Ba'zilar ijtimoiy tashvish bilan o'zlarini ifoda etishi uchun tajovuzkor muloqotga ishonadilar
Agressiv muloqot - bu boshqalarning farovonligini hisobga olmaydigan ehtiyojlar va istaklarni ifoda qilish usuli. Zararli muloqot uslubi, agressiv muloqot sizni boshqalarga nisbatan qattiqroq munosabatda bo'lish orqali ijtimoiy tashvishlarni kuchaytiradi. O'z navbatida, bu sizning atrofdagilaringiz tomonidan salbiy fikr yuritishda sizni tashvishga solayotgan taqdirdagina o'zingizni hurmat qila oladi.
Agar sizda ijtimoiy tashvish mavjud bo'lsa, uzoq vaqt davomida siz o'zingizning ehtiyojlaringizni bostirgan bo'lishingiz mumkin, natijada agressiv muloqotga kirishingiz mumkin. Ishonchli bo'lishni o'rganish sizni qaynoq nuqtaga etib bormaslik uchun his-tuyg'ularingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
Agressiv muloqot nima?
Agressiv muloqot paytida siz o'zingiz uchun nomunosib va boshqalarning huquqlarini buzilishi mumkin. Siz tajovuzkor vaziyatda bo'lganingizda, siz bilan suhbatlashgandan so'ng, odamlar sizni charchatib, charchatib yuborganini ko'rishingiz mumkin. Ba'zilar boshqalarni pastga qo'yib, agressiv muloqot orqali o'z ustunligini o'rnatadilar.
Agressiv muloqotning og'zaki tavsiflari orasida sarcasm, qattiq ovoz va o'xshash so'zlar mavjud
- "Bu qanday yaxshi fikr deb o'ylaysiz?" yoki
- "Aqldan ozib qolmanglar".
Agressiv muloqotning og'zaki bo'lmagan narsalarni o'z ichiga oladi
- birovning shaxsiy makoniga kirib ketish
- ko'rsatgich yoki yumshoq musht kabi tajovuzkor harakatlar
- yolg'onchi va sharmandali
Demak, da'vogar aloqa ehtiyojlariga yoki boshqalarga va o'zingizga javob beradigan maqsadga ega bo'lsa, tajovuzkor muloqot boshqalarni xafa qilish va boshqa narsalarga zarar etkazishdan boshqa maqsadga xizmat qilmaydi. Siz shu tarzda muloqot qilsangiz, siz hal qilishni xohlamaysiz, aksincha siz his-tuyg'ularingizni eng yaxshilaringizga etkazasiz.
Nima uchun tajovuzkor aloqa zararli?
Ayni paytda agressiv muloqot sizni juda qoniqarli his qilishi mumkin. Ayniqsa, sizda ijtimoiy tashvish paydo bo'lsa va gapirish uchun ishlatilmasa. Boshqalarni qo'rqitish yo'li bilan yo'lni topishingiz mumkin va u sizga kuch va nazorat tuyg'usini berishi mumkin. Agar hayotingizda bunday his-tuyg'uni yo'qotsangiz, agressiv muloqot orqali unga qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
Biroq, agressiv muloqot dushmanlarning rivojlanishiga va yaqinlaringiz bilan munosabatlarga olib keladi. Siz g'amxo'rlik qilayotgan odamni xafa qilganingizdan keyin siz sharmandalik yoki aybdorlik his qilishingiz mumkin. Bu ham sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni to'sib qo'yishi va kelajakdagi ijtimoiy vaziyatlarni siz uchun qiyinlashtirishi mumkin. Shunday qilib, agressiv muloqot sizni qochib qutulolmaydigan zo'ravonlik davriga aylanadi.
Muloqot qilishning eng yaxshisi nima?
Agressiv muloqotning g'azabiga va shafqatsizligiga qaramasdan, ijtimoiy tashvishlarga ega bo'lgan ko'p odamlar ishonchli muloqot qobiliyatlarini bilish uchun foydalidir.
Ishonchli muloqotda siz o'zingizning ehtiyojlaringizni boshqalarning ehtiyojlariga to'sqinlik qilmasdan ochiq va samimiy tarzda etkazasiz. Og'ir ohang va tajovuzkor imo-ishoralar o'rniga, da'vo qilishning og'zaki tavsiflari kiradi
- qattiq, ammo tovushsiz edi
- "Men sizni mensimasligingiz uchun qattiq jarohat oldim" degan iboralarni ishlatish.
Shubhali aloqa shaxsiy fazoni hurmat qiladi va baqirib yoki qo'rqitishni o'z ichiga olmaydi. Siz o'zingizning ehtiyojlaringizni tushunish uchun, boshqalarning ehtiyojlarini o'rganish hamda ularga yordam berishingiz uchun siz boshqalarga ega bo'lishni xohlaysiz.
Ishonchli muloqot paytida, siz haqiqatdan ham boshqa odamni eshitish uchun hurmat bilan tinglaysiz. Jarayonda boshqalarga zarar bermasdan, o'zingiz uchun qancha ko'p bo'lsa, o'zingizning hurmatingiz oshadi. Ijtimoiy xavotirda g'azabni ko'tarish odatiy holdir. Lekin ishonchli muloqot bilan, siz nafratni qo'zg'atadigan narsa rivojlanmasligi uchun hozirgi vaqtda xotirjamlik bilan gaplashasiz.
Bir so'zdan
Agressiv muloqotdan ishonchli muloqotga o'tishni o'rganish qiyin jarayon bo'lishi mumkin. Ko'pchilik ijtimoiy anksiyete bilan, anksiyete bozukluklarında tajribaga ega bo'lgan malakali terapevt juda katta yordam berishi mumkin.
Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz agressivlikka tayanadigan vaziyatlarni aniqlashda yordam berishi mumkin va agressiv tarzda javob berish istagi bilan kurashish uchun strategiyalarni ishlab chiqishga yordam beradi. Birgalikda siz ishonchli muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish ustida ishlashingiz va turli vaziyatlarni amalda qo'llaysiz.
Vaqt o'tishi bilan, o'zingizni qattiqroq, biroq javobgarlikka tortib, boshqalarni qo'rqitish yoki qo'rqitish orqali zaharlay olmaysiz. Bu sizning ijtimoiy tashvishingizni davolash rejangizda muhim qadam bo'lishi mumkin.
Manbalar:
Paterson, R. T. Ishonchliligi bo'yicha o'quv qo'llanma: Fikringizni qanday ifoda etish va o'zingiz uchun ishda va munosabatlarda turish .
Kentukki universiteti. Aloqaning to'rt asosiy usuli .
Ayova shtati universiteti. Shubhasiz, ishonchli va tajovuzkor muloqotni taqqoslash.
> MINNESOTA universiteti. Mojaro va shaxslararo muloqot.