DEHB bilan bo'lgan bolalar va o'smirlardagi uyqu masalalari keng tarqalgan. Ba'zida ogohlantiruvchi vositalar uyquga ta'sir qiladi. Boshqa paytlarda DEHB bilan birga bo'lgan qayg'u, uxlab qolishda qiyinchiliklarga olib keladi. Har holda, o'g'lingiz yoki qizingiz uyquga mahkum etish bilan bog'liq qiyinchiliklarni boshdan kechirishi mumkin.
Uzoq muddatda uyquga ketgan bolalar va o'smirlar muhtoj qolganlarni ushlab qolish uchun juda uzoq vaqt uyqashni talab qiladigan "uchib ketishi" mumkin.
Farzandingiz uyquga yordam beradigan kalit nima? Sizning muammolaringiz quyidagilardir: 1) farzandingizning dori-darmonlari to'liq yuvilib ketganida (uni uyquga ketmasligi uchun) va 2) farzandingizning dori-darmonlari amalda bo'lsa ham, uxlash uchun hali ham rag'batlantiradigan bo'lsa, baxtli vositani topishdir. Bu jarayon bir necha sinov va xatolarga olib kelishi mumkin, ammo shifokor yordami va bolangizning aralashuvi bilan muammoni hal qilishingiz mumkin.
Uyqudan mahrum etish va yoshlar
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'smirlar kechalari 8,5 dan 9,25 soatgacha bo'lgan uyqu talab qiladilar, ammo o'smirlar ko'pincha kamroq bo'ladi. Helene A. Emsellem, MD, Chevy Chase, Merilend shtati Sleep & Wake Disorders markazining direktori. U shuningdek Snooze ning muallifi ... yoki yo'qotish! O'nta "no-urush" sizning Teen uyquning odatlaringizni yaxshilash yo'llari.
Doktor Emsellem, "12-sinf o'quvchilari 7-sinf o'quvchilaridan ko'ra ko'proq uyquga ega bo'lishlari bilan chegaralanib qolgan. "Qo'rqoqlar" muqarrar va har to'rt oydan ko'ra ko'proq tez-tez sodir bo'lishi mumkin. "
Kutish va DEHB
Doktor Emsellem ADD / ADHD va uyqu taqiqlash o'rtasidagi simptomatik ketma-ketlikni bilish muhimligini ta'kidlaydi.
"Diqqat, diqqat va konsentratsiyali qiyinchilik uyqusizlik va ADD / DEHBning asosiy belgilari hisoblanadi. Kutishning mavjudligi ADD / ADHD belgilarini kuchaytiradi. Agar yomonlashib qolgan alomatlar juda ko'p talab qilinadigan uyquga emas, balki yuqori dori dozalari bilan boshqarilsa, unda alomatlar qordayishi mumkin. "
Bolaning uyquga qanday yordam berishi mumkin
Sizning xavotirlaringiz bilan farzandingizning shifokoriga murojaat qiling. Ehtimol, u preparatning dozasini va vaqtini o'zgartirishi mumkin. Bu, ayniqsa, "kechqurun kechqurun oqib ketishi mumkin bo'lgan oqibatlarga olib kelmaslik uchun", deydi doktor Emsellem. "Kechki mashg'ulotlarga ruxsat berish uchun etarli dozani o'rnatish uchun qiyin bo'lishi mumkin, ammo u uyquga to'sqinlik qilmaydi". Bularning barchasi shifokor bilan suhbatlashmoqchi bo'lgan masalalardir.
Manba:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Ekspertlar taklifini so'rash". Keats Lowga elektron pochta. 12 dekabr.