Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Arslon mani ( Hericium erinaceus ) - bu dorivor qo'ziqorin turi. An'anaviy xitoycha tibbiyotda uzoq vaqt ishlatiladigan sherning maneni kengaytirilgan shaklda keng tarqalgan. Ilmiy izlanishlar shuni ko'rsatadiki, sherning yallig'lanishi antioksidantlar va beta-glyukonni o'z ichiga olgan bir qator salomatlikni mustahkamlovchi moddalarni o'z ichiga oladi.
Foydalanadi
Tarafdorlar, sherning maneasi turli xil sog'liq muammolariga yordam berishi mumkinligini da'vo qiladi:
- Altsgeymer kasalligi
- tashvish
- depressiya
- yuqori xolesterin
- yallig'lanish
- Parkinson kasalligi
- oshqozon yarasi
Bundan tashqari, sherning mani immunitet tizimini mustahkamlash, hazm qilishni rag'batlantirish va saraton kasalligidan himoya qilishdir.
Foyda
Hozircha sherning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tadqiqotlar juda cheklangan. Biroq, hayvonotga asoslangan tadqiqotlardan, test-trubkasi tadqiqotlaridan va kichik klinik tadqiqotlar natijalaridan sherning buzilishi ma'lum sog'liqqa foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Ba'zi bir asosiy tadqiqot natijalariga qarab:
1) Brain Funktsiyasi
2009 yilda Fitoterapiya tadqiqotida chop etilgan kichik bir tadqiqotga ko'ra, arzon shikoyatni engil kognitiv tanqisligi bo'lgan kattalarga foyda keltirishi mumkin. Tadqiqot davomida, tadqiqotchilar, 16 hafta mobaynida har kuni sherning yallig'lanishi yoki platsebo olish uchun engil kognitiv buzuqlikdagi 30 yoshli kattalarni tayinlashdi . Tadqiqot sakkizinchi, o'ninchi va o'ninchi haftalardagi kognitiv tekshiruvlarda peshob guruhining a'zolari bilan taqqoslaganda, sher guruhining a'zolari sezilarli darajada yaxshilanganligini ko'rsatdi.
Keyinchalik olib borilgan bir tadqiqotda (2011 yilda Biomedical Research jurnalida chop etilgan), olimlar sichqonchada miya vazifasini bajarishining oqibatlarini o'rganishgan. Natijalar amiloid beta (Altsgeymer kasalligi bilan bog'liq miya plakatlarini shakllantiruvchi modda) shakllanishi natijasida yuzaga keladigan xotira muammolariga qarshi himoya qilishga yordam berdi.
2) Depressiya
Arslonning buzilishi depressiya va tashvishlarni engillashtirishga yordam berishi mumkin, 2010 yilda Biomedical Research jurnalida chop etilgan kichik bir tadqiqotni taklif qiladi. Tadqiqot davomida 30 ta menopauza ayol to'rt hafta mobaynida har kuni sherning yallig'lanishi yoki platsefani o'z ichiga olgan kukilarni iste'mol qilgan. Tadqiqot natijalarini tahlil qiladigan tadqiqotchilar, sherlar guruhining a'zolari plyonbo guruhining a'zolaridan ko'ra kamroq bezovtalanadigan va tashvishlanadigan va kamroq qiyinchiliklarga duch kelayotganini kuzatdilar.
3) Saraton
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning mani saraton kasalligidan himoya qilishda va'da qilmoqda. Misol uchun, 2011-yilda oziq-ovqat va funktsional tadqiqotlar natijasida inson hujayralari bo'yicha testlar sherning yallig'lanishi leykemiya hujayralarini urib tushirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
Bundan tashqari, 2011 yilgi qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi jurnali tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sherning mane ekstrakti sichqonlarning saraton nuqsonlari hajmini kamaytirishga yordam berdi. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatmoqdaki, sherning qo'zg'olonlari yo'g'on ichak saratoni bilan kurashishda yordam berishi mumkin, qisman immunitet ta'sirida muayyan hujayralardagi faollikni oshiradi. Biroq, sherning mani odamlarda yo'g'on ichak saratoni profilaktikasi uchun yordam bera olishini bilish juda tezdir.
Xavfsizlik
Uzoq muddatli sherning mane qo'shimchalaridan foydalanish xavfsizligi haqida juda oz narsa ma'lum. Biroq, allergiya va astma bilan og'rigan odamning alomatlarini kuchaytirishi sherning buzilishiga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun siz allergiya va / yoki astma haqida hikoya qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
Qaerdan topish mumkin
Onlayn xarid qilish uchun keng tarqalgan bo'lib, ko'plab tabiiy oziq-ovqat do'konlarida va xun takviyelerida ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Sog'lik uchun foydalanish
Yordamchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, har qanday sog'liq uchun sherning oldini olish tavsiya etiladi. Agar siz surunkali kasallik holatida sherning qo'lidan foydalanishni o'ylab ko'rsangiz, qo'shimcha reja tuzishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Surunkali holatni sher asirlari bilan davolash va standart parvarish qilishdan saqlanish yoki uni kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
Kim SP, Kang MY, Choy YH, Kim JH, Nam Sh, Fridman M. "U937 inson monositik leykemiya xujayralari bilan bog'liq bo'lgan Hericium erinaceus (Yamabushitake) qo'ziqorinidan kelib chiqqan apoptoz mexanizmi". Ovqatlanish funktsiyasi. 2011 yil; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Fridman M. "Hericium erinaceus qo'ziqorin ekstrakti o'simta sichqonlarida antitümör ta'siri tuzilishi va mexanizmi". J Agric Food Chem. 2011 yil 28 sentyabr; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Yamabushitake (Hericium erinaceus) qo'ziqorinining yumshoq kognitiv buzilishlarga ta'siri: ikki marta ko'r platsebo nazorat ostida klinik ish." Fytother Res. 2009 yil; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Hericium erinasusning amiloid b (25-35) peptidga asoslangan ta'lim va sichqonlardagi kamchiliklarning ta'siri." Biomed Res. 2011 Fevral; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "4 haftalik Hericium erinaceus iste'molida tushkunlik va tashvishlarning kamayishi". Biomed Res. 2010 y. Avgust; 31 (4): 231-7.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.