Anonim ijtimoiy anomaliya Anonim "Anonymous" spirtli ichimliklar dasturiga moslashtirilgan 12 bosqichli dasturdan so'ng telefon va shaxsiy yordamchi guruhlarni taklif qiluvchi notijorat tashkilotdir. Uchrashuvlarda ishtirok etish AQShga telefon orqali konferentsiya o'tkazishda qatnashgan har qanday uzoq masofali to'lovlardan tashqari bepul.
Odatda uchrashuv
Inson yoki telefon konferentsiya chaqiruvi orqali odatda uchrashuv ijtimoiy tashvishli adabiyotlardan o'qish bilan boshlanadi.
So'ngra ishtirokchilar o'z tajribalarini almashish uchun taklif etiladi, boshqa a'zolar esa tinglovchilarni qo'llab-quvvatlaydi yoki qo'llab-quvvatlaydi (maslahat yoki o'zlarining tajribalari).
Yig'ilishga qatnashish uchun ro'yxatdan o'tish talab qilinmaydi va u bilan bo'lishish shart emas. Uchrashuvlar ishtirokchilar o'rtasida muntazam muhokamalar bilan yakunlanadi.
Siz dindor bo'lishingiz kerakmi?
Siz 12 bosqichli dasturda qatnashishingiz uchun diniy bo'lishingiz shart emas, ammo ishtirokchilarga yuqori kuchning o'z versiyasini belgilash talab qilinadi.
Bu xudoni, qo'llab-quvvatlash guruhining donoligini yoki hayotingizda ijobiy kuchning boshqa belgilarini anglatishi mumkin. Yig'ilishlarda ateistlar va agnostiklar ishtirok etishlari mumkin.
12 bosqichli uchrashuvga kim qatnashishi mumkin?
Uchrashuvlar ijtimoiy xavotirlik buzilishi (SAD) , qochib ketgan kishilik buzilishi (APD) , surunkali utqinlik , parurez va ijtimoiy qo'rquvning boshqa ko'rinishlari uchun ochiqdir .
Mening hududimda mahalliy uchrashuvlar bo'lmasa-chi?
Mahalliy uchrashuvlar ijtimoiy tashvish bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirayotgan har bir kishi tomonidan boshlanishi mumkin; muammolaringizni yengib chiqish yoki guruhni boshdan kechirish tajribasiga ega bo'lishingiz shart emas.
Uchrashuvlar diqqat-e'tiborini qarindoshlar va jamoatchilikka qaratadi va sizning ishingiz asosan boshqa qatnashchilarning faoliyatini tartibga soladi.
12 ta qadam
O'n ikki qadam sizning ijtimoiy tashvishlaringiz bilan bog'liq kurashlarni engishga yordam berish uchun yuqori darajadagi kuchga (uni aniqlaganingizdek) ishonishni o'z ichiga oladi.
Ushbu jarayonning bir qismi sifatida siz zaifliklaringiz va kuchlaringizni inventarizatsiya qilasiz, o'zingiz uchun maqsadli bir maqola yozasiz va kerakli hayotni tasavvur qilasiz.
O'zingiz ham, shu jumladan o'tmishda zarar ko'rganlarga ham o'zgartirishlar kiritasiz.
Nihoyat, yuqori kuchingiz bilan aloqada bo'lib turing va guruhning xabarini qiyinchiliklarga duch kelgan kishilarga etkazishingiz kerak.
12-bosqich dasturlari ijtimoiy tashvish uchun ishlaydi
Ijtimoiy tashvishlarni davolashda 12 bosqichli dasturlarni qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalillar yo'q. Tadqiqotlar, aksincha, alkogolizm uchun 12-bosqichli dasturlarning samaradorligi bilan bog'liq ijtimoiy tashvishlarni boshdan kechirishga ta'sir ko'rsatdi. Ushbu tabiatni ayollar bilan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ijtimoiy tashvishli kishilar homiylarga ega bo'lish ehtimoli kamroq.
Ayniqsa, ijtimoiy tashvishlanish uchun 12 bosqichli dasturlarni amalga oshirayotganlar uchun bir xil muammolar yuzaga kelishi aniq emas. Biroq, guruhda ishtirok etish og'ir tashvish belgilariga ega bo'lganlar uchun qiyin bo'lishi mumkin deb taxmin qilish o'rinlidir.
Bundan tashqari, 12 bosqichli dasturlarni amalga oshirayotganlar ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislarning malakasini oshirishni unutmaslik kerak. Ijtimoiy tashvish haqida 12 bosqichli dasturlarni muntazam davolashga qo'shimcha ravishda, boshqalar bilan bir xil narsalar bilan bo'lishish tajribasini baham ko'rish uchun qo'llash mumkin.
Manba:
Anonim ijtimoiy xavotirlar / ijtimoiy fobiyalar Anonim. Anonim ijtimoiy xavotir haqida / Anonim ijtimoiy fobiya.
Tonigan JS, Kitob SW, Pagano ME, Randall PK, Smit JP, Randall CL. 12 bosqichli terapiya va ijtimoiy fobiya bo'lgan va bo'lmagan ayollar: AA ishtirokini engillashtiradigan 12 bosqichli davolash samaradorligini o'rganish. Spirtli ichimliklarni davolash bo'yicha 2010 yil, 28 (2): 151-162.