Bipolyar depressiyaning boshqa alomatlari singari, bu erda qayd etilgan murakkab kayfiyat katta depressiya buzilishida ham bo'lishi mumkin. Bipolyar buzuqlikda mania yoki hipomani epizodlari ham mavjud.
Depressiv epizodlarga xos bo'lgan ruhiy tushkunlik yoki mamnunlik va zavq bo'lmasligi bilan birga, quyida ruhiy holat depressiyani ham ko'rsatishi mumkin.
Muammolarni yanada murakkablashtiradigan bo'lsak, noqulaylik va g'azablanish manik semptomlarni aks ettirishi mumkin.
Noqulaylik
Deyarli har kim hozir va keyin bezovta bo'ladi. Buning sabablari deyarli raqamsiz. Bosh og'rig'i, yomon tungi uyqu, yaqinlashib kelayotgan stomatologni tayinlash, kutilmagan qonun - har qanday stressor uni keltirishi mumkin. Biroq, eng kichik narsa bezovta bo'lishiga sabab bo'lmasa va ruhiy hol kun yoki hafta davomida davom etsa, depressiyaga sabab bo'lishi mumkin.
G'azab
Jahl noqulayligi haddan ziyod kuchayadi. Depressiyadan so'ng, biror kishi, aks holda, engil shovqin beruvchi narsa bo'lishi mumkin - yoki umuman hech narsa ustida portlashi mumkin. Ehtimol, biror narsaga zararli bo'lmagan narsa ustidan qaynamoqchi bo'lgan qahr-g'azab bo'lishi mumkin. Agar g'azab davom etsa yoki qo'rqinchli yoki zo'ravonlikka aylansa, o'zingizga yoki yaqinlaringizga imkon qadar tezroq yordam so'rang.
Bezovta / tashvish
Bu bir nechta usullarda bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir kishi bir nechta kundalik narsalarni ushlab olishlari va ular haqida o'ta sezgir bo'lishlari mumkin.
Menda etarlicha uyqu tabletkalari bormi? Ovqatlanish uchun nima qilishimiz kerak? Men gazni mashinaga qo'ydimmi? Boshqa bir shakl, tashvishli har bir masalaga javob beradi. Plumberni chaqirishim kerak - bugungi kunda u kela olmasa nima bo'ladi? Trafik yomon bo'lsa, men tayinlashim uchun erta jo'nab ketaman. Yoki undan keng tarqalgan tashvish bo'lishi mumkin, ehtimol mani yoki hipomani bilan bog'liq bo'lgan poyga fikrlar bilan birga bo'lishi mumkin.
Anksiyete tez-tez hal qiluvchi ahamiyatga ega.
Nafasizlik
Nafasizlik, har narsaga salbiy munosabatda bo'lish demakdir. Boshqa yomon kun bo'ladi. Hech kim meni sevmaydi. Bu ish uchun ariza berishda hech qanday nuqta yo'q. Depressiv noumidlik holatida, negativlik haqiqatdan butunlay mutanosibdir: yomon kun bo'lishining sababi yo'q, ayrim odamlar sizga o'xshash va siz depressiyasizmi yoki yo'qmi, sizda yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin ishni qo'ndirish.
E'tirozsizlik
Qisqacha aytganda, beparvolik g'amxo'rlik qilmaydi. Kir yuvilib, pullar to'lanmaydi, sizda esa g'amxo'rlik yo'q. Do'stingiz siz bilan muammoga chorlaydi va siz faqat muloyim shovqin qilishingiz yoki o'tirib ovozsiz tinglashingiz mumkin. Depressiyada siz uchun g'amxo'rlik qilmaysiz, shuning uchun ham g'amxo'rlik qilmaysiz.
O'z-o'zini tanqid qilish
Har bir insonning kamchiliklari bor - lekin bu kayfiyatda sizning kamchiliklaringiz kattalashib tuyuladi va u erda yo'q kamchiliklarni topasiz. "Bugun charchamanki, men chirkin bo'laman. "Chexiyamani muvozanatlashda xatolikka yo'l qo'ydik" raqamlar bilan ahmoqman. Mushukni unutdingizmi? Men hech narsaga arzimayman. O'zingizni yoki sizning bipolyarli sevganingizni o'zingiz yoki o'zingiz haqida juda ko'p salbiy narsalar haqida tez-tez gapiradigan bo'lsangiz, bu sizni ruhiy tushkunlikdan olib tashlashning ogohlantiruvchi belgisi bo'lsin.
Depressiya xususiyatlarini bilish muhimdir, shunda siz o'zingizni yoki siz g'amxo'rlik qilayotganingiz yoki mas'uliyatsiz bo'lgan kishilarda bo'lganda, ularni depressiv epizod alomatlari deb bilib olishingiz mumkin. Depressiya belgilari sifatida alomatlar ba'zan ularni engillashtirishi mumkin; nimani qidirishi kerakligini bilib olishingiz mumkin.