhiy salomatligi haqida tashvish tug'dirish dastlab dastidan bezovta bo'lishi mumkin. Ammo, siz o'zingiz ko'rayotgan qizil bayroqlar haqida gaplashmoqchisiz.
Kuzatuvlaringizni belgilang va o'zingizning o'smirni taklif qiling. Sizning o'smiringizni "aqldan ozish" yoki uning aybdormasligi uchun ehtiyot bo'ling. Quyida aytadigan so'zlaringizning ayrimlari quyidagilardan iborat:
- "Sizning xonangizda ko'proq vaqt sarflayotganingizni va do'stlaringiz bilan chiqmasligingizni sezmoqdaman. Men bunga tashvishlanyapman.
- "So'nggi paytlarda juda ko'p uy vazifasi qilmaganligingizni payqadim. Maktab bilan shug'ullanish uchun kayfiyatga kelmaganmisiz? "
- "Siz odatdagidan ancha ko'p uxlayapsiz. Sizni bezovta qiladigan narsalar yoki odatdagidek o'zingizni his qilmaysizmi, deb o'ylayman. "
Agar sizning o'smiringizda hech narsa noto'g'riligini talab qilsa yoki sizning taklifingizga rahmi kelganda hayron bo'lmang. Ko'pgina yoshlar uyalib, uyatdilarki, qo'rqishadi yoki boshdan kechirayotgan alomatlar bilan aralashib qolishadi.
Bu mavzuni ochib berganingizda, o'smiringizdan hafsalasi pir bo'lishi mumkin. Ba'zan, yoshlar kurashayotganlarini bilishadi, lekin qanday qilib ular yashayotganini hech kimga ishonishmaydi.
O'g'lingiz bilan suhbatlashish uchun ishonchli kishilarga yordam bering
Yoshlar o'zlarining hayotida yuzaga keladigan muammolar haqida suhbatlashishlari mumkin bo'lgan sog'lom kattalarga ega bo'lishlari muhimdir. Ba'zida ular hamma narsani ota-onalari bilan bo'lishishga tayyor emaslar. Shunday ekan, bolangizda uning hayotida gaplashadigan boshqa odamlar borligiga amin bo'ling.
Unga kamida uch nafar ishonchli kattalarni tanishtirishi mumkin, u har qanday muammolar, tashvishlar va muammolari haqida gaplashishi mumkin.
«Agar sizda muammolar bo'lgan va siz bu haqda men bilan gaplasha olmagan bo'lsangiz, kim bilan suhbatlashishingiz mumkin?» Ko'p yoshlar o'z do'stlari bilan suhbatlashishdan xursand bo'lishsa-da, o'smirlarning tengdoshlari jiddiy muammolarni hal qilish uchun donolikka ega emas. Demak, o'smiring qariyalarga qarashlari yaxshi.
Oila a'zolari, qarindoshlar, murabbiylar, o'qituvchilar, o'qituvchilar maslahatchilari va do'stining ota-onasi u bilan gaplashadigan odamlar orasida bo'lishi mumkin. Unga ishonchingiz komil bo'lgan kishilar bilan muammolarni o'rtaga tashlashning iloji yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Bundan tashqari, "Siz hech qachon professional bilan suhbatlashish yaxshi deb o'ylayapsizmi?" Deb so'rash uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Ba'zan yoshlar terapevtni ko'rishni istashmaydi, lekin ularning ba'zilari bu fikrni qabul qilishlari mumkin Agar siz uni birinchi tavsiya qilsangiz.
Yoshligingizni baholang
Agar o'smirning aqliy kasalligi inqiroz darajasiga etadigan bo'lsa, mahalliy shoshilinch xonaga boring. O'z joniga qasd qilish, jiddiy jarohatlar yoki gallyutsinatsiyalar tahdidlari sizning o'smirni darhol baholash uchun bir necha sabablardir.
Zudlik bilan xavotirga tushadigan muammolar, zudlik bilan inqiroz hisoblanmaydi, o'smirga shifokor tayinlashni rejalashtirish.
Uchrashuvni tinglash uchun yoshingiz bilan suhbatlashishingiz yoki quloq tutish yoki muntazam tekshiruv o'tkazishingiz mumkin. Ayt: "Payshanba kuni siz uchun shifokor tayinlashni rejalashtirdim. Bilaman, siz oxirgi paytlarda qanchalik charchagan edingiz, lekin ishonch hosil qilish uchun sizni shifokor tomonidan tekshirib ko'rishni istayman. "
Xavotirlaringizni shifokorga tushuntiring va o'zingizning o'smirga shifokor bilan gaplashishga imkon bering. Agar siz hozir bo'lmaganingizda, sizning o'smiringiz ochiqroq gaplashishi mumkin.
Baholash sizning fikringizni osonlashtirishi va o'smirning sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilishi mumkin. Yoki shifokor sizga ruhiy salomatlik sohasidagi professionallardan qo'shimcha davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
Davolash usullarini tanlang
Agar shifokor keyingi baholashni tavsiya qilsa, sizning o'smiringizga ruhiy salomatlik sohasidagi professionalga murojaat qilishingiz mumkin. Psixolog yoki litsenziyaga ega klinik ijtimoiy xodim kabi ruhiy salomatlik sohasidagi professional siz va sizning o'smiringiz bilan ko'proq ma'lumot to'plash uchun suhbatlashishi mumkin.
Ba'zi ruhiy salomatlik mutaxassislari yozma so'rovnomalar yoki boshqa skrining vositalari bilan ta'minlaydi. O'qitilgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis, ehtimol sizning o'smir shifokoringizdan ma'lumot yig'adi.
Ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassis sizga tegishli tashxisni (agar mavjud bo'lsa) taqdim etishi va sizni davolanish usullari yoki davolovchi usullar bilan tanishtirishlari mumkin.
O'zingiz uchun yordam so'rang
Yoshlarning aqliy salomatligi butun oilaga ta'sir qiladi, shuning uchun ham o'zingizni qo'llab-quvvatlashingizni so'rang.
Boshqa ota-onalarga gapirish ruhiy jihatdan kuchli bo'lish uchun kalit bo'lishi mumkin. Ba'zi ota-onalar tushunadigan ota-onalardan hissiy qo'llab-quvvatlashga yordam berishadi va boshqalar hamjamiyat resurslari va ta'lim imkoniyatlari to'g'risida bilib olishda yordam berishadi.
Mahalliy yordam guruhini izlang yoki o'zingizning jamoangizdagi dasturlarni o'rganish uchun o'smir shifokoringiz bilan suhbatlashing. Bundan tashqari sizga yordam beradigan onlayn forumlar yoki guruhlarni tadqiq qilish foydali bo'lishi mumkin.
Shuningdek, siz o'zingizni terapevt bilan uchrashishingiz mumkin. Ruhiy sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis sizning stressingizni yaxshiroq boshqarayotganingizni ta'minlashi mumkin, shuning uchun siz bolangizga yordam berish uchun eng yaxshi jihozlangan bo'lasiz.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. O'smir salomatligi.
> Milliy ruh salomatligi instituti. Bolalar orasida har qanday buzuqlik.