Parureis ta'rifi
Parureis tibbiy sabablarga ko'ra foydalanilmayapti. Parurezis shuningdek, urofobiya, uyatchang buyrak, shilliq pufakchalar yoki asabli qovuq sindromi (BBS) deb ham ataladi. Parurezis barcha yoshdagi ayollar va erkaklar orasida va og'ir va davolanmaganlar tibbiy asoratlarga olib kelishi mumkin.
Parurezis ijtimoiy fobiya deb hisoblanadi, agar qattiq va cheklangan bo'lsa, odatda ijtimoiy bezovtalik buzilishi (SAD) deb nomlanadi.
Shu bilan birga, parurezni oddiy ijtimoiy anksiyete bozukluğunun bir qismi sifatida tushuntirib, barcha noyob xususiyatlarini hisobga olmaydi.
Odatda, parurezli odamlar boshqalar tomonidan salbiy baholashdan qo'rqishadi. Agar sizda siydigini bartaraf etishga xalaqit beradigan tibbiy holatga duchor bo'lsangiz, siz parurezis sifatida tasniflanmaysiz.
Parurezning sabablari
Parurezning ostida bir sabab borligi ehtimoldan yiroq emas.
- Ushbu muammoga duch kelgan ba'zi odamlar bolaligidan qo'rquvga tushib qolishgan yoki ota-onalari juda ham tanqidiy bo'lgan.
- Ba'zilari, masalan, siydik namunasi berishni so'rashganida, ular siydik chiqarishga qodir bo'lmagan shikast epizodni boshdan kechirishgan bo'lishi mumkin.
Umumiy Triggerlar
Ushbu ijtimoiy fobiya odamlari jamoat hojatxonasidan foydalanishni qiyinlashtiradigan qator tetikler mavjud.
Agar siz parurez bilan duch kelsangiz, agar siz quyidagi to'g'ri bo'lsa, siz hojatxonadan foydalanishni qiyinlashtirasiz:
- juda band
- do'konlarda maxfiylik uchun tegishli bo'limlar mavjud emas
- ayniqsa, tashvishli, qo'rqinchli yoki vaqtinchalik bosim o'tkazasiz
Parureşli odamlar, hatto siydik paytida kutayotgan va tinglaydigan kishi borligini tasavvur qilishlari mumkin.
Kunlik hayotga ta'siri
Parurezis qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin
- sayohat qilish
- ijtimoiy majburiyatlar
- professional majburiyatlarni
Parurezisli ko'plab odamlar, masalan, mushkul strategiyalarni rivojlantiradilar
- kamroq ichish
- uyda yoki uydan chiqish vaqtida tez-tez siyishadi
- boshqalarni eshita olmaydigan qilib, musluḱni ishga tushirish yoki yuvish
Odatda qo'rquv jamoat tovushi atrofida joylashgan bo'lsa-da, do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizning uylariga, hatto o'zingizning mehmonlaringiz bo'lsa, o'z uyingizga ham borishi mumkin.
Parureisning ta'siri engildan og'irgacha bo'lishi mumkin. Engil muammolar bo'lganlar muayyan holatlarda siydik chiqarishga qodir emas, balki boshqalarga qodirdirlar. Bundan jiddiy muammolarga duchor bo'lganlar faqat uyda siydik chiqarishga qodir.
Parurezis, odatda, progressiv muammo bo'lib, qo'rquv kuchayib boradi va vaqt o'tishi bilan ko'proq joylarga tarqaladi.
Parurezni davolash
Parurezni davolashning eng keng tarqalgan shakli EHM terapiyasini tugatdi . Boshqa davolanishlarga kognitiv terapiya va antistatsiyaga qarshi vositalar kiradi. EHM terapiyasi juda samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, parurezisning yagona belgisi yoki ijtimoiy qo'rquv to'plamidan biri bo'lib hisoblanadi.
Agar siz bir qator ijtimoiy qo'rquvlarga duch kelsangiz, davolanishingiz o'zingizning ishonchingiz, o'zingizning ishonchingiz va qobiliyatingiz haqidagi e'tiqodlar bilan bog'liq har qanday muammolarni hal qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, parurez uchun har qanday psixologik davolanishni boshlashdan avval, jismoniy sabablar tibbiy mutaxassis tomonidan hal qilinishi kerak.
Manbalar:
Xalqaro Parurezlar Uyushmasi (IPA). Avoidant Parureis haqida. 2016 yil 27 fevralda erishildi.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. "Uyqusiz qumli sindromi" ijtimoiy anksiyete buzilishi pastki turi bormi? Parureisli odamlarni tekshirish. Anksiyete-ni kamaytiring. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. Ijtimoiy fobiya deb to'g'ri tasniflangan "shishali siydik pufagi sindromi" (parurezis) bormi? J Anksiyete buzilishi. 2006 yil; 20 (3): 296-311.