Dilutional hiponatremi nima? Shuningdek, suv intoksikatsiyasi deb ham ataladigan bu, inson elektrolitlar etarli darajada iste'mol qilinmasdan juda ko'p suv iste'mol qilganda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan hayotiy tahlikali holatdir.
Oddiy qilib aytganda, tanadagi suv tananing hujayralarining to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun etarli miqdorda tuzlar va elektrolitlar deb ataladigan boshqa ionlarni o'z ichiga olishi kerak.
Agar siz etarli elektrolitlarsiz ko'p suv sarflasangiz, suv tananing hujayralariga o'tishi va shishib ketishiga sabab bo'lishi mumkin. Miya, ayniqsa, hiponatremi ta'siriga qarshi zaifdir.
Hyponatremiya uchun xavfli kimlar?
Ko'pchilik hiponatremi uchun xavfli emas, chunki organizm suyuqlik va elektrolitlarni muvozanatlashda yaxshi. Lekin ba'zi odamlar yuqori xavf ostida: giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijasida majburiy holatda bo'lganlari uchun yoki ular etarli elektrolitlarsiz ko'p miqdorda suv ichish uchun da'vat etilgani uchun ular ko'proq suvga muhtoj deb o'ylashlari mumkin . Quyida boshqalarga qaraganda "yuqori xavf ostida" deb topilgan ayrim guruhlar keltirilgan:
- Ayniqsa, soatlab soatlab raqs qilish bilan birga, ogohlantiruvchi dori vositalari foydalanuvchilari.
- Giyohvand moddalarni, shu jumladan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan va ko'p miqdorda suv ichish orqali preparatni o'z vujudlaridan olib tashlashga harakat qilayotgan odamlar.
- Jismoniy mashg'ulotlarga odatlangan odamlar, kuniga ko'plab soatlab ishlaydilar va faqat o'zlarini suv bilan to'ldirishga harakat qilishadi.
- Ortiqcha vaznni yo'qotishga urinish sifatida pro-ana xatti-harakatlari bilan shug'ullanadigan odamlar; katta miqdordagi suvni ichish shu tarzda qo'llanilishi mumkin.
- Onalar emizishdan qochishgan va yangi preparat va suvni iste'mol qiladigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar, ular giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi onalar chaqaloqlarini o'z ichiga olishi mumkin.
- Chidamlilik sportchilari
- Shizofreniya, shizoaffektiv buzuqlik va bipolyar buzuqlik kabi ba'zi bir psixiatrik holatga ega insonlar
Oldini olish
Stimulantlar Preparatning ogohlantiruvchi ta'siri tufayli suv va elektrolitlar tez teriladi. Bu jarayon tez-tez soatlab raqsga tushganda tezlashib boradi, bu odamlar met , kokain , ecstasy (MDMA) , vannalar tuzlari va MXE yoki ketaminning kam dozalarini ushlab qolish uchun giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan ruknlar va raqs sahnalarida keng tarqalgan. ketadi. Kecha davomida suvni ichish juda muhim va suvning zaharlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun etarli miqdorda tuzni iste'mol qilish kerak. Buni suv o'rniga suyuqlik suyuqligi ichish, suvni iste'mol qilayotganda yoki suv bilan birga tuz miqdori oz bo'lgan tuzli taomlarni iste'mol qilish yo'li bilan amalga oshirish mumkin - litrga taxminan yarim choy qoshiq.
Kofeinning yuqori dozalari ham stimulyator sifatida foydalanish mumkin; Masalan, energetik ichimliklar yirik dozalarda kofein va elektrolitlar bo'lmasligi mumkin. Aksincha, ba'zi sport ichimliklar sportchilarning to'g'ri hidratsiyasi va suv va elektrolitlarning to'g'ri nisbatlarini o'z ichiga olishi uchun mo'ljallangan, shuning uchun ular rehidratsiyani iste'mol qilishi xavfsizroq bo'lishi mumkin. Hatto ba'zi ichimliklar hatto yuqori miqdorda kofein ham o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun ehtiyotkorlik tavsiya etiladi.
Spirtli ichimliklarni ichish odamlar quriydi va kechaning oxirida katta miqdordagi suv ichish orqali o'zlarini hidratishga urinadi.
Biroq, suv intoksikatsiyasining alomatlari spirtli ichimliklarga o'xshash bo'lgani uchun, muammoni e'tibordan chetda qoldirish mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslikning eng yaxshi usuli alkogol va alkogolsiz ichimliklar bilan almashinish va tuzli meva suvi va karıştırıcıları içermektir.
Tez-tez mashq qilish orqali kilogramm berishga harakat qilayotgan odamlar suyuq meva suvi yoki elektrolitlar o'z ichiga olgan suv yordamida o'zlarini qayta tiklashlari kerak. Stimulyator foydalanuvchilari kabi, "juda kam va tez-tez" bir vaqtning o'zida bir nechta suyuqlikdan yaxshiroqdir. Aksincha, ogohlantiruvchi foydalanuvchilar, mashaqqatli mashg'ulotlar va pro-ana xatti-harakatlari bilan shug'ullanadigan odamlar majburiy xulq-atvorga moyil bo'lib, suvni majburiy ravishda ichmaslik uchun ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak.
Chaqaloqning ota-onalari doimo formulani aralashtirish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilishlari kerak. Onalar bilan giyohvand moddalarni iste'mol qilish sut emizishdan qochish oqilona, ammo esda tuting: ona suti elektrolitlar va suvning to'g'ri muvozanatiga ega. Hech qachon giyohvand moddalar uchun pulni tejash usuli sifatida formulani suvga tushirishni vasvasaga solmang, chunki chaqaloqlar ayniqsa, hiponatremi bilan himoyasiz.
Agar sizni yoki boshqa birovni suv ichishidan azob chekayotgan bo'lsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki ularni darhol favqulodda holatdagi xonaga olib boring. Tez davolash uning hayotini saqlab qolishi mumkin edi.
Talaffuz: hi-pO-na-tray-mEE-a
Suv zaharlanishi
Misollar: Leax Betts 90 daqiqali vaqt ichida 7 litr suv ichganidan keyin hiponatremi tufayli vafot etdi.